tag:blogger.com,1999:blog-21420728122316230662024-03-18T19:32:02.699+01:00Bert BreedBert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.comBlogger6371125tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-10679715657473871712024-03-18T18:56:00.007+01:002024-03-18T19:31:30.813+01:00Aad Kagenaar<p>In het Leidsch Dagblad stond een In Memoriam van <a href="https://www.leidschdagblad.nl/cnt/dmf20240316_34387138">Aad Kagenaar</a>. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTCspiDH-NiYfgdkp7uqM8P5VeXLefxeIn9UCEWwSWpXp7kr4JyAisj7ueFAY5kVsbg082X46Ma5pZQ5piaTd7C8NLnDISIgid4miowDJlR_pOZLldQ8EXvPryPuCT054ZprLhE9htYlbR3B4E6HmE2Wz__IEflRiFd1_8InB9xYZ_sP6Qg5izFn0X_aw/s3543/2024_03_16%2019_10%20Office%20Lens.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2160" data-original-width="3543" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTCspiDH-NiYfgdkp7uqM8P5VeXLefxeIn9UCEWwSWpXp7kr4JyAisj7ueFAY5kVsbg082X46Ma5pZQ5piaTd7C8NLnDISIgid4miowDJlR_pOZLldQ8EXvPryPuCT054ZprLhE9htYlbR3B4E6HmE2Wz__IEflRiFd1_8InB9xYZ_sP6Qg5izFn0X_aw/w400-h244/2024_03_16%2019_10%20Office%20Lens.jpg" width="400" /></a><br />(Klik op de afbeelding om deze leesbaar te maken)<br />De levensloop van deze Rijnsburgse schaatstrainer wordt goed beschreven, evenals zijn verdiensten voor de schaatssport in onze omgeving. Jarenlang heeft hij zich met zijn vrouw Corrie ingezet voor het <a href="https://www.leidschdagblad.nl/cnt/dmf20240316_34387138">het District Sassenheim van de KNSB</a> met een bijzondere passie voor het jeugdschaatsen.<br />Op het ijs heeft hij zich met het uitrijden van de Elfstedentochten van 1985 en 1986 als schaatser voldoende bewezen.<br />Aad, bedankt voor je inzet voor de schaatssport.<br />Rust zacht.</p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-58144010964973720712024-03-18T17:53:00.008+01:002024-03-18T18:44:19.782+01:00Steunkousen<p>Na afgelopen vrijdag de <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/03/the-stig-rijdt-de-bert-grotenhuis-bokaal.html">Bert Grotenhuis Bokaal</a> op <a href="https://www.ijsclubhaarlem.nl/nieuws/2024-03/bert-grotenhuis-bokaal-verslag-15-maart-2024/">de Haarlemse IJsbaan</a> met 503 rondjes succesvol te hebben afgerond, zou ik vanmorgen weer de eerste schreden op het ijs gaan maken. Dat zou ik doen op de ijsvloer van <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a>, waar ik voor <a href="https://ijshaldevliet.nl/schaatsles-volwassenen">de Schaatsschool</a> de beginnersgroep les zou geven.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjakf_1u0eseKcV45tPbgQdRB5liUzbsh4yp9p9YsB6sW_RUVkS6kRltfQee09xMFxCzA2RzruLBpIQTe9D2jKoDFsMMGMSLfigjrdzfgvrbpgiWvf1291BVcLZG9cFsVMUBPAdUCwPt_Nk5kCN1WLOzpKXdqVZjLRZiw4m1cPf-_ywuL679TT14JXqUlc/s709/GMT_TNTN_latest.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="447" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjakf_1u0eseKcV45tPbgQdRB5liUzbsh4yp9p9YsB6sW_RUVkS6kRltfQee09xMFxCzA2RzruLBpIQTe9D2jKoDFsMMGMSLfigjrdzfgvrbpgiWvf1291BVcLZG9cFsVMUBPAdUCwPt_Nk5kCN1WLOzpKXdqVZjLRZiw4m1cPf-_ywuL679TT14JXqUlc/w396-h447/GMT_TNTN_latest.png" width="396" /></a><br />Met een minimumtemperatuur van ruim 10 graden was de fietsrit niet bepaald koud te noemen. De benen kon ik lekker losrijden tijdens de fietsrit. Desondanks voelde de bovenbenen vrij zwaar aan bij het eerste rondje op de 250-meterbaan. Met zulke benen had ik vrijdag geen Alternatieve Elfstedentocht kunnen volbrengen.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpJplkcAV_K913_BEdvrpCG6G1E7rrzNwUYRwRiUxjpsvfPjoPUb6xWxZTKgpsq-cwZM4gJU5xa8_cVipU9OtI00YYU_eYpIB_U9LCnXjZjGq-_yyAGqB070ndUWem_7uTWS-Q2jjH0fS4jXtzvb297eOJovgbeOA1qKDV_xNGIjCC1yRaAM2Sk5XinVY/s728/550x728.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="728" data-original-width="550" height="525" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpJplkcAV_K913_BEdvrpCG6G1E7rrzNwUYRwRiUxjpsvfPjoPUb6xWxZTKgpsq-cwZM4gJU5xa8_cVipU9OtI00YYU_eYpIB_U9LCnXjZjGq-_yyAGqB070ndUWem_7uTWS-Q2jjH0fS4jXtzvb297eOJovgbeOA1qKDV_xNGIjCC1yRaAM2Sk5XinVY/w398-h525/550x728.jpg" width="398" /></a><br />Er was een paar schaatsers op de beginnersgroep afgekomen, zodat ik veel individuele aandacht kon geven. De nadruk lag op het boven het standbeen komen en de zijwaartse afzet. Voor deze trainer hield dat in, dat hij zich niet bovenmatig hoefde in te spannen en de schaatsles een prima hersteltraining werd.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiq6JzzjuCiraxqqiAPwLIOkJS7S_xR2ymzxT4Rcox0ZbO463y153xYu9kMTWTSO6xSib-LA8vArf2cAwhe42RSEvqz5JNwu6DKIPkt-LKRIwlR1mShE_SCuGgrOZNE5CEKQ6fQfHqEewftTF6WJ2M2uxi6M_9NkFgwp2BdioBJvJ9pc0QJgKzXOOdsYo/s1200/data113130554-595c33.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="1200" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiq6JzzjuCiraxqqiAPwLIOkJS7S_xR2ymzxT4Rcox0ZbO463y153xYu9kMTWTSO6xSib-LA8vArf2cAwhe42RSEvqz5JNwu6DKIPkt-LKRIwlR1mShE_SCuGgrOZNE5CEKQ6fQfHqEewftTF6WJ2M2uxi6M_9NkFgwp2BdioBJvJ9pc0QJgKzXOOdsYo/w400-h250/data113130554-595c33.webp" width="400" /></a><br />Bij de koffie en thee hadden we het over de fatbikes, die de fietspaden af en toe gevaarlijk maken. Het zoveelste voorbeeld van falend overheidsbeleid. In alles is het een brommer geworden. Waarom niet meteen een helmplicht ingevoerd, een minimumleeftijd van 16 jaar en een brommerrijbewijs verplicht gesteld? Nu wordt je als argeloze fietser soms verrast door kinderen, die een fatbike niet kunnen mannen. Een brommer hoorde je tenminste aankomen!<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/yZPHee2i8Tw" width="320" youtube-src-id="yZPHee2i8Tw"></iframe><br />Op weg naar huis fietste ik naar Leiden-Noord, waar ik de bestelde steunkousen voor mijn vrouw haalde. Ja, dat krijg je ervan, als je met mij getrouwd bent. Dan kun je wel wat steun gebruiken....<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/BpqHOCpAGoA" width="320" youtube-src-id="BpqHOCpAGoA"></iframe><br />Na thuis samen geluncht te hebben, fietste mijn vrouw naar de volkstuin, terwijl ik de 2 paar buitenijzers, die ik meegenomen had naar Haarlem, sleep. Toen deze weer scherp waren, fietste ik ook naar de volkstuin, waar Ada en ik samen thee dronken.<br />Thuis gekomen op deze lekkere lentedag gaf de kilometerteller aan, dat ik vandaag 32 kilometer had gefietst.</p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-56514104365501019632024-03-17T18:42:00.009+01:002024-03-17T19:17:19.272+01:00Traplopen<p>Vaak is het traplopen in de dagen na <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2022/05/titus-brandsma-marathon.html">een marathon</a> of <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2017/12/rugspieren-voor-rugspieren.html">een Alternatieve Elfstedentocht</a> geen feest. Vooral bij het afdalen voel je je bovenbenen behoorlijk goed, soms zelfs té goed. Af en toe heb je daar geen last van. Meestal ben je dan in topvorm. Wat dat aangaat had ik <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/02/pieken-op-het-juiste-moment.html">gepiekt op het juiste moment</a>, hetgeen ik een maand geleden absoluut niet had verwacht.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/H6LVI1gDswg" width="320" youtube-src-id="H6LVI1gDswg"></iframe><br />Nu is er één aspect, dat naast het goed luisteren naar je lichaam onontbeerlijk is voor het afleggen van lange afstanden en dat is de mentale voorbereiding. <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2009/01/mentale-training.html">Mentale training</a> wordt vaak onderschat. Je moet je ergens op instellen. Even een marathon lopen lukt je niet zonder de juiste gesteldheid. Je moet een zekere spanning hebben. De juiste focus.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/g4ouPGGLI6Q" width="320" youtube-src-id="g4ouPGGLI6Q"></iframe><br />De dagen na zo'n inspanning moet je jezelf ontzien. Meestal hoef je daar weinig voor te doen. Je lichaam geeft voldoende seintjes af, vooral bij het traplopen. <br />Vandaag heb ik 13 kilometer gefietst, gisteren 30 kilometer. Even de benen lostrappen door vooral op <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2009/11/souplesse.html">souplesse</a> te rijden. Daarnaast deed ik wat huishoudelijke klussen. In een rustig tempo. Rust is net zo belangrijk in een trainingsschema als beweging. Wat dat aangaat is het net schaatsen: je bent constant op zoek naar <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/A_Question_of_Balance">het juiste evenwicht</a>.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/XJI8M9619IQ" width="320" youtube-src-id="XJI8M9619IQ"></iframe></p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-16461888297711202002024-03-17T17:08:00.015+01:002024-03-17T18:36:35.105+01:00L'elisir d'amore<p>Ik kan niet beweren, dat ik vaak een opera bezoek.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/n0DxtEM1znQ" width="320" youtube-src-id="n0DxtEM1znQ"></iframe><br />Gisteren was één van die schaarse gelegenheden. Maar ja, als je dochter meespeelt in het orkest, dan ga je als vader natuurlijk onmiddellijk op zoek naar kaartjes voor de uitvoering. Dat lukte en zo ging ik gisterenavond met mijn vrouw, een andere dochter en haar vriend naar <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/L%27elisir_d%27amore">"L'elisir d'amore"</a> van <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Gaetano_Donizetti">Gaetano Donizetti</a>.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh37BBJghmVKJiiEBPYt_3yLnSml_TQpWwJnAGIMiLBGopKjnvSQ3WGWgopctOvsnF3BnvsSFIe9qxqSl_F4ldeAsCe4w7-e2wBPQzFSXIX4-42n5a8PELJQ9V4DII3gWgVgWnqwY2xY-7TUmSlTt3rfmKaSHZ9zuJCHKVjebufVmBmJAuoRJWh4NbcxYE/s521/Gaetano_Donizetti_(portrait_by_Giuseppe_Rillosi).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="521" data-original-width="399" height="513" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh37BBJghmVKJiiEBPYt_3yLnSml_TQpWwJnAGIMiLBGopKjnvSQ3WGWgopctOvsnF3BnvsSFIe9qxqSl_F4ldeAsCe4w7-e2wBPQzFSXIX4-42n5a8PELJQ9V4DII3gWgVgWnqwY2xY-7TUmSlTt3rfmKaSHZ9zuJCHKVjebufVmBmJAuoRJWh4NbcxYE/w393-h513/Gaetano_Donizetti_(portrait_by_Giuseppe_Rillosi).jpg" width="393" /></a><br />De komische opera zou worden opgevoerd in <a href="https://stadsschouwburgvelsen.nl/programma/bel-canto-opera-lelisir-damore">Stadsschouwburg Velsen</a> door <a href="https://www.operakoorbelcanto.nl/lelisir-damore/">Operakoor "Bel Canto"</a> uit Velsen. Dit amateurkoor is in 1956 opgericht en brengt om de 2 jaar een complete opera op de planken. Zij werden ondersteund door <a href="https://www.uma-kamerorkest.com/">het Kamerorkest van de UMA</a>.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgArW6aOYJbHQDrHayUzTqFbtxdZ_200XpqP_32uG-BTAUe_5K7hSAl1KmJ3voYvGBsFais9YngEQ4w3yOYU7vFw7sySgiwMYa-V_pdI7Ddv_ukGB6ORG3CReXAXsyJJZd6_bD9NFLGiwY2EGuBATbnEenIBNFTywbpECD041bgQLKT7fxy0i49IEz2IZ0/s897/Lelisir-damore_flyer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="897" data-original-width="638" height="551" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgArW6aOYJbHQDrHayUzTqFbtxdZ_200XpqP_32uG-BTAUe_5K7hSAl1KmJ3voYvGBsFais9YngEQ4w3yOYU7vFw7sySgiwMYa-V_pdI7Ddv_ukGB6ORG3CReXAXsyJJZd6_bD9NFLGiwY2EGuBATbnEenIBNFTywbpECD041bgQLKT7fxy0i49IEz2IZ0/w393-h551/Lelisir-damore_flyer.jpg" width="393" /></a><br />Voordat wij naar de Schouwburg gingen, prikten we eerst met zijn vieren een vorkje bij <a href="https://pierre-driehuis.nl/">"Pierre"</a> in Driehuis. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKwVAZzEEWx0ZyUESWkUsU_h4tVVPi99RkzeFj0JacjrjUGpiiYhvLDkN7R-kwe9-kbDkNG9May_uqqQywtBPiUxfekliNKmL3IM_TncAVY-netuVwJMu8DTwtiAGDycglIXKbQUEBCC-xpms2kFk0yudfoBGKx-CXfO4tVfmRMNmGVyaRgFm3F010zBE/s900/antibes-vintage-travel-poster-david-dellepiane.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="638" height="557" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKwVAZzEEWx0ZyUESWkUsU_h4tVVPi99RkzeFj0JacjrjUGpiiYhvLDkN7R-kwe9-kbDkNG9May_uqqQywtBPiUxfekliNKmL3IM_TncAVY-netuVwJMu8DTwtiAGDycglIXKbQUEBCC-xpms2kFk0yudfoBGKx-CXfO4tVfmRMNmGVyaRgFm3F010zBE/w395-h557/antibes-vintage-travel-poster-david-dellepiane.jpg" width="395" /></a><br />Met het zicht op deze prachtige posters smaakte de zalmschotel en de bolletjes ijs in dit Franse restaurant prima.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicnPXrOXtp2PTe5Nkip_L63w7Yu1X7vqT6S5mvhXnTdZOUclDAm3F6UUy8vS5iSM0C-4qckNU5BYFOxz1msKvN8pfsbQZN7dZAUkpueNvgW6Wp-QGpn_KBW81b1C2Zvn4qwHeS-edNRN6kcz6IaZEqEl-i4woi0BZvKaaFBwNIq0iUxc5rLQ9QUAoQm6Y/s650/th.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="650" data-original-width="474" height="542" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicnPXrOXtp2PTe5Nkip_L63w7Yu1X7vqT6S5mvhXnTdZOUclDAm3F6UUy8vS5iSM0C-4qckNU5BYFOxz1msKvN8pfsbQZN7dZAUkpueNvgW6Wp-QGpn_KBW81b1C2Zvn4qwHeS-edNRN6kcz6IaZEqEl-i4woi0BZvKaaFBwNIq0iUxc5rLQ9QUAoQm6Y/w394-h542/th.jpg" width="394" /></a><br />In de Stadsschouwburg hadden we in de volle zaal een uitmuntende plek op de twaalfde rij. De stoelen pal voor ons waren niet bezet, dus we hadden goedzicht op wat er op het podium allemaal gebeurde. Want daar gebeurde een heleboel bij de opera, waarvan het thema gebaseerd was op het Middeleeuwse verhaal van <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Tristan_en_Isolde_(legende)">Tristan en Isolde</a>.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjElzivQzaNa38b2tPgR54DXUWoHS-J04wTGFv1kb1p8fjGR_DzyYwsRo6aMh4sh8zbcky60T7yC7xu4-yTgHkjxaaxk_5R9gwgz2c0ZxtM7lIuF0XKmoVhdgF_szQX15ZWj5T4VEdWFFXiQ80JHLquF8zyvAkh52teNT0GjPwqKl5I-3dvp0fedVS32Zg/s493/Miniatura_Isotta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="493" data-original-width="390" height="496" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjElzivQzaNa38b2tPgR54DXUWoHS-J04wTGFv1kb1p8fjGR_DzyYwsRo6aMh4sh8zbcky60T7yC7xu4-yTgHkjxaaxk_5R9gwgz2c0ZxtM7lIuF0XKmoVhdgF_szQX15ZWj5T4VEdWFFXiQ80JHLquF8zyvAkh52teNT0GjPwqKl5I-3dvp0fedVS32Zg/w392-h496/Miniatura_Isotta.jpg" width="392" /></a><br />Ik heb het tragische verhaal van Tristan en Isolde gelezen in de bewerking van <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Jaap_ter_Haar">Jaap ter Haar</a> in de bundel <a href="https://www.bibliotheek.nl/catalogus/titel.112372457.html/grote-sagen-van-de-donkere-middeleeuwen/">"Grote sagen van de donkere Middeleeuwen"</a>.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBTXFnfnzOz_qDagXiRPoXuwbqe2qLe7F0SgDe7MpOxfJ2FdCNUsOPYJT1CptZzxmkq7hpO93UDmYIlj8wNTEjfJ3gws55ZS9BJOyhiq5jRFawgWT7NWKuoI3H6fDzZgtnXBWQ16O1J0pOxD1p0UTnaFNEgeuuNPtZYQxg-z3ud8hL_RA8of68flgUjlA/s840/529x840.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="840" data-original-width="529" height="623" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBTXFnfnzOz_qDagXiRPoXuwbqe2qLe7F0SgDe7MpOxfJ2FdCNUsOPYJT1CptZzxmkq7hpO93UDmYIlj8wNTEjfJ3gws55ZS9BJOyhiq5jRFawgWT7NWKuoI3H6fDzZgtnXBWQ16O1J0pOxD1p0UTnaFNEgeuuNPtZYQxg-z3ud8hL_RA8of68flgUjlA/w394-h623/529x840.jpg" width="394" /></a><br />De opera van Donizeti loopt een stuk beter af. Wat dat aangaat klopt de term "komische opera" volledig. Op youtube kun je de volledige "L'eliser d'amore" vinden. Ik volsta met een paar liederen.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/2J7JM0tGgRY" width="320" youtube-src-id="2J7JM0tGgRY"></iframe><br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/hKWzam4zv4w" width="320" youtube-src-id="hKWzam4zv4w"></iframe><br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/j9JJ2pbWT4A" width="320" youtube-src-id="j9JJ2pbWT4A"></iframe><br />Wij hebben ons gisterenavond kostelijk vermaakt met "L'eliser d'amore" van "Bel Canto en UMA en prima solisten.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/srcDtQ4DRi4" width="320" youtube-src-id="srcDtQ4DRi4"></iframe></p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-9251679208822949342024-03-15T22:09:00.029+01:002024-03-17T10:49:18.583+01:00The Stig rijdt de Bert Grotenhuis Bokaal<p>Het plan rijpte bij me tijdens <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/03/bert-grotenhuistraining-met-een-noors.html">de voorlaatste training</a> voor <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2023/03/het-treintje-van-bert.html">Bert Grotenhuis Bokaal</a> in <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a> in Leiden. Sinds kort deed het rondenbord het en konden we de rondetijden van degenen met een transponder aflezen.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj_R0Ko-rDQwAeiA0JLCr-cYR5vqx51nPV-uPtlsNgQT2T3bHn0-sFAZp6gUjynNFbjACwNjrNxo1spEu2w2_zXyXmYQp14M9uN3rMNz8Q71kZgsxy2WINVm6-WOtN-3rMFYiuAEmQA9tT39htnRev60KMcthyQrtqxwDvinRH3i9j678Y9r87G6txkXi4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="755" data-original-width="843" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj_R0Ko-rDQwAeiA0JLCr-cYR5vqx51nPV-uPtlsNgQT2T3bHn0-sFAZp6gUjynNFbjACwNjrNxo1spEu2w2_zXyXmYQp14M9uN3rMNz8Q71kZgsxy2WINVm6-WOtN-3rMFYiuAEmQA9tT39htnRev60KMcthyQrtqxwDvinRH3i9j678Y9r87G6txkXi4=w400-h358" width="400" /></a><br />Het zou de laatste keer op de IJsbaan van Haarlem worden, dat we tussen 8 uur 's ochtends en 5 uur 's middags zoveel mogelijk rondjes probeerden te rijden, maar dan wel zonder de naamgever van de Bert Grotenhuis Bokaal. Hij was onlangs geopereerd en mocht daarom 6 weken niet sporten.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVdSqOQPL5dj0vIrgjSjGWxk8Okmh9puLkVrBmP-4aY_2TGX9kJw-ei7eX6K31wIyPiehEjFtPD0fw9EWafFXvisqiChTtUFXZnFiVKsynkRyLEMPWX2dhVXKI8ukoDXEGg4jgIMwW7XCnn452iZdiMOsjUArKk-IYyiEPmdUD1FCg_fGle_TuoFA2W90" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="145" data-original-width="400" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhVdSqOQPL5dj0vIrgjSjGWxk8Okmh9puLkVrBmP-4aY_2TGX9kJw-ei7eX6K31wIyPiehEjFtPD0fw9EWafFXvisqiChTtUFXZnFiVKsynkRyLEMPWX2dhVXKI8ukoDXEGg4jgIMwW7XCnn452iZdiMOsjUArKk-IYyiEPmdUD1FCg_fGle_TuoFA2W90=w400-h145" width="400" /></a><br />"Het kan toch niet zo zijn, dat Bert Grotenhuis niet op het scherm met de rondetijden verschijnt?", dacht ik en verzon een list.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvy4is-WeBsf02gXSNfUcVQtTvv_AKAZECYq_1g06YWAW5n4OoyLEFnPiQhfc-uP5cNVJ5ykw-L4GQ-QpmoBS99S9gd1YUntcDUsVPZFUpj8C8uJxohPCybJD_iM52HO35yHAPk0HZu6Jr1r0XUovfkiQ545yK3Kh9D6WOoEpNKL_lL2cukkrLUuXrKV8" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="639" data-original-width="408" height="604" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgvy4is-WeBsf02gXSNfUcVQtTvv_AKAZECYq_1g06YWAW5n4OoyLEFnPiQhfc-uP5cNVJ5ykw-L4GQ-QpmoBS99S9gd1YUntcDUsVPZFUpj8C8uJxohPCybJD_iM52HO35yHAPk0HZu6Jr1r0XUovfkiQ545yK3Kh9D6WOoEpNKL_lL2cukkrLUuXrKV8=w385-h604" width="385" /></a><br />"Als ik nou eens met Berts transponder ga rijden, dan is hij er iedere ronde toch zichtbaar bij", schoot het door mijn hoofd. Ik mailde naar Bert en hij vond het een goed plan.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ikQaotE97wA" width="320" youtube-src-id="ikQaotE97wA"></iframe><br />Maar plannen moeten soms even rijpen, om ze nog beter te maken. Op mijn voorstel besloten we, om het tegen niemand te vertellen. Men moest maar raden, wie er echter de Bert Grotenhuis op het grote scherm schuilging. Ik kroop in de rol van <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/The_Stig">"The Stig"</a>.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg8SQybuUlX1yb9paxmagFdHHHmT4LBXOPmJW7gNhVdRuy4KpdXd5Bj2SxEI3_2J1TE0OPM3JM8H3KC3C_lD0cJDmdnD1CtGzxu4G1rqAECHk7Ei5xtU5yeHroH1siSFJjQL-SqQ0G2ntPw82uR5fyg3_nCljTpmenK3S5bYwslNIaMhdgFpz3bhJbANK0" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="585" data-original-width="390" height="577" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg8SQybuUlX1yb9paxmagFdHHHmT4LBXOPmJW7gNhVdRuy4KpdXd5Bj2SxEI3_2J1TE0OPM3JM8H3KC3C_lD0cJDmdnD1CtGzxu4G1rqAECHk7Ei5xtU5yeHroH1siSFJjQL-SqQ0G2ntPw82uR5fyg3_nCljTpmenK3S5bYwslNIaMhdgFpz3bhJbANK0=w385-h577" width="385" /></a><br />Om 7 uur werd ik opgehaald door Willem van Vliet. Na een regenachtige nacht was het droog toen wij naar Haarlem reden. <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjaMFPjbosTtB2EohJtiejZhCUiMy2h-KqTq6dSG1W6aNnMshIfurvrIZG4k4qSV4ohbL5bBU2_8xdZIb7nWGZ-Rqsy9vkIuQvx9GKobPxr_-5U_RkFkfiYQs4QdB6Bmole034j1yBTfbFYKKFqdg4hJWrJF_XVXbsJa9T8quNodDv6hjnWgP_A4FVp55I" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="709" data-original-width="628" height="441" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjaMFPjbosTtB2EohJtiejZhCUiMy2h-KqTq6dSG1W6aNnMshIfurvrIZG4k4qSV4ohbL5bBU2_8xdZIb7nWGZ-Rqsy9vkIuQvx9GKobPxr_-5U_RkFkfiYQs4QdB6Bmole034j1yBTfbFYKKFqdg4hJWrJF_XVXbsJa9T8quNodDv6hjnWgP_A4FVp55I=w391-h441" width="391" /></a></div>Onopgemerkt nam ik de transponder in ontvangst en deed deze om mijn been. Als camouflage startte ik uiteraard met de gebruikelijke rondenteller, want anders zou het opvallen. <br />Om 8 uur klonk het startschot en gingen we van start. Zoals gebruikelijk schoten de snelsten met hoge snelheid weg en daar ik een zekere faam heb opgebouwd als degelijke diesel, die met een gerust hart 500 rondjes kopwerk doet, vormde zich achter mij meteen een behoorlijk peloton. <a href="https://mailchi.mp/ijsbaanhaarlem/maart-8249300?fbclid=IwAR0X5z0yHwgcgaBJj8NSRgUIJDprYibXcbC5uZaAdss8wCpEBM5keTKEK7Y">IJsbaan Haarlem</a> gebruikte dit beeld in de nieuwsbrief van maart 2024.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuG2xd1abTVGuBgHWDJdHMoFEM-bBpm0s2xwktYsYmWQSVfK1wcHgB95v1B7gXBU43PZ8jXEH21pqaTOGArnreFWHvVdbaxGjwf-QlIiD9Zxa-hrAKcoKfktMy0xDeE2bRg0FN53EO4KcvUU2gFGgQbWecytxuX1nmHlTIg3X8zeqA0hWCHYLK2fPzMXw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="318" data-original-width="565" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuG2xd1abTVGuBgHWDJdHMoFEM-bBpm0s2xwktYsYmWQSVfK1wcHgB95v1B7gXBU43PZ8jXEH21pqaTOGArnreFWHvVdbaxGjwf-QlIiD9Zxa-hrAKcoKfktMy0xDeE2bRg0FN53EO4KcvUU2gFGgQbWecytxuX1nmHlTIg3X8zeqA0hWCHYLK2fPzMXw=w400-h225" width="400" /></a><br />De start ging sneller dan vorig jaar. Toen begon ik met rondjes van een minuut, nu met 58 seconden per ronde. Maar het ijs werd allengs stroever op het rechte eind bij het wisselvak. Daar hadden we de wind in de rug, maar het rechte eind bij de startstreep reed lekkerder, doordat het ijs hier nat bleef.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjEhv0iTaGHEb3fEAHaSPJfbWa0FrGZIR1o1Jxjr5pEVeNdjTVTWDfXuSMTe9KVxanJ57GI-BayYTMeq-lAq-gnFM3TyuFbx9dg12pL5Rqxy7ZK-iMq-5z_bgvvOkHZP2IR_SFVkgGUHehcRukUqSMxaHPQ14VLtM7r3zK08GIuoMO1tcc4pPQa_j1aVpc" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="709" data-original-width="628" height="442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjEhv0iTaGHEb3fEAHaSPJfbWa0FrGZIR1o1Jxjr5pEVeNdjTVTWDfXuSMTe9KVxanJ57GI-BayYTMeq-lAq-gnFM3TyuFbx9dg12pL5Rqxy7ZK-iMq-5z_bgvvOkHZP2IR_SFVkgGUHehcRukUqSMxaHPQ14VLtM7r3zK08GIuoMO1tcc4pPQa_j1aVpc=w392-h442" width="392" /></a><br />Tot de eerste dweilpauze kwam ik op 62 rondjes. Daarna was het ijs een stuk beter en begon ik met rondjes van 54 seconden. Daar het op het ijs een stuk drukker geworden was, moest je af en toe een beetje inhouden, maar gemiddeld ging het blok tot de tweede dweilpauze sneller. Met 117 rondjes had ik weliswaar met 55 rondjes minder gereden dan voor de eerste dweil, maar dit blok was een minuut of 8 korter door de dweilpauze.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Vg_sCVLsejc" width="320" youtube-src-id="Vg_sCVLsejc"></iframe><br />Het derde blok was het het drukst, daarna werd het wat rustiger. Via 173 en 230 rondjes lag ik nog steeds op schema voor het halen van de 500 rondjes oftewel het volbrengen van een Alternatieve Elfstedentocht. Maar ja, ik ben altijd al een alternatieveling geweest....<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjTlHB0qKqNULz2fx6Eoh9UmLUlFP869Lx4UgeuG3WrLKIX-U2QgTmMIggMCS9YR-DIMUeecYNiwjISSUgIQvTrZr8i39NmgVj4bUfizNM2_ohjYdrntkd9NLmSZKRw1LrJhdjEhdt7xlw1dX5C5wHa6blR8xxflGlexKqQnl2hAfvx1tbRA7PjjZl9EhQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="1040" data-original-width="1523" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjTlHB0qKqNULz2fx6Eoh9UmLUlFP869Lx4UgeuG3WrLKIX-U2QgTmMIggMCS9YR-DIMUeecYNiwjISSUgIQvTrZr8i39NmgVj4bUfizNM2_ohjYdrntkd9NLmSZKRw1LrJhdjEhdt7xlw1dX5C5wHa6blR8xxflGlexKqQnl2hAfvx1tbRA7PjjZl9EhQ=w400-h274" width="400" /></a><br />Om 12 uur werd het een stuk rustiger op de baan. Normaal gesproken kun je dan meters maken, Maar de combinatie van windkracht 4 tot 5 en lentetemperaturen zorgde ervoor, dat het ijs veel sneller wit uit ging slaan en stroever werd. Naar mijn gevoel reed ik met <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2008/08/tegenwind.html">tegenwind</a> op het natte ijs sneller dan met <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2008/08/meewind.html">meewind</a> op het stroeve ijs. Ja, dat krijg je als <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2019/03/oermens.html">oermens</a>.<br />Net de rondjes van 54 tot 56 seconden was het gedaan, ook al was 57 seconden over 400 meter ook nog acceptabel Via 285 rondjes ging de teller van Bert Grotenhuis naar 339. De camouflage van de handmatige rondenteller werkte fantastisch, want Johan Bronsveld, die het grootste deel van zijn 455 rondjes in mijn kielzog reed, had niet in de gaten, wie er achter Bert Grotenhuis schuilging.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/AjwWZp0kWnU" width="320" youtube-src-id="AjwWZp0kWnU"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Het hing erom, of ik de magische grens van 500 rondjes zou halen of net niet. De twijfel werd groter, toen ik om 3 uur op 391 rondjes uitkwam. De snelheid was, ondanks dat ik toch wel in vorm was, net te laag. Vaak begon ik met 57 seconden aan het begin en een minuut als het ijs stroef begon te worden aan het eind.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/sa6rZjJ43Js" width="320" youtube-src-id="sa6rZjJ43Js"></iframe><br />De ommekeer kwam in de voorlaatste serie. Het was nu alles of niets. Ik begon wat sneller aan het blok met rondjes 55 en 56. Later in de serie liep het weer op richting minuut, maar met 447 omlopen moest het haalbaar zijn. Ik stond klaar langs de kant van de baan en begon zodra de Zamboni van het ijs af was aan de laatste serie. Met veel rondjes 57 bleef ik aan de goede kant van de streep met een aantal jonge schaatsers van <a href="https://www.ijsclubnutenvermaak.nl/">"Nut en Vermaak"</a> uit Leimuiden in mijn treintje. Onderwijl mocht Josine Kroon de kroon op het werk zetten met een nieuw baanrecord, kon ik na 500 rondjes kopwerk tevreden zijn: het doel was bereikt. <br />Door de speling, die ik had opgebouwd kon ik nog een drietal ererondjes aan het totaal toevoegen met het restant van het peloton achter me. <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-92N7dRUWeUGSyqI4UOY23ccFl3ymlcTIxYLEBJEh7rnxjFhuM5uzjJSe-2c0LFrbDf4sQie4UObmxgwpsD90qCGCWgDHirpnich79QkmoMuegXSjzwGB3GFoWnTj_bszWogCEFEgXWqAz5kabH-v57l0WO5mqIULGJXU13rkryVTF3tESWU-i7txTFY" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="667" data-original-width="2000" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi-92N7dRUWeUGSyqI4UOY23ccFl3ymlcTIxYLEBJEh7rnxjFhuM5uzjJSe-2c0LFrbDf4sQie4UObmxgwpsD90qCGCWgDHirpnich79QkmoMuegXSjzwGB3GFoWnTj_bszWogCEFEgXWqAz5kabH-v57l0WO5mqIULGJXU13rkryVTF3tESWU-i7txTFY=w400-h134" width="400" /></a></div>De huldiging vond plaats, waarbij de aandacht vooral uitging naar <a href="https://www.nhnieuws.nl/nieuws/333494/heemsteedse-josine-schaatst-722-rondjes-op-een-dag-in-haarlem-en-verbreekt-alle-records">Josine Kroon</a>, die maar liefst 722 rondjes had gereden. Een nieuw baanrecord voor zowel de mannen als de vrouwen. Volgens mij is de vrouwenemancipatie aardig geslaagd.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEitL_OAMSofZye9ieoH5ZzojtguHlYks3nS1-knPYqe4lYEyJrcQNj5vUrulzj2o-pAagbou-XoCMDk3lIg-b8A31d_FJ_oREDXCnSGCV4JG8jxR6Bbs9p0ct1lmt2VvQg5epnPOl6PsKuLknnAZ_361-wKaT7kIv7kSaneAYuOizQatZ59g0ESpVfofRI" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="360" data-original-width="495" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEitL_OAMSofZye9ieoH5ZzojtguHlYks3nS1-knPYqe4lYEyJrcQNj5vUrulzj2o-pAagbou-XoCMDk3lIg-b8A31d_FJ_oREDXCnSGCV4JG8jxR6Bbs9p0ct1lmt2VvQg5epnPOl6PsKuLknnAZ_361-wKaT7kIv7kSaneAYuOizQatZ59g0ESpVfofRI=w400-h291" width="400" /></a><br />Bij de mannen reed winnaar Joost Ruissen het niet onaardige aantal van 636 rondjes bijeen.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhAH_1bBnGXOJARqwN-VP70lk_QBWLQsW3oiRg2vJcX1xpfgL-pkUiwFEY_0_1jF8rogm5Vvfjayrz9Z9k7ObGEExEcvZNAuu0AK1ihcPAw3Ag5WOlwjQUGZ_hjcc48iijfg5DBQJ6-fzxqUHKkEL5aDzfm4PmMmvK0dOzUU3z_mLWa-Fvc9ssXQkgDfZ4" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="563" data-original-width="1000" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhAH_1bBnGXOJARqwN-VP70lk_QBWLQsW3oiRg2vJcX1xpfgL-pkUiwFEY_0_1jF8rogm5Vvfjayrz9Z9k7ObGEExEcvZNAuu0AK1ihcPAw3Ag5WOlwjQUGZ_hjcc48iijfg5DBQJ6-fzxqUHKkEL5aDzfm4PmMmvK0dOzUU3z_mLWa-Fvc9ssXQkgDfZ4=w400-h225" width="400" /></a><br />Bert Grotenhuis werd terecht ook in het zonnetje gezet. De voorzitter van <a href="https://www.ijsclubhaarlem.nl/">IJsclub Haarlem</a> maakte bekend, dat de schaatsvereniging en de ijsbaan het organiseren van de Bert Grotenhuis Bokaal overnemen, zodat deze 20 jaar oude traditie niet verloren gaat.<br />Mocht men bij de herstart van de Bert Grotenhuis Bokaal nog een diesel zoeken....</div></div></div>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-59634911141957658192024-03-14T17:35:00.018+01:002024-03-14T18:56:36.580+01:00BramenVandaag adviseerde informateur Kim Putters om <a href="https://nos.nl/artikel/2512751-putters-adviseert-programkabinet-met-beknopt-akkoord-op-hoofdlijnen">een "programkabinet</a>" te formeren. Het kan aan mij liggen, maar meteen schoot deze tegeltjeswijsheid door mijn hoofd.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2RLnUduiD9nle7Nne4EMlSMFxCDNq4y8-Cjt1HZ_bokM_CTSDfSKrqY-zLfbCKPLlKZDzKFz-aB3Bzwm6QRHhZT3R-vu-2mKZXE_ebRNTqtyGbmvvmZU-5DhXokNYEJkMOUeSnz5fICdKgvXaQmreUM4ojzx3wFYEU3E1QntEW2qGRznzc40-vdO27Bs/s474/th.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="474" data-original-width="474" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2RLnUduiD9nle7Nne4EMlSMFxCDNq4y8-Cjt1HZ_bokM_CTSDfSKrqY-zLfbCKPLlKZDzKFz-aB3Bzwm6QRHhZT3R-vu-2mKZXE_ebRNTqtyGbmvvmZU-5DhXokNYEJkMOUeSnz5fICdKgvXaQmreUM4ojzx3wFYEU3E1QntEW2qGRznzc40-vdO27Bs/w400-h400/th.jpg" width="400" /></a><br />Zolang het maar niet uitloopt op <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Kunst-_en_rariteitenkabinet">een rariteitenkabinet</a>....<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWuIcfKvg-DAHdWy7F07Vpkn-oTmGWOvnH8sz67Y-y3hRWm0HBRd0N48FaG1deZgH82ktH4Pl43cIczDENkq0P9-H4-a7ET2txNr0eq_GeThfX1RwZQe-gPBSyeRVnOJYBZTVYholHktmX5qVRpMFutGVbNys7TybRQixuo5aBHqQ3qsfSFb0BL4AjnmA/s1001/800px-Johann_Georg_Hainz_-_Cabinet_of_Curiosities_-_WGA11425.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1001" data-original-width="800" height="498" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWuIcfKvg-DAHdWy7F07Vpkn-oTmGWOvnH8sz67Y-y3hRWm0HBRd0N48FaG1deZgH82ktH4Pl43cIczDENkq0P9-H4-a7ET2txNr0eq_GeThfX1RwZQe-gPBSyeRVnOJYBZTVYholHktmX5qVRpMFutGVbNys7TybRQixuo5aBHqQ3qsfSFb0BL4AjnmA/w398-h498/800px-Johann_Georg_Hainz_-_Cabinet_of_Curiosities_-_WGA11425.jpg" width="398" /></a><br />Vanmorgen fietste ik naar IJshal De Vliet, waar ik met de "Krasse knarren" de laatste training voor de <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2019/03/tandje-erbij-of-opa-reed-de-bert.html">Bert Grotenhuis Bokaal</a> van morgen af zou werken. Nog even de puntjes op de i zetten.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihKxEa9THwlJ-v_TU2xEaSqj9agKWsAJk3fNFUSmaWFxQVoFISOJH2OLgRRKDLRnmvVAi4sCm9RGVvt9VJMlAmSMuq05i3-zgwhz0lEUq2S91PYjwS2e0NDiRwDRVDAngFv0Qjpi9vSPPmoSp13MAzG3j9xoXZ0kUXRZjZ0pXzvmVaKFUPl9vhHWno-rs/s400/53850171_2085339804854365_8067858837312372736_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="145" data-original-width="400" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihKxEa9THwlJ-v_TU2xEaSqj9agKWsAJk3fNFUSmaWFxQVoFISOJH2OLgRRKDLRnmvVAi4sCm9RGVvt9VJMlAmSMuq05i3-zgwhz0lEUq2S91PYjwS2e0NDiRwDRVDAngFv0Qjpi9vSPPmoSp13MAzG3j9xoXZ0kUXRZjZ0pXzvmVaKFUPl9vhHWno-rs/w400-h145/53850171_2085339804854365_8067858837312372736_n.jpg" width="400" /></a><br />Om 10 over 9 stapte ik het ijs op. Op hetzelfde moment betrad de "Mammoth" de ijsvloer, dus ik begon met een dweilpauze. Dat deed ik bij de opstapplaats van het platform, waar nog wat "Krasse knarren" verzameld waren. Eén van hen stapte bijna op een harde rand, waardoor een ander hem waarschuwde:<br />"Daar moet je niet op stappen, want anders krijg je bramen."<br />Ik antwoordde: "Dit is het stikstofprobleem. Daardoor krijg je meer bramen."<div>Een lekkerbek reageerde met: "Ik ben dol op de smaak van rijpe bramen."<br />Hierop kreeg hij van een ander te horen: "IJzervreter!"<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/xQ9_f_RyPSs" width="320" youtube-src-id="xQ9_f_RyPSs"></iframe><br />Een minuut of 12 later konden we de gedweilde ijsvloer betreden. Het gleed fantastisch, maar daar ik niet zeker wist of om kwart voor 11 de volgende dweil zou zijn, paste ik na een rondje inrijden voor het aanpassen van het schema. De piramide zou 5, 10, 15 en 20 rondjes worden om dan via 20, 15, 10 en 5 met minder rondjes rust de 100 rondjes vol te maken.<br />Geheel volgens de traditie opende Wierd Wagenmakers het bal. Ik nam de twee 5 kilometers voor mijn rekening. Met de vorm zit het wel goed.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/odqSCLHSPkU" width="320" youtube-src-id="odqSCLHSPkU"></iframe><br />Daar we sneller gingen dan gepland en de stayers al aan hun trekken waren gekomen, zette ik de laatste 10 en 5 rondjes om in 5, rondje rust, 4, rondje rust enzovoorts. Wierd opende en sloot de training van 7 "Krasse knarren" met de "Laatste ronde!"<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIwrcKbuCNxibiu4oe8D_qhMUNKSEHw6Us6YGDG2pd5ljbTVAbw1wOsTSQ5FF9QTJmSIgT-Oukh8tzHuHCSvdmkXM72JnwwuOHs60vJklaaQyJZeriM8cAAMV1RryAeb05e34HtNR540HcMfchnTETD0-lBndZ6TscUiXZPoBnAJBq24tuqlHKnXfJISA/s474/th%20(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="255" data-original-width="474" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIwrcKbuCNxibiu4oe8D_qhMUNKSEHw6Us6YGDG2pd5ljbTVAbw1wOsTSQ5FF9QTJmSIgT-Oukh8tzHuHCSvdmkXM72JnwwuOHs60vJklaaQyJZeriM8cAAMV1RryAeb05e34HtNR540HcMfchnTETD0-lBndZ6TscUiXZPoBnAJBq24tuqlHKnXfJISA/w400-h215/th%20(1).jpg" width="400" /></a><br />Na de thee fietste ik naar huis, waar ik de was ophing en me douchte. Daarna maakte ik mijn lunchpakket klaar en fietste naar de volkstuin, waar ik met Ada zou lunchen. Het was in het zonnetje gewoon warm. <a href="https://www.leidschdagblad.nl/cnt/dmf20240314_59991784">Weer een dagrecord!</a><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh0yLGJyrn-1PxC-ZUIWVe2yflTlN9nY5lwCC_HBttzmeWbK9sbHYWWrgudt7eY3zXfXB-k9PITz8VTynZbh4XSXS5ltE_7VUgBv9rvj9h1mRE-RzAhqMukPhh7OWoTv289Atg2Dhym1QyjnnnhXahjw3eL_loY1eCOCc4ACbnk9yAOM1CRsHdWVk-yiJk" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="709" data-original-width="628" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh0yLGJyrn-1PxC-ZUIWVe2yflTlN9nY5lwCC_HBttzmeWbK9sbHYWWrgudt7eY3zXfXB-k9PITz8VTynZbh4XSXS5ltE_7VUgBv9rvj9h1mRE-RzAhqMukPhh7OWoTv289Atg2Dhym1QyjnnnhXahjw3eL_loY1eCOCc4ACbnk9yAOM1CRsHdWVk-yiJk=w401-h452" width="401" /></a><br />Alles bloeit vroeger, maar we hadden nog geen bramen....<br />Ik fietste naar huis toe, waar ik alles klaar maakte voor de Bert Grotenhuis Bokaal. De schaatsen werden geslepen, de kleding klaargelegd, net als het <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2008/08/eten.html">eten</a> en <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2008/08/drinken.html">drinken</a> voor de Alternatieve Elfstedentocht.<br />Alleen de poeder voor de energiedrankjes was vochtig geworden en keihard. Derhalve wandelde ik naar de Stevensbloem, waar ik in het winkelcentrum een viertal isotone sportdranken kocht. Een ijzeren wet onder duursporters luidt: als je honger of dorst krijgt, ben je te laat!<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/aQs1Ynq0rlk" width="320" youtube-src-id="aQs1Ynq0rlk"></iframe><br />Het programkabinet is nog lang niet klaar, maar ik ben er klaar voor!</div></div>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-51730073479671857882024-03-13T19:02:00.008+01:002024-03-14T14:55:37.531+01:00Naar Asturias<p>Vandaag zouden Siebe en Ana vertrekken naar <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2018/05/terug-uit-asturias.html">Asturias</a>. Gisterenavond hadden we gezellig gegeten met hen en een zus en haar vriend. Vanmorgen ontbeten we met onze Spaanse gasten, waarna Ada naar haar oude school vertrok voor haar wekelijkse vrijwilligersochtend, terwijl ik naar de Boerenmarkt fietste om de wekelijkse broodbestelling op te halen.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBvEdzh7cyhZdmg-aOEEPCUb8sGfRSwA8Az7sXpCUflctKG5PPd_LzCUnCGwETlsaG4fZ_cBu42EzlnPOFb9er9frQ_qfNAT-VJ9BKlBX3mS0Q_Iaxkl6yo-wbCAqnokaFlD7cAY28ExGCDsjwZ6TAhYQ39Yh6_p-rUbhK3Vzai_BsKFV8FfXf0ajFY5c/s1375/logo_StevenshofVitaal_FC_300dpi.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="589" data-original-width="1375" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBvEdzh7cyhZdmg-aOEEPCUb8sGfRSwA8Az7sXpCUflctKG5PPd_LzCUnCGwETlsaG4fZ_cBu42EzlnPOFb9er9frQ_qfNAT-VJ9BKlBX3mS0Q_Iaxkl6yo-wbCAqnokaFlD7cAY28ExGCDsjwZ6TAhYQ39Yh6_p-rUbhK3Vzai_BsKFV8FfXf0ajFY5c/w400-h171/logo_StevenshofVitaal_FC_300dpi.png" width="400" /></a><br />Ik bracht het brood thuis en fietste naar Gezondheidscentrum Stevenshof, waar ik een gesprek had met de nieuwe begeleidster van Stevenshof Vitaal. De vervangster van Roos had de uitslag van de bloedonderzoeken naar het kaliumgehalte bij de hand en deze werden besproken met Maria en tevens werd een nieuwe afspraak voor het bloedprikken gemaakt,<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5yK7CdY9kTynRuHzrM5pKaq3MA-wja-mf15weZeeCuYOj8UX7lKa6JLel_5sTrMRroYA1eHCLqDaFOVjxQDoqW1d8_u2yH3iTnkkl0q9vFXdGx-S9a2eJKahv5wUI6knkSrZihhhO6X_Biyif2v5l6CPgIP1SK2nD46ddo-Oarcj2G9YRFTzNTFgJpo/s400/Geboortekaartje.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="264" height="591" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5yK7CdY9kTynRuHzrM5pKaq3MA-wja-mf15weZeeCuYOj8UX7lKa6JLel_5sTrMRroYA1eHCLqDaFOVjxQDoqW1d8_u2yH3iTnkkl0q9vFXdGx-S9a2eJKahv5wUI6knkSrZihhhO6X_Biyif2v5l6CPgIP1SK2nD46ddo-Oarcj2G9YRFTzNTFgJpo/w390-h591/Geboortekaartje.JPG" width="390" /></a><br />Na afloop kon ik Maria vertellen, dat ik mij met mijn katholieke opvoeding gerustgesteld voelde: "Maria waakt over mij!"<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/b3iZczZnOjA" width="320" youtube-src-id="b3iZczZnOjA"></iframe><br />Gelukkig werden mijn ogen niet gecontroleerd.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjC-T0ieQoIZjuIIRuZOfZgwm1KhrQ0OxBy1jSAZr_7_vgD_KaMOpZF720vQIIQosv0CK8Jt164irM4_fDgli9VA1fuf6jlT9lT9K3OqH7iFh8Wsh5Xg3qxX7UJ_J-7l6x_HrXtf4zqOwHW0sRdAKB-gOOVrb5aW_9O_uJXCGhKyfd4vSc2fY_B7NNi5pI" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="843" data-original-width="843" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjC-T0ieQoIZjuIIRuZOfZgwm1KhrQ0OxBy1jSAZr_7_vgD_KaMOpZF720vQIIQosv0CK8Jt164irM4_fDgli9VA1fuf6jlT9lT9K3OqH7iFh8Wsh5Xg3qxX7UJ_J-7l6x_HrXtf4zqOwHW0sRdAKB-gOOVrb5aW_9O_uJXCGhKyfd4vSc2fY_B7NNi5pI=w400-h400" width="400" /></a><br />En werd de hartslagmeter ook niet tevoorschijn gehaald....<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgOfb8G6LPIwLQHCU9QdPzEYz0CH2vm6ZVQnih1h-bO-i86Qe3jRmGDExuBp7mBvp0PV1D2hVcXLAyi83UARbVjARRC2gtc1bwYrUIIg2jtr07PYP50DUKDK0oPZH6smucw75OslHeL2B__9-_5fxZqVaSIZURvLLZxKmjWdh7-Z8mBoDngvr6rV0hGwUg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1974" data-original-width="2160" height="365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgOfb8G6LPIwLQHCU9QdPzEYz0CH2vm6ZVQnih1h-bO-i86Qe3jRmGDExuBp7mBvp0PV1D2hVcXLAyi83UARbVjARRC2gtc1bwYrUIIg2jtr07PYP50DUKDK0oPZH6smucw75OslHeL2B__9-_5fxZqVaSIZURvLLZxKmjWdh7-Z8mBoDngvr6rV0hGwUg=w400-h365" width="400" /></a></div>Na thuis met Siebe en Ana geluncht te hebben, wandelden we met zijn vieren naar station De Vink, waar we de trein naar Schiphol namen. Zij gingen terug naar Asturias.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrdlj4_l7jMb8gpGj3LgR2fgoLNfPcvE8N863iLdFVoDYScG03lt4GdC7_SRd-dafirNjePRTIE8mGdVXOITvl4cT9eXOl8RB88LADceZcxLbIZp0TUbVKW4HwuDbC-nh-KgE-RGr0no5jFQIYpqbTgzf3nYEOTZKVtoX03NcVPrKU2Lw2-1dah6FSias/s2048/IMG-20210928-WA0004.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrdlj4_l7jMb8gpGj3LgR2fgoLNfPcvE8N863iLdFVoDYScG03lt4GdC7_SRd-dafirNjePRTIE8mGdVXOITvl4cT9eXOl8RB88LADceZcxLbIZp0TUbVKW4HwuDbC-nh-KgE-RGr0no5jFQIYpqbTgzf3nYEOTZKVtoX03NcVPrKU2Lw2-1dah6FSias/w400-h300/IMG-20210928-WA0004.jpg" width="400" /></a><br />Op de luchthaven bespraken we ons tegenbezoek aan hen. Volgende week horen we, of de geprikte data definitief worden en kunnen wij op onze beurt naar Asturias.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirVvnyRcLNbtwERJbjRz7HKu9EUGEIx_QaCEyCaHciAWlicyzwuFjHPs3lCAItRhE96gHi6jB2ArmxphWE8070Cajo1POOt93y4nDpFEJN3n7WOH3qk7G_jVhrVzjcv3gtttpbAQI5TYRoSY4vESTz-nrUgWOTOMrOu14M2HsieisW3O2SwFbm0jPUoZQ/s1600/IMG-20220526-WA0039.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirVvnyRcLNbtwERJbjRz7HKu9EUGEIx_QaCEyCaHciAWlicyzwuFjHPs3lCAItRhE96gHi6jB2ArmxphWE8070Cajo1POOt93y4nDpFEJN3n7WOH3qk7G_jVhrVzjcv3gtttpbAQI5TYRoSY4vESTz-nrUgWOTOMrOu14M2HsieisW3O2SwFbm0jPUoZQ/w400-h300/IMG-20220526-WA0039.jpg" width="400" /></a><p></p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-84980136437243554392024-03-12T15:49:00.017+01:002024-03-12T17:25:48.649+01:00Bert Grotenhuistraining met een Noors tintje<p>Met minimumtemperaturen van ruim 6 graden en een maximum van 11 graden was het ondanks de bewolking een alleraardigste dag in maart.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjnxTFaRSqKnJYQsbwolP893LopgXYobOhbYz64FX5dw2FBpAiJhfSAxORWF-E2709QsQq68ASQ2ns8Ov-cEeA4nwbHZk3suW_Z8wZeDPFDlXm40Tg_PzBN05j11X-BUR-tbWElEfZlOqZeqt9GFy1WLnZIk5_R9oCRFojcMzA7yEzxmL5nfL5u0mCi0Xk" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="709" data-original-width="628" height="453" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjnxTFaRSqKnJYQsbwolP893LopgXYobOhbYz64FX5dw2FBpAiJhfSAxORWF-E2709QsQq68ASQ2ns8Ov-cEeA4nwbHZk3suW_Z8wZeDPFDlXm40Tg_PzBN05j11X-BUR-tbWElEfZlOqZeqt9GFy1WLnZIk5_R9oCRFojcMzA7yEzxmL5nfL5u0mCi0Xk=w402-h453" width="402" /></a><br />Dat de gemiddelde temperatuur vanaf augustus veel te hoog is, staat buiten kijf.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2526SQaBKvrxXdu_MbdSWstAs5Lr53GGwx5iZWlYKAGq5m3FDSoptWYPxV1Wut317a8Bmm3QehF7Z579QWDc4X4AA2pzHeSlDBjWtoFpt_IxxHpOjlzQpOuUGaAR7sTW7mF1oU8m7ekF7o2Ikc7Hc5GvcPKF2MUDyOZuEKdO8eerOOKIcOKnHpI0uw60/s654/tg_anomalie_260.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="459" data-original-width="654" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2526SQaBKvrxXdu_MbdSWstAs5Lr53GGwx5iZWlYKAGq5m3FDSoptWYPxV1Wut317a8Bmm3QehF7Z579QWDc4X4AA2pzHeSlDBjWtoFpt_IxxHpOjlzQpOuUGaAR7sTW7mF1oU8m7ekF7o2Ikc7Hc5GvcPKF2MUDyOZuEKdO8eerOOKIcOKnHpI0uw60/w400-h281/tg_anomalie_260.png" width="400" /></a><br />Na ontbeten te hebben voordat Siebe, Ana en Ada aan tafel gingen, had te maken met de training met de "Krasse knarren" in <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a>. Als coördinator is het handig, als je op tijd komt. Derhalve fietste ik langs de Korte Vliet naar de Marie Diebenplaats toe.<br />De opkomst der "Krasse knarren" was niet bijster groot te noemen. Met een vijftal schaatsers begonnen we aan de piramide van 100 rondjes. Na de 4 en de 8 rondjes waren alle mensen, die wel eens kop namen al aan de beurt genomen.<br />Ik had voor mezelf al besloten, dat ik de langere series voor mijn beurt zou nemen, toen één van de schaatsers zei: "De rest is voor jou, Bert!"<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7vP91Rz1rmOnHA-PDck5wi7JiwLoJscx6__3BY1ClBVgJ25E6Xq9IdY6iq8iKc5LGM6rb5qlqb_gEGDazkhPmcr5KR98gBKqYIkPxxDrPlvFd2qn87ItieX1D6EmCxuzlQEacWiSzvOv8ZNSlSFQkU15y20X3F0HcjyGedKC5KEu2odEY3i7OkMNNkF0/s565/f5d21f9d-e1fa-8077-bf36-69ea6937f92b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="318" data-original-width="565" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7vP91Rz1rmOnHA-PDck5wi7JiwLoJscx6__3BY1ClBVgJ25E6Xq9IdY6iq8iKc5LGM6rb5qlqb_gEGDazkhPmcr5KR98gBKqYIkPxxDrPlvFd2qn87ItieX1D6EmCxuzlQEacWiSzvOv8ZNSlSFQkU15y20X3F0HcjyGedKC5KEu2odEY3i7OkMNNkF0/w400-h225/f5d21f9d-e1fa-8077-bf36-69ea6937f92b.jpg" width="400" /></a><br />Met het oog op de <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2022/03/ik-kan-het-nog.html">Bert Grotenhuis Bokaal</a> was dit een pittige maar prima training. De 12, 16, 20, 16 en 12 rondjes gingen op de 250-meterbaan vrijwel zonder uitzondering in 37 hoog met een enkele keer een uitstapje naar 38 laag. Precies het tempo, dat ik vrijdag nodig heb op de <a href="https://mailchi.mp/ijsbaanhaarlem/maart-8249300?e=d77d28319c">IJsbaan in Haarlem</a> bij de Bert Grotenhuis Bokaal om de 200 kilometer te volbrengen.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/qFUnWgwbm9o" width="320" youtube-src-id="qFUnWgwbm9o"></iframe><br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/97N2kB9v7wI" width="320" youtube-src-id="97N2kB9v7wI"></iframe><br />Bij 37,5 op een 250-meterbaan kom je uit op 1 minuut op een 400-meterbaan. Als je dit tempo vast weet te houden, kom je een heel eind. Zeker als je als diesel eenmaal opgewarmd bent en op stoom komt.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/kz1_xMnilwk" width="320" youtube-src-id="kz1_xMnilwk"></iframe><br />Nu ben ik <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/02/pieken-op-het-juiste-moment.html">een maand geleden</a> ziek geweest en had zodoende een gedwongen rustperiode. Maar soms pakt dat juist goed uit. Daar zou nu wellicht ook sprake van kunnen zijn. Vrijdag gaan we het zien.<br />Edwin Minnee en John Val namen de 8 en de 4 rondjes voor hun rekening. De Bert Grotenhuistraining was wat mij betreft geslaagd.<br />Ik had tegen de "Krasse knarren" gezegd, dat ik geen thee zou drinken, daar mijn zoon nog één dag bij ons is voordat hij morgen weer naar <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2010/11/asturias.html">Asturias</a> vertrekt. Daar hield ik me aan.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/lrwuQyFXNEk" width="320" youtube-src-id="lrwuQyFXNEk"></iframe><br />Maar dat betekende niet, dat ik meteen naar huis ging. Ik had net mijn schaatsen uitgetrokken in de kleedkamer, toen Frans Overvliet binnenstapte. Hij had een Noor aan de balie, die informatie wilde hebben over de <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2023/03/ton-menken.html">Ton Menken IJsbaan</a>.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg42za3hzUiJekxvzK_PFfyK8oFXXkRiUywKy-RIpjuOow85E8ojFG6j7ULhePlt0cXsOGJwrDbktpmYlPa1JmXfUBIKFA-EFPg5TxZwqUB3yRRbzw3BIbF_X76dY3bL_eB0sl9O8z56bK99c5g0nXZrLdRHPmt9UCjBPeFyNUNx1ljuJcykGOkgwLvWpM/s507/IMG_20220926_091141.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="507" data-original-width="380" height="521" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg42za3hzUiJekxvzK_PFfyK8oFXXkRiUywKy-RIpjuOow85E8ojFG6j7ULhePlt0cXsOGJwrDbktpmYlPa1JmXfUBIKFA-EFPg5TxZwqUB3yRRbzw3BIbF_X76dY3bL_eB0sl9O8z56bK99c5g0nXZrLdRHPmt9UCjBPeFyNUNx1ljuJcykGOkgwLvWpM/w391-h521/IMG_20220926_091141.jpg" width="391" /></a><br />En daar ik bezig ben met een boek over de geschiedenis van de 200-meterbaan aan de Vondellaan, was ik de aangewezen persoon om hem te woord te staan. Daar mijn Noors ook niet meer is, wat het geweest is, spraken we in het Engels.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/zOvsyamoEDg" width="320" youtube-src-id="zOvsyamoEDg"></iframe><br />Atle houdt zich bezig met het ontwerpen van compacte ijsbanen: een ijshockeybaan met daar omheen een 222-meterbaan of een 285-meterbaan. Dit lijken vreemde afstanden, maar 222.222 meter is 1000 meter gedeeld door 4,5 en 285,714 is 1000 gedeeld door 3,5. Hiermee kan hij ijsbanen ontwerpen, waarmee de startplekken van de 500 en de 1500 meter precies op de plekken van een 400-meterbaan komen.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv5zD4VNdzwUfK12vwck66_5YHPKkNDIaI6is8mKlvJb0sM_O3ANoTdYjCS1R_Du6B6O0f-dwpBi4Swh14hFBfy8BwlCBSN0M-QECtscCZMTuPsd74h6bzLlJcmwP5yIbD-EhOH0rbGN78iNTIR41791sNaz4JOURwtq5rqRi0h9kJgGkiEHOiArjZhyphenhyphenY/s600/a81243a560f7865f9c4e8c640b2502b1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="403" data-original-width="600" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv5zD4VNdzwUfK12vwck66_5YHPKkNDIaI6is8mKlvJb0sM_O3ANoTdYjCS1R_Du6B6O0f-dwpBi4Swh14hFBfy8BwlCBSN0M-QECtscCZMTuPsd74h6bzLlJcmwP5yIbD-EhOH0rbGN78iNTIR41791sNaz4JOURwtq5rqRi0h9kJgGkiEHOiArjZhyphenhyphenY/w400-h269/a81243a560f7865f9c4e8c640b2502b1.jpg" width="400" /></a><br />Hij was op dit idee gekomen, doordat wielerbanen ook allerlei verschillende afmetingen hebben. Dit is dus ook toe te passen bij kunstijsbanen. Zo wil hij compacte ijsbanen in Noorwegen, maar ook in de Baltische staten mogelijk maken, zodat het schaatsen in die landen zich verder kan ontwikkelen. Een steven, waar ik helemaal achter sta. Zeker als het in combinatie met een zwembad en zonnepanelen geschiedt.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/VEizKmZlUAw" width="320" youtube-src-id="VEizKmZlUAw"></iframe><br />Uiteraard liet ik hem IJshal De Vliet kort zien en legde ik uit, hoe hij bij de voormalige Leidse IJshal aan de Vondellaan kon komen. En zo kreeg de Bert Grotenhuistraining een Noors tintje....<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/s9NIBZfVBW4" width="320" youtube-src-id="s9NIBZfVBW4"></iframe></div><p></p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-87825126758943031012024-03-11T17:42:00.003+01:002024-03-11T17:51:04.921+01:00Een miezerig loopje<p>Gisterenavond kwamen we rond half 9 weer terug van het feestweekeinde op <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/03/bok.html">Bungalowpark Bok</a> in Garderen. Daar we aanvankelijk van plan waren om vanmorgen pas richting Leiden te rijden, had ik vervanging geregeld voor mijn schaatsles voor beginners in <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a>.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/5fgA_yNCeq4" width="320" youtube-src-id="5fgA_yNCeq4"></iframe><br />Ik had de vervangster gisteren nog kunnen melden, dat de vervanging niet nodig was, maar dan zou ik niet kunnen ontbijten met Siebe en Ana en daar zij woensdag weer naar Asturias vertrekken, liet ik maar het zoals het was.<br />Daar ik afgelopen weekeind alleen gewandeld had, trok ik mijn sportkleding en hardloopschoenen aan en ging een rondje door en om de Stevenshof lopen in de miezerregen. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7BVAIGY24Fz6hQtRiGU4Zycv2Y59zVje857weH9iYkd-MzBL-p1dgDxHwVxcyb_eaOyQri5_L86TUF2mfg-MCtp0-L7dOezFH25ZonjpnG-xVaOfYg8RoIj9RhZe6itlkvjofM4f_iHr04ZSyoKmnTc2LmVJUDP56CRaOg7cSfHx4M-Z1r_hgkkUz3k/s709/GMT_RRRX_latest.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7BVAIGY24Fz6hQtRiGU4Zycv2Y59zVje857weH9iYkd-MzBL-p1dgDxHwVxcyb_eaOyQri5_L86TUF2mfg-MCtp0-L7dOezFH25ZonjpnG-xVaOfYg8RoIj9RhZe6itlkvjofM4f_iHr04ZSyoKmnTc2LmVJUDP56CRaOg7cSfHx4M-Z1r_hgkkUz3k/w391-h442/GMT_RRRX_latest.png" width="391" /></a><br />Na me na 6 kilometer looptraining gedoucht te hebben, fietste ik daarna in de regen naar "De Helianth" om de fruitvoorraad aan te vullen en mijn broodbestelling op te halen. We beseften, dat we het afgelopen weekeinde ontzettend geboft hadden met het weer.</p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-72609655254204317962024-03-11T15:42:00.019+01:002024-03-11T17:29:18.915+01:00Bok<p>Vrijdagmiddag vertrokken we met een geleende auto naar <a href="https://www.bungalowparkbok.nl/">Bungalowpark Bok</a> in Garderen. We zouden daar een lang weekend doorbrengen. Zodoende miste ik de bronzen medaille van <a href="https://www.ijvl.nl/">IJVL</a> bij de Andries Kwik Bokaal in <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a>. De eerste podiumplaats sinds 2015.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWTpdESzLTp9dendOZu5CfaqJDRHBTncRR1XYhuoozdO7mktfpA2RjbEuNBIuiYGgcw2KoLoDm1OGwq8CK9qz86L7RXJ172KN0mc-FB6-M8NuGBk37gcLR3aP2_ouLpWW_tc-RYEVApb30Uz0W5t3PD3UDa-1kqvUokmee8N7NRAaUNzS1rZGbFVNBWKM/s1600/431428256_701213955551634_7275411809226381567_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWTpdESzLTp9dendOZu5CfaqJDRHBTncRR1XYhuoozdO7mktfpA2RjbEuNBIuiYGgcw2KoLoDm1OGwq8CK9qz86L7RXJ172KN0mc-FB6-M8NuGBk37gcLR3aP2_ouLpWW_tc-RYEVApb30Uz0W5t3PD3UDa-1kqvUokmee8N7NRAaUNzS1rZGbFVNBWKM/w400-h300/431428256_701213955551634_7275411809226381567_n.jpg" width="400" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY0kixCn-tPUWrKxr6KbmdXlMXVfBAjf0JrMirJJyaMdrr2VtB_t-XizA5A5Cg-C1wx7jiabLZ-vWjXJcO2KRiaEmaFYwjcUE0QoSgBOMw0n671oWQD8UevIfCJxDS1L9joqpg4ccf5PtUpHsP1t0MlZnlHiKR1u79GL04QfjAYnzFa6hjl91io2YPp3g/s1600/431247533_701213952218301_866821992860850779_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY0kixCn-tPUWrKxr6KbmdXlMXVfBAjf0JrMirJJyaMdrr2VtB_t-XizA5A5Cg-C1wx7jiabLZ-vWjXJcO2KRiaEmaFYwjcUE0QoSgBOMw0n671oWQD8UevIfCJxDS1L9joqpg4ccf5PtUpHsP1t0MlZnlHiKR1u79GL04QfjAYnzFa6hjl91io2YPp3g/w400-h300/431247533_701213952218301_866821992860850779_n.jpg" width="400" /></a><br />Onze oudste dochter was 40 jaar geworden en samen met een vriendin, die dezelfde leeftijd had bereikt, hadden ze een paar huisjes op "Bok" gereserveerd, waar we konden verblijven en waar we op zaterdag feest konden vieren in de Boskantine.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7fp8DazrwUhlYN375DcoX3O4YLKCMrtTx0-GQNm_Pxd_eVTs58C79g1WQyf63gSjZVtJgf1EtLwA9x_nzQbI9n-jiRFiQF77DLqqKIRhU5fGCzrewEyo9AX47VFSFXL-QdUr3Djlc4B89AiPQKuT9USEYxJvAH4Ti5Q4RFHaTAybMkVfCuHMob8SjdWg/s800/9789403194219_front.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="498" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7fp8DazrwUhlYN375DcoX3O4YLKCMrtTx0-GQNm_Pxd_eVTs58C79g1WQyf63gSjZVtJgf1EtLwA9x_nzQbI9n-jiRFiQF77DLqqKIRhU5fGCzrewEyo9AX47VFSFXL-QdUr3Djlc4B89AiPQKuT9USEYxJvAH4Ti5Q4RFHaTAybMkVfCuHMob8SjdWg/w398-h640/9789403194219_front.jpg" width="398" /></a><br />Bij aankomst konden we aanschuiven aan tafel in hun huisje. Ze hadden een pastamaaltijd verzorgd, die er na de reis wel inging. Vergezeld van onze kleinzoons gingen we onze bungalow inrichten. We begroetten diverse andere feestgangers. 's Avonds sloten we de dag af met een potje "Regenwormen".<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAIJnEmUhnw-D_W5F78vhbRaKs5uPQBcaBI-jrATzOrC-QQhaMVCUwpIV-IMn8QEbdPXhTzve1BBFTnaM9O_qexCx5dy7xZv338wsKboFzp9tU-6hpXx5pdfh5XGRy1rwjJqGYtttBnIAwC7zMwhUYwBgahNCG8E5NnprxdynaObyD9d7cop3F4hnDgRA/s474/th.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="474" data-original-width="474" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAIJnEmUhnw-D_W5F78vhbRaKs5uPQBcaBI-jrATzOrC-QQhaMVCUwpIV-IMn8QEbdPXhTzve1BBFTnaM9O_qexCx5dy7xZv338wsKboFzp9tU-6hpXx5pdfh5XGRy1rwjJqGYtttBnIAwC7zMwhUYwBgahNCG8E5NnprxdynaObyD9d7cop3F4hnDgRA/w400-h400/th.jpg" width="400" /></a><br />Onder een heldere sterrenhemel in het bos hadden we een goede nacht in huisje 16. <br />De volgende morgen hoorden we al redelijk vroeg kinderstemmen, die kraaiden van plezier. Onze kleinzoons vermaakten zich met de trampoline, die niet ver van ons huisje af lag. Ze sprongen dat het een lieve lust was.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/GumP37XZ8SY" width="320" youtube-src-id="GumP37XZ8SY"></iframe><br />Na het ontbijt gingen we helpen bij het in orde maken van de Boskantine voor het feest. Siebe en Ana gingen boodschappen doen voor het weekend. Het springkussen werd opgeblazen, zodat de kinderen van de trampoline naar de springkussen konden lopen en vice versa.<br />Opa hield de kleinkinderen en hun vriendjes op zijn tijd in de gaten. De tweejarige sprong op de trampoline met kinderen, die drie keer zo oud waren. Van al dat gespring werd hij toch wel moe en hij werd in zijn bedje, gestopt dat nu in ons huisje stond.<br />"Niet slapen!", zei de kleine, maar hij was zo in dromenland.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/gQDJ45qJHBQ" width="320" youtube-src-id="gQDJ45qJHBQ"></iframe><br />Die rust kon hij goed gebruiken, want later op de middag, toen het meeste werk was gedaan, gingen we in het bos achter Bungalowpark Bok wandelen. De tweejarige ging op zijn loopfietsje mee, zodat er tenminste één Bokkenrijder aanwezig was.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7YnQtrYqSSGELrlmSy3G-7hrKHcR49mZ9fJfvuLkpVIzeDzpaiRqQ_PY4F-sABdV_E1g6c7sfFFkR-WqtUmXX5jtCDxQ1hoCTLUafPRexLLMYGBkk2nX5BRLJDHqr68IBNQBHdxOepcug4qwRawnWJzTZo60z8uR39L1QbZ81jkei11lMtAzUiZapZe4/s620/th%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="620" data-original-width="474" height="510" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7YnQtrYqSSGELrlmSy3G-7hrKHcR49mZ9fJfvuLkpVIzeDzpaiRqQ_PY4F-sABdV_E1g6c7sfFFkR-WqtUmXX5jtCDxQ1hoCTLUafPRexLLMYGBkk2nX5BRLJDHqr68IBNQBHdxOepcug4qwRawnWJzTZo60z8uR39L1QbZ81jkei11lMtAzUiZapZe4/w390-h510/th%20(1).jpg" width="390" /></a><br />Bij terugkomst waren de meeste gasten aanwezig inclusief aardig wat jonge kinderen. Ik zou een oogje in het zeil houden op de jongste. Nou, dat viel in de drukte nog niet mee, maar meestal was hij op de trampoline of het springkussen of probeerde hij in de Boskantine wat te snaaien op deze prachtige zonnige dag in maart.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVaSCpd_u9RR6GFWh7Xq86EhmAQ9e5gxGc8XgBJNbB5nQ1dDHfY2NddUIyyr5q3_nz4QDAVx8xkeHUkIisHnGqS8kJESdMXeu0fV4hMdEAF_hOnfNu07rLFVlGdesbBs1U6Ee7lTxcfO-bN_3aWBv_UvIXgnuGxFSxh41xJKZs99ECnwC_TRWK6r3nhRU/s320/data112644884-40e35b.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="192" data-original-width="320" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVaSCpd_u9RR6GFWh7Xq86EhmAQ9e5gxGc8XgBJNbB5nQ1dDHfY2NddUIyyr5q3_nz4QDAVx8xkeHUkIisHnGqS8kJESdMXeu0fV4hMdEAF_hOnfNu07rLFVlGdesbBs1U6Ee7lTxcfO-bN_3aWBv_UvIXgnuGxFSxh41xJKZs99ECnwC_TRWK6r3nhRU/w400-h240/data112644884-40e35b.webp" width="400" /></a><br />Eén van mijn dochters had met de kinderen een dansje voorbereid, dat de kinderen in de goedgevulde kantine opvoerden. Het begon te schemeren, toen ik de jongste naar bed bracht. Zijn grote broer volgde een uur later. Opa had beloofd om op te passen en afgezien van het halen van een taart en een speciaalbiertje bleef ik op mijn post. Ik begon in Trouw te lezen, maar op een gegeven moment kwamen er mensen, die spelletjes wilden spelen. In verschillende samenstellingen speelden we "Regenwormen", zodat het een gezellige oppasdienst werd.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/iHQM5eoxi1I" width="320" youtube-src-id="iHQM5eoxi1I"></iframe><br />Rond middernacht zochten we het bed op, waar we om half 7 gewekt werden door de jongste. Tot half 8 konden we hem rustig houden, zodat de anderen nog wat langer door konden slapen. Na het ontbijt lonkte de trampoline de kinderen weer. <br />Ada en ik wandelden naar het bos achter "Bok", waar we met gekleurd crêpepapier de speurtocht uit gingen zetten. Een uur later vertrokken we met alle kinderen en een deel van hun ouders naar het bos, waar om de 10 linten een opdracht moest worden uitgevoerd.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/2-0BUBCEVIg" width="320" youtube-src-id="2-0BUBCEVIg"></iframe><br />Eén van de opdrachten was om een van eigen tekst voorziene "Vogeltjesdans" uit te voeren. Ik piepte er tussenuit om de schatkist te gaan verstoppen en via een omweg door het bos weer achter de kinderen aan te lopen. Zij vonden de schatkist.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ5MCa8XSADKUPXUsUGoCbO6S-Lr0PZJcS5hhebYFxf53wqxJdnLW9MM2c5YPrQ0AAGVSsMgGShnx-reGvQN37DODturEkzXgZZMAyBNexMwaoUAf5odwKdCPQOPo_e5xUmnQ7PBzeUiz1rTNzz2wOKk7jZhKgNaNA0FEEsKWxp2mH9cbXKZVDoAdF4y8/s4160/IMG_20240311_152456.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3120" data-original-width="4160" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ5MCa8XSADKUPXUsUGoCbO6S-Lr0PZJcS5hhebYFxf53wqxJdnLW9MM2c5YPrQ0AAGVSsMgGShnx-reGvQN37DODturEkzXgZZMAyBNexMwaoUAf5odwKdCPQOPo_e5xUmnQ7PBzeUiz1rTNzz2wOKk7jZhKgNaNA0FEEsKWxp2mH9cbXKZVDoAdF4y8/w400-h300/IMG_20240311_152456.jpg" width="400" /></a><br />In de schatkist zaten <a href="https://www.happinez.nl/kristallen/agaat-betekenis-en-werking/">agaatgeoden</a>. De kinderen mochten na hun goede speurwerk een agaatgeode uitzoeken. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4pirJp0wiOlgS_FEz4uherBCAdSQrV8TebJRQ5nbpet_vOjKnX4jAm3NAn-PJ4i3APU0-qsLWAhY2cpnySX8Z8p2EC5QGkSwiBVo5l6wVDZWxcSTG_ksKVTatikFWSZx74pML66cjEQeIR46pOTy_0cMYj_Tb9uN9oeAU9Y6TRsCPnbV_xQeC5Laz444/s1280/products-lam_en_loebas_-_de_schat_in_het_bos5-min.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="875" data-original-width="1280" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4pirJp0wiOlgS_FEz4uherBCAdSQrV8TebJRQ5nbpet_vOjKnX4jAm3NAn-PJ4i3APU0-qsLWAhY2cpnySX8Z8p2EC5QGkSwiBVo5l6wVDZWxcSTG_ksKVTatikFWSZx74pML66cjEQeIR46pOTy_0cMYj_Tb9uN9oeAU9Y6TRsCPnbV_xQeC5Laz444/w400-h274/products-lam_en_loebas_-_de_schat_in_het_bos5-min.jpg" width="400" /></a><br />Terug op het huisjespark stuitten wij op deze paddenstoelen die, hoe toepasselijk na een speurtocht naar een schat, de <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Parelstuifzwam">parelstuifzwam</a> bleken te heten.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgihQdmrk_0jYqiKgRrJCw8iS7fvQpt3etX_xGRSi5dDzrrO2Ra7Nklxb7tPNajAbK9Q5CI2-e9PCRbsf_MMN2aM3_zNsWajO6kpFiDQQmOQ5xBKi8BkWTEr2PNv2vLR5M6KYn-L8oeBCe2wR6Sh8Ww_a6omCUA39PSlA1Xc7ifo6oW88AlU3HrcgwSEK8/s4160/IMG_20240310_115946.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="4160" data-original-width="3120" height="533" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgihQdmrk_0jYqiKgRrJCw8iS7fvQpt3etX_xGRSi5dDzrrO2Ra7Nklxb7tPNajAbK9Q5CI2-e9PCRbsf_MMN2aM3_zNsWajO6kpFiDQQmOQ5xBKi8BkWTEr2PNv2vLR5M6KYn-L8oeBCe2wR6Sh8Ww_a6omCUA39PSlA1Xc7ifo6oW88AlU3HrcgwSEK8/w400-h533/IMG_20240310_115946.jpg" width="400" /></a><br />We aten de minestrone- of bloemkoolsoep, die van gisteren was overgebleven bij de lunch, waarna de jongste weer een dutje ging doen. Zo hadden we de handen vrij om de Boskantine schoon op te leveren en de lege flessen naar de glasbak te brengen. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDsl1rH14hP8cuOI2lWB5n9sgm1BONSOI6bnCTLrs-ho9DBhSWMcY2-mj_1b90rFGxWKtS1rUAv2fut3qI7Auc542OBDDuO3SscXmX_Cj657bKXYUbK9yX1ZsN031qKe78qs4bbbxS1JQ3_IWD_zdox8wGYevr8-8NP0l9eM8DjkqoKDIFMvOOLYp7F2g/s709/GMT_TXTX_10032024.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="445" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDsl1rH14hP8cuOI2lWB5n9sgm1BONSOI6bnCTLrs-ho9DBhSWMcY2-mj_1b90rFGxWKtS1rUAv2fut3qI7Auc542OBDDuO3SscXmX_Cj657bKXYUbK9yX1ZsN031qKe78qs4bbbxS1JQ3_IWD_zdox8wGYevr8-8NP0l9eM8DjkqoKDIFMvOOLYp7F2g/w394-h445/GMT_TXTX_10032024.png" width="394" /></a><br />We troffen het enorm met het weer, zodat de kinderen buiten konden spelen en we langzaam maar zeker onze spullen in konden pakken. Na bij huisje 16 de laatste resten van het eten verorberd te hebben, vertrokken we om 7 uur van Bungalowpark Bok.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK77qB4ryAgIOQWrFKnOFWanBEONQo0n3OI0_5tfzSWd-M3RktscR5XsH8y59pdDx1pY1yWGrTXt4i6cVh_Jcj44OK6APOA5g9rFYAl3WyFZxEnCmTkCAUpL07jcsx5s-L47nUKnMft7OsKSSh1Z1TvwO4ESOeV40g9-1o6FK5KdwipuIJnoRR5n6KPCA/s2147/9789402310863.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2147" data-original-width="1400" height="605" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK77qB4ryAgIOQWrFKnOFWanBEONQo0n3OI0_5tfzSWd-M3RktscR5XsH8y59pdDx1pY1yWGrTXt4i6cVh_Jcj44OK6APOA5g9rFYAl3WyFZxEnCmTkCAUpL07jcsx5s-L47nUKnMft7OsKSSh1Z1TvwO4ESOeV40g9-1o6FK5KdwipuIJnoRR5n6KPCA/w395-h605/9789402310863.jpg" width="395" /></a><br />Het feest van de Bok was volledig geslaagd.<br /></p><div style="text-align: left;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/m4jzrzmK_CE" width="320" youtube-src-id="m4jzrzmK_CE"></iframe><br />Meneer en mevrouw De Bok waren het hier roerend mee eens!</div><p></p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-29874571320646720292024-03-08T13:09:00.003+01:002024-03-08T13:13:03.837+01:00Valkenburgse meerloop<p>Het kwam vanmorgen nipt tot vorst aan de grond.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiee8kxjZsk4pOOyIHb1xwBggkPbsIt4443iP62gukEKrNG77BA9YniqC_yec3Y3KLexXdD-MxqpyVcc18X6T7e-hwUaEb5L3Ah07_4XYa5ACyi_A-afIWWlRxcysogTFNYeiRaCF2WZoBVq6Bv-HecxEoW-R_GeXyu0JVqGxICzRp0H3iD5bJOM0Zl2qs" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="709" data-original-width="628" height="435" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiee8kxjZsk4pOOyIHb1xwBggkPbsIt4443iP62gukEKrNG77BA9YniqC_yec3Y3KLexXdD-MxqpyVcc18X6T7e-hwUaEb5L3Ah07_4XYa5ACyi_A-afIWWlRxcysogTFNYeiRaCF2WZoBVq6Bv-HecxEoW-R_GeXyu0JVqGxICzRp0H3iD5bJOM0Zl2qs=w386-h435" width="386" /></a><br />Na met Siebe en Ana ontbeten te hebben, fietste ik naar "Odin" in Voorschoten om de fruitvoorraad voor het weekend op peil te brengen.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/JYfqG2YVPEQ" width="320" youtube-src-id="JYfqG2YVPEQ"></iframe><br />Bij thuiskomst trok ik mijn sportkleding en hardloopschoenen aan om een stukje te gaan lopen. Ik liet naar de nieuwe tunnel onder de A44 en vandaar naar het Valkenburgse meer. Het lopen ging verrassend soepel, dus ik pakte het doodlopende fietspad langs het smalspoor mee om extra meters te maken op deze warmer wordende dag.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjk1jGEqCG0KE0FTACOCyiKfo_33GqhDgx0gEg94Ma4u7u8eMm1GD-Gc-tumCMZR39EiSzdld8hvQTcooi-G154uSZD787mlUJiRn0KJHcDa8CfEzRcpBn_F2Q3Qc1mrNseCCEbtDIvwzJ4TGzaIuTT65IrHsar4Mwu_xMOicqC3j1rlrOlDS1_oLVyThA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="709" data-original-width="628" height="437" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjk1jGEqCG0KE0FTACOCyiKfo_33GqhDgx0gEg94Ma4u7u8eMm1GD-Gc-tumCMZR39EiSzdld8hvQTcooi-G154uSZD787mlUJiRn0KJHcDa8CfEzRcpBn_F2Q3Qc1mrNseCCEbtDIvwzJ4TGzaIuTT65IrHsar4Mwu_xMOicqC3j1rlrOlDS1_oLVyThA=w388-h437" width="388" /></a><br />Via de weg langs Nellesteijn liep ik terug naar huis toe, waarmee ik 8 kilometer gelopen had. Af en toe voelde ik wat in mijn spieren, maar de <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/03/halve-wintertriatlon.html">Halve Wintertriatlon </a>van afgelopen zondag had ik aardig verteerd.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/sQhoCC0HSh4" width="320" youtube-src-id="sQhoCC0HSh4"></iframe></div><p></p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-59087876114962329442024-03-07T21:32:00.004+01:002024-03-07T22:03:44.121+01:00Mini-Elfstedentocht<p>Om half 4 fietste ik voor de tweede maal vandaag naar <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a>. Daar begon de afsluitende training van de donderdaggroep van de <a href="https://www.ijvl.nl/">IJVL</a>. Traditiegetrouw deden we dat in de vorm van een Mini-Elfstedentocht. Met de trainers Bert Hoogeveen en Walter Boon begonnen we om 5 uur aan de opbouw van de niet gedweilde baan. Daarbij kregen we hulp van enkele ouders.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjkWcab2ricWQoP6hMQqx9wZr57jMWBe-NWbys4FCKLVqCOiqMC8ityHhXZA4WYGUvmymcd3C-qvB0WKQ0MGEm83_ImJsU2b5sCcmYfp6yIRdgL-taddHsr4KGOx2zzNoEFF1GbqQNzUm2yahAIKtOatHZbb12zBLfWXNM-wb2sFL0bd7dSjOYM_VpZHYk" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="706" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjkWcab2ricWQoP6hMQqx9wZr57jMWBe-NWbys4FCKLVqCOiqMC8ityHhXZA4WYGUvmymcd3C-qvB0WKQ0MGEm83_ImJsU2b5sCcmYfp6yIRdgL-taddHsr4KGOx2zzNoEFF1GbqQNzUm2yahAIKtOatHZbb12zBLfWXNM-wb2sFL0bd7dSjOYM_VpZHYk=w397-h706" width="397" /></a><br />Om half 6 konden we met de aanwezige kinderen beginnen aan het overwinnen van de hindernissen onderweg. Buiten de getekende hindernis kwam er de wijziging van de rijrichting bij, terwijl het klûnen uiteraard niet ontbrak.<br /></p><div style="text-align: left;"><img alt="" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjb1QPBmqrgTb3xQq5YD0hwtp8T2VxM8d6GcSsX1SPaNgAN49uECGlBN3VkLYaAt4hvtaco2WkAwWx5DdmBbQUSY-ccIKAV59zYZGqBskFqSLZGX6UNxwqIHiZaEykckLvqZDolGBE_6v1n8kfzsJJO0517OXNWcAeJo92JDb6oxA9R3VqqmQtt8Zv7WEM=w400-h300" width="400" /><img alt="" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8__tAQAACE5LEPVjZ_ye84vhc5k2WgwbtjNWhfxAXh0Nut0bu_VcKfanb5AVLs8hfBFbec9rJUGTHwvP_33l_QdEj9j9fIN8vcbPa-RJe1EyUhPhMBNYj6P6m4_JE2wjSUCyoP76eHfI0FyE178Aah9tZWe6rB3Z9PXgTQ_NMNvPoDuNvrytIBRn6Vok=w400-h300" width="400" /><img alt="" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJsdxEKq-Br9izu8tM0OFvJX63XtKD4BfUoHDTV3T-oMejNeHdTGazBGquMjxA1KbF6bCdq_iLLPP3jWTj47H6y7k9vgXh065bWLVjkIfgLRr0IiecCBHID7Q0vMgiBgoKhZsTYsVPKH5RuWx3kC7AT4FwCDDye9KYb_4v6RuU81NywDLrSb3tkopRYZE=w400-h300" width="400" /><img alt="" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhqXGHzd3HHvnZ4PTqVl4bT-KZzX_MDebYW0aG6JeZT0ovcLq7NJkbQS2_wVvV4fzG7yOaAWP38dOhyrGBu-mxzZE5dvOWaDwrMC2OldJB8FzfJQfyFj6LhK8tXT2X0U0KFpNdbpfN_m_GSuAkFDyDnqEL0u0ON4DMrCp6rx2tFAhNyGZfDDMOyHfz_z78=w400-h300" width="400" /></div>De stempelaars hadden het er maar druk mee.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhspTGnIUS8SM1uE3lpamilen0UNmcixhN1I05Lkwx0h361_N2JH83XMvo8gnk-XxQZuHXE2HEHvd_GXF7RDx0zuKVWDD79CxR-yHXbOc0eaWvacSDsw5uqF0P5ICTV9Y_4mPgGpkTREHi2r_1HbQEA7SSs_dN6KdlQWq0hyOOMGhEEkmSFWKBUICi8Cys" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhspTGnIUS8SM1uE3lpamilen0UNmcixhN1I05Lkwx0h361_N2JH83XMvo8gnk-XxQZuHXE2HEHvd_GXF7RDx0zuKVWDD79CxR-yHXbOc0eaWvacSDsw5uqF0P5ICTV9Y_4mPgGpkTREHi2r_1HbQEA7SSs_dN6KdlQWq0hyOOMGhEEkmSFWKBUICi8Cys=w400-h300" width="400" /></a><br />Na de Mini-Elfstedentocht werd er een groepsfoto van de jonde Elfstedenrijders gemaakt.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhUQiD06kkT2qHLAFXmBGwqORvmOdu0XQLck5h5Ic6VnjTVUphksy9J4_Kdxg3CDz4T7TaODr8V8PyojGwDJnonV-rq4Pv7UHCzQFa5boEwp_zWu1RFXepdIMXzvAUSspN28rYs7fhqWZSuCShLdLfz5ZQxpIiJq8omUTbwgFOSgLzbOnkU1kOwYJT84TM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhUQiD06kkT2qHLAFXmBGwqORvmOdu0XQLck5h5Ic6VnjTVUphksy9J4_Kdxg3CDz4T7TaODr8V8PyojGwDJnonV-rq4Pv7UHCzQFa5boEwp_zWu1RFXepdIMXzvAUSspN28rYs7fhqWZSuCShLdLfz5ZQxpIiJq8omUTbwgFOSgLzbOnkU1kOwYJT84TM=w400-h300" width="400" /></a><br />De kinderen en de andere trainers gingen patat eten in het Sportcafé. Ik moest verstek laten gaan, daar wij met onze Spaanse gasten boerenkool zouden eten. Maar onderweg naar huis kon ik nagenieten van de gezellige Mini-Elfstedentocht.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Rh_iGPJQHlI" width="320" youtube-src-id="Rh_iGPJQHlI"></iframe><p></p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-28325043150288156022024-03-07T13:45:00.007+01:002024-03-07T14:15:22.707+01:00Intervaltraining<p>We beleefden een frisse start vandaag, ook al kwam het in onze omgeving niet tot vorst aan de grond. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikEyJEs9wMj80fjRvfn9fjHhEHujwmTdnrgUHWWpSW5Nh7-6VRLQiOu6J3ydUupauECT3j6a5gATAJY5QpSsL5HuQkzpI6bFmUUkAt3slApRcz2MPnvYtDeyxd5N6FU27hCCP1WSItevXJej3ECfpL2rUQvsp8k_PZ6RSJNIKPpzcJJzWRk_eB3CQE7cI/s709/GMT_TN10_latest.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="438" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikEyJEs9wMj80fjRvfn9fjHhEHujwmTdnrgUHWWpSW5Nh7-6VRLQiOu6J3ydUupauECT3j6a5gATAJY5QpSsL5HuQkzpI6bFmUUkAt3slApRcz2MPnvYtDeyxd5N6FU27hCCP1WSItevXJej3ECfpL2rUQvsp8k_PZ6RSJNIKPpzcJJzWRk_eB3CQE7cI/w388-h438/GMT_TN10_latest.png" width="388" /></a><br />Zoals gebruikelijk op donderdagochtend fietste ik om half 9 naar IJshal De Vliet om met de "Krasse knarren" te gaan schaatsen. Net als vorige week donderdag was maar een tiental van hen opgekomen. Maar daar stond tegenover, dat er een meisje van 13 met ons meereed, dat de gemiddelde leeftijd aardig drukte.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/pmUKmW4BYXM" width="320" youtube-src-id="pmUKmW4BYXM"></iframe><br />Haar faam was haar vooruit gesneld. Tijdens de week, dat ik met koorts verstek had moeten laten gaan, had Lotte al met de "Krasse knarren" meegereden en toen zij op kop kwam het peloton aardig uiteen gereten.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKJ1oKQQ553q1Gd_QoUmRlJCSyeQk-U1dQf2_wQVkdjV90MsX_gUvpE7otN_BilFA7H0QE6PCZMgUT8GvN4uIlp7aX7qVUa42Lo1JEZfmsOHIKjoKucp9cgNj5zOm-xAEYZVe8-2uJBge5pTF_XgkFV-7DT22vyCBksMIm1Xxh_niBwBTFQJOKJvhJQ1c/s270/imagesCAS04PSW.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="270" data-original-width="186" height="572" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKJ1oKQQ553q1Gd_QoUmRlJCSyeQk-U1dQf2_wQVkdjV90MsX_gUvpE7otN_BilFA7H0QE6PCZMgUT8GvN4uIlp7aX7qVUa42Lo1JEZfmsOHIKjoKucp9cgNj5zOm-xAEYZVe8-2uJBge5pTF_XgkFV-7DT22vyCBksMIm1Xxh_niBwBTFQJOKJvhJQ1c/w394-h572/imagesCAS04PSW.jpg" width="394" /></a><br />Dit riep bij mij herinneringen op aan <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2011/11/kai-verbij.html">Kai Verbij</a>, die met de basisschool uit Hoogmade in de Leidse IJshal aan de Vondellaan kwam schaatsen. Als enige scholier kwam hij op de buitenbaan schaatsen. Hij reed aan de staart van het peloton "Krasse knarren" gemakkelijk mee. Toen werd hij door de rappe mannen onder ons uitgedaagd. Kai kreeg 10 meter voorsprong en dan zouden we zien, hoe lang het duurde, voor hij gepakt was.<br />Nou, niet dus! Cor Vergeer, Wierd Wagenmaker en Arthur van Winsen, de snelsen onder ons, reden op een gegeven moment kop over kop, maar kwamen geen meter dichterbij Verbij!<br />Dit gevoel bekroop mi vandaag bij de training van de "Krasse knarren". Lotte reed met ons mee en als er nog 2 rondjes gereden moesten worden, haalde ze ons buitenom in en ging er als een speer vandoor. <br />Doordat zij als enige een transponder had, konden we haar rondentijden zien. <br />Reden we als peloton rondjes 37, dan was de voorlaatste van Lotte 29 en de laatste 27 seconden. Op een gegeven moment kwamen er rondjes 26,6. Voor een 13-jarige bijzonder hard. Het Kai Verbijgevoel kwam op herhaling.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/rUN4uN4E1oE" width="320" youtube-src-id="rUN4uN4E1oE"></iframe><br />Daar ik op verzoek van Jacques Doeleman de piramide had aangepast in een halve aftelrijm, reden we 4, 8 en 12 rondjes, voordat ik aan de 21 rondjes begon. Toen hadden we er 45 gedaan, waarna we af konden tellen van 10 naar 1. Dit hield wel in, dat het tempo omhoog ging en het een heuse intervaltraining werd voor ons allemaal.<br />Bij deze kan ik u wel verklappen, dat ik geen rondjes 26,6 heb gereden.....</div><p></p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-74653248585914632852024-03-06T13:42:00.007+01:002024-03-06T14:39:19.665+01:00Langs de Zijderoute<p>De historicus Peter Frankopan schreef het gedegen standaardwerk <a href="https://libris.nl/a/peter-frankopan/de-zijderoutes/100035049?#gebonden-9789000315703">"De Zijderoutes"</a> over deze historische verbinding tussen Oost- en West-Azië.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHTruKwMxkBHe8YusxWblNWjTqYaqL1HMIFw-WU3ZmcRXBovF-hQPmo9dYyLK5F063Ohjrr2IXoWX8LqSG923r9NrfqOucjGg0aVb-vgOLlS6aQDGH9Ki3w9ZsnyaeTrm03SZJaYrKnXzzuSDZoxuAvMdj1l6jIMozrClvFXRfeNSOX8dez-YAgS6gdyA/s712/th.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="712" data-original-width="474" height="592" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHTruKwMxkBHe8YusxWblNWjTqYaqL1HMIFw-WU3ZmcRXBovF-hQPmo9dYyLK5F063Ohjrr2IXoWX8LqSG923r9NrfqOucjGg0aVb-vgOLlS6aQDGH9Ki3w9ZsnyaeTrm03SZJaYrKnXzzuSDZoxuAvMdj1l6jIMozrClvFXRfeNSOX8dez-YAgS6gdyA/w394-h592/th.jpg" width="394" /></a><br />In deze eeuw timmert China flink aan de weg met de <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Nieuwe_Zijderoute">Nieuwe Zijderoute</a>.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOtCO0g1c_VLNdobSWimqGcVGzLcURpRQ3Wc4-XWoVZ0cMv-rB7vqGdbaDe74DUUWcMMK0H-Omle2iXHk56k93ynB4BJrj7VprTrEFelO1GzrpP9yKgphj04yPOwMAtoMsUzV79QbjN_BAqPn50U4OHBD3KaBM0ZDCA1eABnbbYejHVibAXRmQ0pnhViE/s1280/One-belt-one-road.svg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="860" data-original-width="1280" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOtCO0g1c_VLNdobSWimqGcVGzLcURpRQ3Wc4-XWoVZ0cMv-rB7vqGdbaDe74DUUWcMMK0H-Omle2iXHk56k93ynB4BJrj7VprTrEFelO1GzrpP9yKgphj04yPOwMAtoMsUzV79QbjN_BAqPn50U4OHBD3KaBM0ZDCA1eABnbbYejHVibAXRmQ0pnhViE/w400-h269/One-belt-one-road.svg.png" width="400" /></a><br />Toen een aanbod van de VPRO langskwam voor een theaterprogramma van Jelle Brandt Corstius en Ruben Terlou onder de titel <a href="https://www.theater.nl/langs-de-zijderoute-met-ruben-en-jelle-ruben-terlou-jelle-brandt-corstius/?voorstelling=01-03-2024">"Langs de Zijderoute"</a> bestelden we direct 2 kaartjes voor 5 maart in "Tivoli" in Utrecht.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMsUO9dQOgktxo2U4kbiaxXtIo3UoNoNOpSdy1ri2bO-Vgy2yl45YJj-tir83QX1E7VdakvlDfXy2igSE7A4HRwpmswXiwWQm9aoRClMkNX6dnWFLjEXqbGS5KM3BVfbFHJ0UFmJPEOdZHd3lb0h_Femrw03CaMaTuCJMLoPZ6mE37eQQma8Wsr85nbyc/s1300/upload_2024-01-29_20Header_20mailing_20theatercoll.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="650" data-original-width="1300" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMsUO9dQOgktxo2U4kbiaxXtIo3UoNoNOpSdy1ri2bO-Vgy2yl45YJj-tir83QX1E7VdakvlDfXy2igSE7A4HRwpmswXiwWQm9aoRClMkNX6dnWFLjEXqbGS5KM3BVfbFHJ0UFmJPEOdZHd3lb0h_Femrw03CaMaTuCJMLoPZ6mE37eQQma8Wsr85nbyc/w400-h200/upload_2024-01-29_20Header_20mailing_20theatercoll.jpg" width="400" /></a><br />Om 4 uur fietsten we naar Leiden Centraal, waar we de trein naar de Domstad namen. Daar wandelden we naar <a href="https://centrumutrecht.nl/company/vegetarisch-restaurant-de-werfkring/">"De Werfkring"</a>, een vegetarisch restaurant in één van de werfkelders aan de Oude Gracht.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLfRbslQRSECCNa-hS-0VDWEeQ8WfvV0rtDIMz3mQ234FZ_aQGQp47pDy4Evg3EgHwCerKr2MvLhNDP0BbZvMZ-9OeEewepHFVd88p7esGdOiKDV_KuXT5przjiDr1pRvj4m-y2RVjLBpy26bBoPenQ6PzLmGYm0L1_iuJ2oHALZNYRHRugwoMKWuy96M/s1200/Oudegracht%20aan%20de%20Werf%20123_de%20Werfkring.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="674" data-original-width="1200" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLfRbslQRSECCNa-hS-0VDWEeQ8WfvV0rtDIMz3mQ234FZ_aQGQp47pDy4Evg3EgHwCerKr2MvLhNDP0BbZvMZ-9OeEewepHFVd88p7esGdOiKDV_KuXT5przjiDr1pRvj4m-y2RVjLBpy26bBoPenQ6PzLmGYm0L1_iuJ2oHALZNYRHRugwoMKWuy96M/w400-h225/Oudegracht%20aan%20de%20Werf%20123_de%20Werfkring.jpg" width="400" /></a><br />Hier prikten we een vorkje met Elsa. Met mijn jongste schoonzus konden we bij een smakelijke maaltijd bijpraten. Na dit gezellige samenzijn wandelden we naar "Tivoli", waar we veel te weten kwamen over de expansiedrang van China en Rusland en wat dit voor gevolgen heeft voor de omliggende landen. Daarnaast waren er veel grappige anekdotes over het leven in Rusland, China en de landen <a href="https://www.vpro.nl/programmas/langs-de-nieuwe-zijderoute.html">langs de nieuwe Zijderoute</a>.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/S3rbB7oNfVQ" width="320" youtube-src-id="S3rbB7oNfVQ"></iframe><br />Historie en actualiteit liepen in dit leerzame theatercollege over de Zijderoute door elkaar heen.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/YrnlrFs6HPA" width="320" youtube-src-id="YrnlrFs6HPA"></iframe><br />Uiteraard kwam de Russische inval in Oekraïne aan bod. Bijzonder was, dat Ruben Terlou op het moment van de invasie in Rusland aan het filmen met een Oekraïense cameraman, die ook muzikaal bleek te zijn. Aan het slot van de avond trad hij met zijn gitaar op. Het lied heb ik niet kunnen vinden, wel eentje van "Pink Floyd"<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/saEpkcVi1d4" width="320" youtube-src-id="saEpkcVi1d4"></iframe><br />Jelle Brandt Corstius heeft een boek over Oekraïene uitgebracht onder de titel <a href="https://www.athenaeum.nl/boek?authortitle=jelle-brandt-corstius/spullen-brengen--9789493320628">"Spullen brengen"</a>.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjta57jIcALuaIocspwwXfrR2SoSZspK3JrrBv7G6TGisK64-tm5Ew_7q-ZyOIZXa9DvddjXGzGU4rdrUv6kwP5yVN8qtA9JBF5KNcom-DqtnUn31QnpGI5nWGB8ZXTwiW30NXQDwicc51Gjx1nR9V2L0hfn9OQ1V7ggCWO_3CkkOJVgEWPJ32FpOj-b90/s272/9789493320628.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="272" data-original-width="170" height="627" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjta57jIcALuaIocspwwXfrR2SoSZspK3JrrBv7G6TGisK64-tm5Ew_7q-ZyOIZXa9DvddjXGzGU4rdrUv6kwP5yVN8qtA9JBF5KNcom-DqtnUn31QnpGI5nWGB8ZXTwiW30NXQDwicc51Gjx1nR9V2L0hfn9OQ1V7ggCWO_3CkkOJVgEWPJ32FpOj-b90/w392-h627/9789493320628.jpg" width="392" /></a><br />Als u de kans krijgt om naar "Langs de Zijderoute" te gaan, kan ik het u van harte aanbevelen.</p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-22758573010906355912024-03-05T14:21:00.015+01:002024-03-05T14:58:54.005+01:00Redelijk snel herstelDe training met de "Krasse knarren" in <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a> zou voor mij een goede graadmeter worden, hoe snel ik hersteld was van de <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/03/halve-wintertriatlon.html">Halve Wintertriatlon</a>. Na een fietsrit van 5 kilometer in een miezerregen, die volgde op een nacht met lichte vorst aan de grond, trok ik mijn schaatsen aan en stapte op het niet gedweilde ijs. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVq5kj9quCcuYPk0D-no3IfHWo7JUPMfZeY0OeQEuqAc-4tiUEV0RX6B3rTelwgeVc2Pt_LRmZqBFmzcDAxwN4OJWg3OiUCWepPOcddKFwzNZhwae78B9ARkfwZs-1FS30MfEior7R4lSPb9e0Ql0AvNIDwaNOR66fQHTUZXwzsmMtmrgC4gPCzqGmMTQ/s709/GMT_TN10_latest.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="438" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVq5kj9quCcuYPk0D-no3IfHWo7JUPMfZeY0OeQEuqAc-4tiUEV0RX6B3rTelwgeVc2Pt_LRmZqBFmzcDAxwN4OJWg3OiUCWepPOcddKFwzNZhwae78B9ARkfwZs-1FS30MfEior7R4lSPb9e0Ql0AvNIDwaNOR66fQHTUZXwzsmMtmrgC4gPCzqGmMTQ/w388-h438/GMT_TN10_latest.png" width="388" /></a><br />Er werd gewerkt aan de lift, waardoor de Mammoth het ijs niet kon betreden. Maar vergeleken met zondag was het een spiegelgladde ijsvloer. Daar de transponders nu uitgelezen konden worden en een paar "Krasse knarren" in het bezit ervan waren, konden we zien, hoe lang we over een rondje deden.<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/TLV4_xaYynY" width="320" youtube-src-id="TLV4_xaYynY"></iframe><br />In het begin had ik moeite om het peloton van 15 "Krasse knarren" bij te houden, maar gaandeweg ging het steeds beter. De ultieme proef was de 5 kilometer, die ik bij deze piramide op kop zou rijden. Deze ging mooi vlak. Vrijwel alle ronden zaten tussen de 37,8 en de 38 blank. Als je in ogenschouw neemt, dat ik zondag <a href="https://nl.mylaps.com/evenementen/uitslagen/2024/mar/3/leiden/M/M_Lap254.html">slechts 2 rondjes nipt onder de 40 seconden</a> had, is er sprake van een redelijk snel herstel.<div>En dan te bedenken, dat de "Krasse knarren" ruimere ronden reden dan ik zondag deed. Maar ja, toen was het ijs stroever. Dat kon je dus tegen elkaar wegstrepen.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiviNGszdsxJCs9l-VXs105281G0LpqddUsl0uQn3icNZ73cKirT2MqvByTCBLPHm9KlDOjv8I49VLvKras0iu7bLejuRuB1Yl8KEBKxROyNB4HdT0ghtEXsdZZ_muf4KNKl9SgFSxXcSyFtcMWGr7jm3yDHtHrlLGXmnf73Suap2GXb2UQRngbU-5bEAU/s266/images.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="266" data-original-width="190" height="541" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiviNGszdsxJCs9l-VXs105281G0LpqddUsl0uQn3icNZ73cKirT2MqvByTCBLPHm9KlDOjv8I49VLvKras0iu7bLejuRuB1Yl8KEBKxROyNB4HdT0ghtEXsdZZ_muf4KNKl9SgFSxXcSyFtcMWGr7jm3yDHtHrlLGXmnf73Suap2GXb2UQRngbU-5bEAU/w387-h541/images.png" width="387" /></a><br />Natuurlijk voelde ik af en toe mijn benen, vooral aan het eind als ik snellere ronden bij probeerde te houden. Tot 36,5 seconden per ronde lukte dit aardig, ging het sneller, dan moest ik afhaken.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/vNLo7OzNd_Q" width="320" youtube-src-id="vNLo7OzNd_Q"></iframe><br />Maar al met al was ik tevreden met deze training. Het geeft me vertrouwen voor de <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2022/03/ik-kan-het-nog.html">Bert Grotenhuis Bokaal</a> dat ik redelijk snel herstel.</div>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-56047281078686269722024-03-04T17:43:00.013+01:002024-03-04T19:18:19.072+01:00Haarfijn<p>Een redelijk betrouwbaar middel om te bepalen, hoe diep je gegaan bent bij een zware inspanning is het traplopen en met name het van de trap af lopen. Soms duurt het wel 4 dagen, voordat de pijn in de bovenbenen bij het traplopen is verdwenen.<br />Als je in topvorm bent, dan kun je zonder enige pijn blijven traplopen. Vandaag had ik bij deze bezigheid geen pijn, maar daar ik niet in een blakende vorm steek is de conclusie, dat ik gisteren bij de <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/03/halve-wintertriatlon.html">Halve Wintertriatlon</a> niet echt diep hen gegaan.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_1E4qrwISdw" width="320" youtube-src-id="_1E4qrwISdw"></iframe><br />Vanmorgen fietste ik naar <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a>, waar ik les zou geven voor <a href="https://ijshaldevliet.nl/schaatsles-volwassenen">de Schaatsschool</a>. De opkomst van de beginnersgroep was niet bijster groot te noemen. Er was slechts één vrouw. Nu heeft ieder nadeel zijn voordeel: ik kon een uur lang werken aan haar techniek. Ik kon <a href="https://www.woorden.org/woord/haarfijn">haarfijn</a> uitleggen, wat zij moest veranderen aan haar techniek om beter te gaan schaatsen. Als je privéles krijgt, dan boek je in een uur tijd grote progressie.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/xmLNKATlwJw" width="320" youtube-src-id="xmLNKATlwJw"></iframe><br />Na de thee fietste ik naar het Stadhuisplein, waar ik deelnam aan het maandelijkse <a href="https://sleutelstad.nl/2023/07/03/demonstranten-vragen-gemeente-leiden-om-klimaatnoodtoestand-uit-te-roepen/">klimaatalarm</a>. <br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiOJP54rPLRu3Gf-VXX1joJ3Vla4vRRoCGsIMccN7QxzNaav0mg2xEojpBisPlZoaA1feYaAbH8qWQpRfkB2NYnDI7aVGHoIYqEPVPOzLddPl-wp-EZeNR9dTEsNKlsyPdm-h1a_10V8P_kSjfOpO2FZOeOHQUcezMmO7bUQW0eaxWATqTkTuqkU-yfgiQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="843" data-original-width="843" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiOJP54rPLRu3Gf-VXX1joJ3Vla4vRRoCGsIMccN7QxzNaav0mg2xEojpBisPlZoaA1feYaAbH8qWQpRfkB2NYnDI7aVGHoIYqEPVPOzLddPl-wp-EZeNR9dTEsNKlsyPdm-h1a_10V8P_kSjfOpO2FZOeOHQUcezMmO7bUQW0eaxWATqTkTuqkU-yfgiQ=w400-h400" width="400" /></a><br />Ik kan haarfijn uitleggen, waarom. Voor schaatsers op natuurijs is de klimaatopwarming allang een feit. Dit staatje met de 30-daagse temperatuuranomalie is hiervoor representatief.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiUHyus2xve6XUWRpUh2aSeRYz34N1i7ZE4-_33UCR2VGp_Ro-cQ-cAE6Na1cQYzxckG2wgY8AOALSjsMF9a-iELpGBTpWqyfhFujQwn3XsMv7q7rbjzHRns0mYYh5iAhc941S7Y0_ttsEupckJLUeDamsPrKZfMSWlDnRrkLWrQHa40ffH6Fz5zE3UMQc" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="459" data-original-width="654" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiUHyus2xve6XUWRpUh2aSeRYz34N1i7ZE4-_33UCR2VGp_Ro-cQ-cAE6Na1cQYzxckG2wgY8AOALSjsMF9a-iELpGBTpWqyfhFujQwn3XsMv7q7rbjzHRns0mYYh5iAhc941S7Y0_ttsEupckJLUeDamsPrKZfMSWlDnRrkLWrQHa40ffH6Fz5zE3UMQc=w400-h281" width="400" /></a></div>De laatste officiële Molen- en Merentocht over de Kagerplassen en omgeving, die in onze jeugd gemiddeld om de 2 of 3 jaar gehouden werd, stamt uit.....januari 1997! Net zo lang geleden als de laatst gehouden Elfstedentocht!<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgzgpF4AFcLF1naaJkMBYXTkHDQlfAj6gla-kThb2b9ovlPX-FR3dxCWkSeZtn9HtWEEYZDH7ni9M2LjmsUNbgJKWJAvmD3saZcWKgb7BRE6IMyLoUlG685JsU2IK2HctiZO3aQyLEmXvr25QrMPIrsxoG2zpHLeFS8CnhWLHAVWFhaQ35dWDvLdncAKeQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="279" data-original-width="400" height="279" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgzgpF4AFcLF1naaJkMBYXTkHDQlfAj6gla-kThb2b9ovlPX-FR3dxCWkSeZtn9HtWEEYZDH7ni9M2LjmsUNbgJKWJAvmD3saZcWKgb7BRE6IMyLoUlG685JsU2IK2HctiZO3aQyLEmXvr25QrMPIrsxoG2zpHLeFS8CnhWLHAVWFhaQ35dWDvLdncAKeQ=w400-h279" width="400" /></a><br />Nadat ik thuis geluncht had, fietste ik naar de volkstuin, waar ik Ada ophaalde. Samen fietsten we naar Katwijk, waar we ons lieten knippen door <a href="https://edwinminnee.nl/">Edwin Minnee</a>. Deze Katwijkse kapper voerde zijn werk haarfijn uit.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Zc9ZCVuMvQ4" width="320" youtube-src-id="Zc9ZCVuMvQ4"></iframe></div><p></p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-37275808831422893802024-03-03T16:44:00.022+01:002024-03-05T15:01:46.149+01:00Halve Wintertriatlon<p>Na jaren afwezigheid beleefden we vandaag de herstart van de fameuze <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2008/08/de-hersteltraining-van-manke-nelis.html">Wintertriatlon van Leiden</a>. Na de glorieperiode in de jaren '90 met lange wachtlijsten werd in het begin van deze eeuw het aantal deelnemers ieder jaar lager. Op een gegeven moment kwam het aantal deelnemers onder de 50, terwijl het aantal vrijwilligers nog steeds ruim 100 bedroeg.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrb2DFgfGN76ZIEXgXqI70Trx4F9808NxaGd3fIC5P2rQVj7wLfAmmtd3-Geaq2bYdQ-eICT-ttOikfoEf2-H-F8E2XqMWrrBQyztsTEYQV5YYU5rgMIb6EOVIud3NbxtnRBrFVAXRbEeLoK8-CJnCkFXmfq1AiRKqQQPichNsIEOf1OiadRdyG4xq-x4/s400/Wintertriatlon2.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="268" data-original-width="400" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrb2DFgfGN76ZIEXgXqI70Trx4F9808NxaGd3fIC5P2rQVj7wLfAmmtd3-Geaq2bYdQ-eICT-ttOikfoEf2-H-F8E2XqMWrrBQyztsTEYQV5YYU5rgMIb6EOVIud3NbxtnRBrFVAXRbEeLoK8-CJnCkFXmfq1AiRKqQQPichNsIEOf1OiadRdyG4xq-x4/w400-h268/Wintertriatlon2.JPG" width="400" /></a><br />De omzetting van de Wintertriatlon in een <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2010/03/je-bent-de-tweede-veteraan.html">Run-Skate-Run</a> en later een <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2014/03/bronze-records.html">Winterbiatlon</a> bracht niet de gehoopte opleving en dit evenement bij de Leidse IJshal stierf een stille dood.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/qhqpQiXnFx0" width="320" youtube-src-id="qhqpQiXnFx0"></iframe><br />Maar met de komst van <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a> werd het in het graf kennelijk ietwat onrustig. Dusdanig, dat een heuse herrijzenis van de Leidse Wintertriatlon plaatsvond.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/69wZpcPtMIo" width="320" youtube-src-id="69wZpcPtMIo"></iframe><br />Als duursporter pur sang had ik me uiteraard opgegeven voor de Wintertriatlon, maar een langdurige verkoudheid, die op een gegeven moment gepaard ging met koorts, gooide roet in het eten. Het hoogst haalbare was de Halve Wintertriatlon en gelukkig kon ik de afstand omzetten.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/GkL7cVqIZHU" width="320" youtube-src-id="GkL7cVqIZHU"></iframe><br />En zo fietste ik vanmorgen naar IJshal De Vliet. In mijn hart voelde ik mezelf een watje, maar ja, je kunt je lichaam beter niet overvragen.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPxqi1BfD6kA1TRLEUeVDA4durmN24k9-R9eP_8_3BCC7HcSAmRJt2Lzy19mFuaKcssgy6AqKMk12-NoxbZq9lnxzDPt1IWVd7RjdBxHxY1yLqAQonnM93oyPqsixFtIYTrATyfKh44IyzbIwYXf_rkP9svBmCXPt5GJ-bzLjbpaQP4PPnkd7QQJ4ET-M/s400/127e_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPxqi1BfD6kA1TRLEUeVDA4durmN24k9-R9eP_8_3BCC7HcSAmRJt2Lzy19mFuaKcssgy6AqKMk12-NoxbZq9lnxzDPt1IWVd7RjdBxHxY1yLqAQonnM93oyPqsixFtIYTrATyfKh44IyzbIwYXf_rkP9svBmCXPt5GJ-bzLjbpaQP4PPnkd7QQJ4ET-M/w400-h300/127e_1.jpg" width="400" /></a><br />Het was om 8 uur nog behoorlijk fris, maar er stond weinig wind. Daar kon het dus niet aan liggen als het niet liep....<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiADg-fNvHgMY4jF6R8muYcFZUzSsnrJ5vOdEAcn7q-70lIJ3gqRsvKye7550LOv6oOp0ph0iiXJqNa6LhOvxIDlztLKLyglok4aQt2CyUV2oFQh0qukUOegelX2wwnQNPndmyhDMSkk8_LgLlZawJENdO1H6en7JKzumkumKZ_DjqzUMBJ73PNqB5MWjk/s709/GMT_FFFF_latest.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiADg-fNvHgMY4jF6R8muYcFZUzSsnrJ5vOdEAcn7q-70lIJ3gqRsvKye7550LOv6oOp0ph0iiXJqNa6LhOvxIDlztLKLyglok4aQt2CyUV2oFQh0qukUOegelX2wwnQNPndmyhDMSkk8_LgLlZawJENdO1H6en7JKzumkumKZ_DjqzUMBJ73PNqB5MWjk/w399-h450/GMT_FFFF_latest.png" width="399" /></a><br />Ik reed naar het wisselvak, waar ik de retro Peugeot stalde bij nummer 254.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0KYXoLTt8I500moJkG7JLUPeZCS7k2Lieym6Tnj_VsAeUIbsEgA0B2YwWJcmze45Wc_U-RM1Lw6NXlVCSCSwyaN7513D4yB2HurlUV5CugdLHnjKrrt5ppYZspM3vCrWBo2Yb88nuAK7qrOaVB1TLp2uibrtOEdpWgqdwKMg7rrOzVq4zVWnxFqhpbYo/s4160/IMG_20240227_154343.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3120" data-original-width="4160" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0KYXoLTt8I500moJkG7JLUPeZCS7k2Lieym6Tnj_VsAeUIbsEgA0B2YwWJcmze45Wc_U-RM1Lw6NXlVCSCSwyaN7513D4yB2HurlUV5CugdLHnjKrrt5ppYZspM3vCrWBo2Yb88nuAK7qrOaVB1TLp2uibrtOEdpWgqdwKMg7rrOzVq4zVWnxFqhpbYo/w400-h300/IMG_20240227_154343.jpg" width="400" /></a><br />Ik kreeg een startnummer op mijn helm en om mijn zadelpen. Met spelden maakte ik een startnummer vast aan een heuptas. De deelnemers aan de Wintertriatlon vertrokken om half 9 voor de 10 kilometer hardlopen, zodat zij al op de fiets zouden zitten als wij aan de Halve Wintertriatlon zouden beginnen.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj3RF897_EpmWC5f58fAfNHuASJKQEDpZViEDmkQ_RnOSHD-fB6kCPwCF4cM3uPQDFqNbCVfMGfC8Z-mnwSEpgJNVqWRbXBb2_8dmEJrsZ9yUvf_PZ41tOuaJJbMA0okPfVuEzvmk7PbWRASC5jZr93yShu46OSjfuZ1Mbrhh7iMFDPg9AGJkHEgyNi3U/s1123/IMG_8064.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1123" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj3RF897_EpmWC5f58fAfNHuASJKQEDpZViEDmkQ_RnOSHD-fB6kCPwCF4cM3uPQDFqNbCVfMGfC8Z-mnwSEpgJNVqWRbXBb2_8dmEJrsZ9yUvf_PZ41tOuaJJbMA0okPfVuEzvmk7PbWRASC5jZr93yShu46OSjfuZ1Mbrhh7iMFDPg9AGJkHEgyNi3U/w400-h343/IMG_8064.jpeg" width="400" /></a><br />Fleur Spijker, de wethouder van Sport, die op 7 oktober maar liefst <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2023/10/officiele-opening-of-berts-uitzendbureau.html">3 gloednieuwe sportaccommodaties</a> opende, schoot ons om half 10 weg voor de 5 kilometer.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOdvXEg9j6WsMSOml8uQptkxRwlryDlIYlJRjZgfEAp2a9zlBvSymRa4YG3naLnahM-AL-gmgWk89W4LYgOegL7RDxMirOQnrr9vw3ObWI9y-3ThOjSShxKRZLx_uDFJrDTuWuUrYjPWMWTUQsq7OLavb8pJtwUJ5sEf4AqgEHXet2i7XsVlUH74S4XYg/s543/2023_10_09%2012_16%20Office%20Lens.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="543" data-original-width="391" height="543" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOdvXEg9j6WsMSOml8uQptkxRwlryDlIYlJRjZgfEAp2a9zlBvSymRa4YG3naLnahM-AL-gmgWk89W4LYgOegL7RDxMirOQnrr9vw3ObWI9y-3ThOjSShxKRZLx_uDFJrDTuWuUrYjPWMWTUQsq7OLavb8pJtwUJ5sEf4AqgEHXet2i7XsVlUH74S4XYg/w391-h543/2023_10_09%2012_16%20Office%20Lens.jpg" width="391" /></a><br />Samen met <a href="https://www.ijvl.nl/">IJVL</a>-voorzitter Vero Nater vertrok ik vanaf de achterste rijen. Ik had niet ingelopen en deed hetzelfde als bij de marathon: niet inlopen en de eerste kilometer gebruiken om warm te lopen. De energie, die je hiermee bespaart, kun je aan het eind soms hard nodig hebben. Langzaam maar zeker sloop ik naar de middenmoot toe.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpZgOJSkZj37lfP2Zp1EPRntxjzRIZgZmRXu7FnvnawgX7dNLtLMM_8hJdIuaeY3UCOBhqBOf45N7-A6TU-9hzJo-z5-5f9D4x7br3OJ_vlTy3PKPLhEcyYVtAw4BTolzcACzPEFNGAR8uhyphenhyphenfU8IfBJCrCwmj_PYiGZG0Kisl9DGQysO3x-e1hPK9BiaE/s1600/IMG-20240303-WA0007.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="699" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpZgOJSkZj37lfP2Zp1EPRntxjzRIZgZmRXu7FnvnawgX7dNLtLMM_8hJdIuaeY3UCOBhqBOf45N7-A6TU-9hzJo-z5-5f9D4x7br3OJ_vlTy3PKPLhEcyYVtAw4BTolzcACzPEFNGAR8uhyphenhyphenfU8IfBJCrCwmj_PYiGZG0Kisl9DGQysO3x-e1hPK9BiaE/w393-h699/IMG-20240303-WA0007.jpg" width="393" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi17LIA05HRjJpR-GBuwSvUsUArVBDOVnU9ZSKVGg1bNqfZacvV0VUcfV3grzDwpifiSlE5AJjLGBtzUmTw7Di64eqX2-x_JsN3ZmtNZFN2BVVqmR0W8aUvFM2n9VYAOP9-mkqvqY7z8uHA8SvBvEzkIcgMqRKc_OOGGXNaAMF111RMSe5Ki6V0vQNfOIM/s1600/IMG-20240303-WA0006.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi17LIA05HRjJpR-GBuwSvUsUArVBDOVnU9ZSKVGg1bNqfZacvV0VUcfV3grzDwpifiSlE5AJjLGBtzUmTw7Di64eqX2-x_JsN3ZmtNZFN2BVVqmR0W8aUvFM2n9VYAOP9-mkqvqY7z8uHA8SvBvEzkIcgMqRKc_OOGGXNaAMF111RMSe5Ki6V0vQNfOIM/w394-h700/IMG-20240303-WA0006.jpg" width="394" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZYdFgE1xt927nmaocbmq2I_nZR9SMCr-1nvoNzu5Atn0nJoCknoGvay1CldgK00lgR_VE-BBI0ha1REghukf0YrbM7avBpBjovssBvpE6A7eMBUPzkqOZ4rXcxxm3uRLXgJnsP3YorsK0G5qHy4RCJ7oXAAa7h73s_9z7Q0B8zpoqSi9LJ9f4yMJ09Lc/s2016/IMG-20240303-WA0009.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2016" data-original-width="1134" height="702" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZYdFgE1xt927nmaocbmq2I_nZR9SMCr-1nvoNzu5Atn0nJoCknoGvay1CldgK00lgR_VE-BBI0ha1REghukf0YrbM7avBpBjovssBvpE6A7eMBUPzkqOZ4rXcxxm3uRLXgJnsP3YorsK0G5qHy4RCJ7oXAAa7h73s_9z7Q0B8zpoqSi9LJ9f4yMJ09Lc/w395-h702/IMG-20240303-WA0009.jpg" width="395" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOgmFXhjRbEGFObkrBYn4Ha0_tc24kZDahJ9YIIPVt6nUTaldfUEdlEZAQ7j3bAjKiqE7S6gRKooqrZ7PgZvCaUocCQqrmbriHlRZrmsZegKutS5vO2fSn9gCUP0dhj_5YWTIvRDQrTPPuf60VYspDXEKdDGYi4VJpd-J_j5xzmkIcq0QCszO_GjUBEXA/s1600/IMG-20240303-WA0004.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="706" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOgmFXhjRbEGFObkrBYn4Ha0_tc24kZDahJ9YIIPVt6nUTaldfUEdlEZAQ7j3bAjKiqE7S6gRKooqrZ7PgZvCaUocCQqrmbriHlRZrmsZegKutS5vO2fSn9gCUP0dhj_5YWTIvRDQrTPPuf60VYspDXEKdDGYi4VJpd-J_j5xzmkIcq0QCszO_GjUBEXA/w397-h706/IMG-20240303-WA0004.jpg" width="397" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpiTxFRq_f1jhc3gU6R-4rveIJuhsKpzcDLJ96ShJTRrEwNvB4wg8Lq8IFMhi-u7mOhOqUvFTTCa2g5Hrih3ppp7HaNGNk80vE31pL66IRLb5P_EbB1L2C99arUxNla9M0BmzDpCishk4cEvNURYPAQGqYR9W3DkWgncubi5ad3TQ9s_zLhYFiisLKyrU/s1600/IMG-20240303-WA0005.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="708" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpiTxFRq_f1jhc3gU6R-4rveIJuhsKpzcDLJ96ShJTRrEwNvB4wg8Lq8IFMhi-u7mOhOqUvFTTCa2g5Hrih3ppp7HaNGNk80vE31pL66IRLb5P_EbB1L2C99arUxNla9M0BmzDpCishk4cEvNURYPAQGqYR9W3DkWgncubi5ad3TQ9s_zLhYFiisLKyrU/w398-h708/IMG-20240303-WA0005.jpg" width="398" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixa9eCruBXxfA8U1p5wMRt3KdBjcUWF0thAzDNHkHn-55cz2QM3sg7XvJS0oVrpliaipxWmdc_o2v3NG24p7WeUAD_6l7iisOG_HyzL75tyOZrEjbldIrmZt8QnniiRqhA8n547ygj_XjkJ1NHpXgusbH29UqyGjcuYpMGaiSRuIdBhb87ttfa3dEqNhg/s2016/IMG-20240303-WA0010.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2016" data-original-width="1134" height="708" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixa9eCruBXxfA8U1p5wMRt3KdBjcUWF0thAzDNHkHn-55cz2QM3sg7XvJS0oVrpliaipxWmdc_o2v3NG24p7WeUAD_6l7iisOG_HyzL75tyOZrEjbldIrmZt8QnniiRqhA8n547ygj_XjkJ1NHpXgusbH29UqyGjcuYpMGaiSRuIdBhb87ttfa3dEqNhg/w398-h708/IMG-20240303-WA0010.jpg" width="398" /></a><br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/sQhoCC0HSh4" width="320" youtube-src-id="sQhoCC0HSh4"></iframe><br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/P0uVHXQEVEw" width="320" youtube-src-id="P0uVHXQEVEw"></iframe><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9CgXeK8pbYvBKV8JCdmGIns8ka4dM01NCb8K1hP10k7cHZAPN2W91S7LXacbGEZO8ktAsQFe6kG_KUM_rMPd9Q2AWUTGbkMXY_Gj9_RybCAH1w9WIcjujE2MMN4pzA_faP1LS9_bMrpC-FDpqauahszGjemHqceMGXk8gJteMvfjYjSa1XpvOP5r3df4/s1600/IMG-20240304-WA0003.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9CgXeK8pbYvBKV8JCdmGIns8ka4dM01NCb8K1hP10k7cHZAPN2W91S7LXacbGEZO8ktAsQFe6kG_KUM_rMPd9Q2AWUTGbkMXY_Gj9_RybCAH1w9WIcjujE2MMN4pzA_faP1LS9_bMrpC-FDpqauahszGjemHqceMGXk8gJteMvfjYjSa1XpvOP5r3df4/w400-h300/IMG-20240304-WA0003.jpg" width="400" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjebpFCQO1VsA3oowvWOBHYsliDtY8yt5-AvXcID9sIf-Ko8D4ksAZhMlf_bqWQkSOpaOS2K_QOXHq0k2pvfe_CP2PGMFBEJs6n7LwaxAKDjTn1W1QMT-Go4sFsDyNCLCCvNL0rz-_4Axz0iHj4Yt8jqodvSZx2sGgW4o7rV-n2O9PbnNDdUWN6lOXxDsM/s1600/IMG-20240304-WA0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjebpFCQO1VsA3oowvWOBHYsliDtY8yt5-AvXcID9sIf-Ko8D4ksAZhMlf_bqWQkSOpaOS2K_QOXHq0k2pvfe_CP2PGMFBEJs6n7LwaxAKDjTn1W1QMT-Go4sFsDyNCLCCvNL0rz-_4Axz0iHj4Yt8jqodvSZx2sGgW4o7rV-n2O9PbnNDdUWN6lOXxDsM/w400-h300/IMG-20240304-WA0001.jpg" width="400" /></a><br />Ik nam een energiegelletje en een pakje chocolademelk, zette mijn schaatshelm op en trok mijn wielerhandschoenen aan en vertrok voor mijn zwakste onderdeel: fietsen. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiniz4aWfK-npTOyb_oX7BeMmJmwfuMJqgGN0lo4ztU4NSFmfaNUn02CQ3y4wzBtDMx7D0X19f_zLrA0acbj3mSzQrHVQ3zkG34l46NqxqSa6uQ5ZZGn2oINflX97TkgE00FTslDaGHQ_SfJeKof9D7zNFayggtbaS107zDico3AlsZgYZtq5eQGwlPjTo/s1600/IMG-20240304-WA0002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiniz4aWfK-npTOyb_oX7BeMmJmwfuMJqgGN0lo4ztU4NSFmfaNUn02CQ3y4wzBtDMx7D0X19f_zLrA0acbj3mSzQrHVQ3zkG34l46NqxqSa6uQ5ZZGn2oINflX97TkgE00FTslDaGHQ_SfJeKof9D7zNFayggtbaS107zDico3AlsZgYZtq5eQGwlPjTo/w400-h300/IMG-20240304-WA0002.jpg" width="400" /></a><br />Ondanks dat ik jaarlijks 10.000 kilometer fiets, ben ik geen snelle fietser. Daarvoor heb je pure snelheid of pure kracht nodig en beide ontbeer ik.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCOU6cYYdjg1bXbvdmQCxJ39gpx8Vtwf7VXkSxuYbV3vG5B2B0BjxyaynyqmsiXBXRRRce46xhBPWnnSrM9CjubpynWVGSvRrdS2FAkRbEHOXAweZ3ioAtYCeavgLoDdeRk_JZEMrxTjhc3PaUVbCVFP9GZ3xQe1f8OBLOfPMStlTQCWVpXPmrC__PGts" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="709" data-original-width="628" height="440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCOU6cYYdjg1bXbvdmQCxJ39gpx8Vtwf7VXkSxuYbV3vG5B2B0BjxyaynyqmsiXBXRRRce46xhBPWnnSrM9CjubpynWVGSvRrdS2FAkRbEHOXAweZ3ioAtYCeavgLoDdeRk_JZEMrxTjhc3PaUVbCVFP9GZ3xQe1f8OBLOfPMStlTQCWVpXPmrC__PGts=w390-h440" width="390" /></a><br />Maar het was, ondanks een paar spettertjes onderweg, heerlijk fietsweer op <a href="https://www.leidschdagblad.nl/cnt/dmf20240303_61230567">deze warmste 3 maart</a> ooit gemeten. Ik genoot dan ook van de ruim 25 kilometer fietsen, waarbij ik alleen maar ben ingehaald. Daarbij kwamen we langs de natuurijsgebieden Driemanspolder en Vogelplas, nu een lustoord voor watervogels.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5xtxDXuzTmjphRPPGGLm2Qr4aNFtms5kplm_fcL_EVFoqJLibZJYceNcvVpAJLJ8N_K6cbIi60494kottawoQLHcgv-vM99KgsW-NIZwSIIXjwYxCY8Jsz9PBD7_gjyPxH3t2sDagFGsGg21busBtRMIXJnAA3tUVu4EEzygbNG6J_AGJ3DfCZPq5DYk/s800/20180303_111929.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="480" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5xtxDXuzTmjphRPPGGLm2Qr4aNFtms5kplm_fcL_EVFoqJLibZJYceNcvVpAJLJ8N_K6cbIi60494kottawoQLHcgv-vM99KgsW-NIZwSIIXjwYxCY8Jsz9PBD7_gjyPxH3t2sDagFGsGg21busBtRMIXJnAA3tUVu4EEzygbNG6J_AGJ3DfCZPq5DYk/w384-h640/20180303_111929.jpeg" width="384" /></a><br />Ik heb wel eens <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2018/03/zangvogelplas.html">op 3 maart op de Vogelplas geschaatst</a>....<br />Bij natuurijs was mijn kans op deelname aan de Halve Wintertriatlon net als de temperatuur onder 0 gekomen!<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/6evLTRBUU_c" width="320" youtube-src-id="6evLTRBUU_c"></iframe><br />Als één van de laatste fietsers stalde ik mijn oude brik voor de ingang van het openluchtzwembad en liep de paar honderd meter naar de 250-meterbaan. Daar nam ik nog een gelletje, dronk wat water en met mijn kluunschaatsen aan begon ik aan de 10 kilometer. Nu schaats ik al het hele seizoen op deze baan, maar zo slecht als vandaag heb ik het niet meegemaakt. <br />Door de drukte was het ijs aardig verrot gereden, maar in de bochten zaten diverse scheuren. De oorzaak zag ik om mij heen: mensen op vaste schaatsen, die met veel kracht afzetten met de punten van de schaats. Een gratis tip mijnerzijds: bij <a href="https://ijshaldevliet.nl/schaatsles-volwassenen">de Schaatsschool</a> in IJshal De Vliet kunt u technieklessen volgen!<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitnSuxcxHJA2vCJ5vlvKfx4yCfr-3JoPVPyuyY7XFXEyvtHf1P9tVdujjXyz2fva0i_iDxhp3RpPkgoY_hc5ebi3h1tGCqi4zM-ZzztdDEvvvQy-2BqKkBxvXFp13D1Ogvh-c3-tsxlvGNr-bVGIbkE0UtxyzWcr2Mm0EerXMtnMVJdvGzvWR687Mg6zc/s1600/IMG-20240303-WA0008.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitnSuxcxHJA2vCJ5vlvKfx4yCfr-3JoPVPyuyY7XFXEyvtHf1P9tVdujjXyz2fva0i_iDxhp3RpPkgoY_hc5ebi3h1tGCqi4zM-ZzztdDEvvvQy-2BqKkBxvXFp13D1Ogvh-c3-tsxlvGNr-bVGIbkE0UtxyzWcr2Mm0EerXMtnMVJdvGzvWR687Mg6zc/w400-h225/IMG-20240303-WA0008.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBhpZL4zU04z3VBIB6Yn31KabNonbX6ApIeDts3qeiWDGvW5VQf6aHakGOdvzNgAb6SoLsSKmNit6McP6sLPCPYyiXgw4qjIrcH8DFe1peVRMjk8M77VRl3SdIxlPH-_0lwsZtNA1Oons2he3xPScKWiBhzqhjGhrOyMzUqQXzNiOkKhpJ8EwN2cXJB8c/s1600/IMG-20240303-WA0003.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBhpZL4zU04z3VBIB6Yn31KabNonbX6ApIeDts3qeiWDGvW5VQf6aHakGOdvzNgAb6SoLsSKmNit6McP6sLPCPYyiXgw4qjIrcH8DFe1peVRMjk8M77VRl3SdIxlPH-_0lwsZtNA1Oons2he3xPScKWiBhzqhjGhrOyMzUqQXzNiOkKhpJ8EwN2cXJB8c/w400-h225/IMG-20240303-WA0003.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJzCmgvkZwq-rqzO2MoOPUIcaq7EynJhBxgukB7YJudihp67izhSXTUvc_HOx6jpVMbuxxCVR6GtVRG4HZ791euj4G00B4qJuOBHRJRlhAWYarzkY5mYdHGu4mWd675tWY_ap72sTOZsYqOQXVAmK8ByoIHaM_Ny-SaVzXvGhAI8FohKImKsypJOHMXXo/s1600/IMG-20240303-WA0002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJzCmgvkZwq-rqzO2MoOPUIcaq7EynJhBxgukB7YJudihp67izhSXTUvc_HOx6jpVMbuxxCVR6GtVRG4HZ791euj4G00B4qJuOBHRJRlhAWYarzkY5mYdHGu4mWd675tWY_ap72sTOZsYqOQXVAmK8ByoIHaM_Ny-SaVzXvGhAI8FohKImKsypJOHMXXo/w400-h225/IMG-20240303-WA0002.jpg" width="400" /></a></p>Gaandeweg werd het wat rustiger en had je meer ruimte om je slag af te maken.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/teYviIBXz9g" width="320" youtube-src-id="teYviIBXz9g"></iframe><br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_1E4qrwISdw" width="320" youtube-src-id="_1E4qrwISdw"></iframe><br />Na de 10 kilometer, waarvan <a href="https://nl.mylaps.com/evenementen/uitslagen/2024/mar/3/leiden/M/M_Lap254.html">het tweede deel het beste was</a>, reed ik nog een paar rondjes uit op de inrijbaan. Dat deed ik met Walter Boon, die als vrijwilliger de omvergereden pylonen weer recht zette. Zonder de ruim 100 vrijwilligers hadden we geen Wintertriatlon gehad. Vrijwilligers, bedankt!!!<br /><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="527" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvcTqeCivXRhdfTE10Iu8rG0QPyZHtrj0OGWM8dAqZpPmNs8LGE_QcGo1hhYPouOmBR_LtzMMKZbq8jOKuGd9NjuKXELXJd1I5RvVtHbo0AfwqQPo_KyWVVKTR2EPAKQ1U_isG4TKVcmxILGPlHzLkI0I9Qnn7YygCHdrx8TudkudSNm1545tTsyocibQ/w395-h527/IMG-20240303-WA0000.jpg" width="395" /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGYVFrB0MKS9sTRO-i0xzvDTxIvQOJY4SzD-2AdopAEPi9TAzr2nOJlVW6i9rVN5kdhEqrG9OGIuufBbHOOALpc_5jzApjolRp5ugA2snQbQIWht2SpWYaCBamc7I2tNDD1-CFBYAL4_kA4yjR9cVTQSIcs2chWx1hXAa10T-n_rOy8D2sf0CNe1Kak3E/s1600/IMG-20240303-WA0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="528" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGYVFrB0MKS9sTRO-i0xzvDTxIvQOJY4SzD-2AdopAEPi9TAzr2nOJlVW6i9rVN5kdhEqrG9OGIuufBbHOOALpc_5jzApjolRp5ugA2snQbQIWht2SpWYaCBamc7I2tNDD1-CFBYAL4_kA4yjR9cVTQSIcs2chWx1hXAa10T-n_rOy8D2sf0CNe1Kak3E/w396-h528/IMG-20240303-WA0001.jpg" width="396" /></a><br />Ondanks dat ik <a href="https://nl.mylaps.com/evenementen/uitslagen/2024/mar/3/leiden/M_Tot.html">als laatste man</a> op de Halve Wintertriatlon gefinisht was in 2.11.35, was ik tevreden. Meer zat er vandaag niet in. De hele Wintertriatlon zou te hoog gegrepen zijn geweest.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiImGvNoH2J6JcgvSOWLfEqUivv2rCrmIq3aDz8p3JkYMqGS7a0BilToIwjjQ4p9PBMvKO1wiYEd-apcbebicrhXaMJ7Z94QYqIjSdsHHyIqVNl7Ild5i_c7nB65s1SOj4z7QuXOvCrUJHRX6JckOgLLhpaK7ZWqAlrMPsK3Hn_o3AotwyDONg5I-zRuWA/s2196/2024_03_04%2007_02%20Office%20Lens.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1779" data-original-width="2196" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiImGvNoH2J6JcgvSOWLfEqUivv2rCrmIq3aDz8p3JkYMqGS7a0BilToIwjjQ4p9PBMvKO1wiYEd-apcbebicrhXaMJ7Z94QYqIjSdsHHyIqVNl7Ild5i_c7nB65s1SOj4z7QuXOvCrUJHRX6JckOgLLhpaK7ZWqAlrMPsK3Hn_o3AotwyDONg5I-zRuWA/w400-h324/2024_03_04%2007_02%20Office%20Lens.jpg" width="400" /></a><br />(Klik op de afbeelding om de tekst te vergroten)<br />Maar als training voor de <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2023/03/het-treintje-van-bert.html">Bert Grotenhuis Bokaal</a> volgende week vrijdag kon ik geen betere training krijgen.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><img border="0" data-original-height="266" data-original-width="400" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt9hYYnv9efemwIeEaUI2vMPW7ig7B_6qTmkVjZqVMRb-7RZCtZ3R2ZbUW-nVt07_PQI73iDZ0x1PCi9s-5uVPNQctES5N01_mfl1dIrhmuk6dGiKRey1s1lO0S6tvHzb0jhf7n0yS7ZmhO4bfXq88LFP67jFav_4EWM3nWsvAwLETeo6ZpNwAfwT2dG4/w400-h266/20230317_12994.jpg" width="400" /></div><br />Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-27880634259030542042024-03-02T17:11:00.012+01:002024-03-02T18:19:37.281+01:00Transpondertest<p>Vanmorgen stond om 11 uur een kinderpartijtje op het programma. Dat betekende wel, dat ik mijn programma om moest gooien. De boodschappen, die ik altijd haal voor mijn schoonouders en onszelf, zou ik na het kinderpartijtje doen. Het alternatief om de boodschappen eerst te halen en deze in de fietstassen te laten zitten bij <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a> was niet zo aanlokkelijk. Na het schaatsen zou je immers een lege fietstas aan kunnen treffen.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/UhNEa4BssaE" width="320" youtube-src-id="UhNEa4BssaE"></iframe><br />Ik was vroeger bij de IJshal dan de afgesproken tijd, daar afgelopen dagen de transponders uitgelezen konden worden. Nu had ik nog een oude MyLaps transponder, die ik ooit gekocht had bij <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2011/11/ervaring-is-vooral-weten-wat-je-niet.html">de Zevenheuvelenloop</a>. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-A6rOjWKaafnS_SfgjEielsdsRurxK883j-u7MenOC7qesQROvQYHX6hm4CZ-3LbAuSrvYDJJcPlkaHIImqtpnNMNvrGcKBdiJq4B4g2y0lfvEgPC2HdZJfZmurQtdyaqM8SiNCWT76jHkmICg7UqyETtXnkJT5krCYREB-NlpM8YAtL0jlh4yLxRTCM/s400/7h11-01261.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="267" height="591" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-A6rOjWKaafnS_SfgjEielsdsRurxK883j-u7MenOC7qesQROvQYHX6hm4CZ-3LbAuSrvYDJJcPlkaHIImqtpnNMNvrGcKBdiJq4B4g2y0lfvEgPC2HdZJfZmurQtdyaqM8SiNCWT76jHkmICg7UqyETtXnkJT5krCYREB-NlpM8YAtL0jlh4yLxRTCM/w396-h591/7h11-01261.jpg" width="396" /></a><br />Voorafgaand aan het kinderpartijtje reed ik een kwartiertje rondjes op de 250-meterbaan, waar het druk was met de zaterdagse schaatslessen van diverse verenigingen. Ik kwam een hoop bekenden tegen en kon de transpondertest als schaatsend afronden: de oude transponder werkte niet. <br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/XfR9iY5y94s" width="320" youtube-src-id="XfR9iY5y94s"></iframe><br />Het kinderpartijtje liep geweldig. De kinderen pikten de oefeningen goed op en gingen op de funbaan steeds sneller schaatsen. Na 3 kwartier sloten we het partijtje met "Lang zal ze leven!" af en konden de kinderen nog even vrij schaatsen.<br />Ik trok mijn schaatsen uit en ging de wekelijkse boodschappen doen bij "De Helianth". In het zonnetje was het lekker weer voor een fietstochtje. Eerst bracht ik hun aandeel naar mijn schoonouders, waarna ik doorfietste naar de volkstuin, waar Ana en Ada de hele ochtend gewerkt hadden. Zij stonden net op het punt om naar huis te fietsen, dus ik reed met hen mee op deze winderige dag.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/XjFsZj1aHow" width="320" youtube-src-id="XjFsZj1aHow"></iframe><br />We lunchten met zijn drieën uitgebreid, waarna Ada en Ana samen naar de mooie Leidse binnenstad gingen voor wat inkopen, terwijl ik de tafel afruimde en de vaat deed. Daarna zette ik alles klaar voor de <a href="https://ijshaldevliet.nl/nieuws/binnenkort-wintertriatlon?fbclid=IwAR2d4vHL6yi3dZPCZlZuw6PbRmuNCh_v0RiGwPvb1oRA--ytwW47-Ws4wUY">Halve Wintertriatlon</a> van morgenochtend.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/IKXeKw9iDZE" width="320" youtube-src-id="IKXeKw9iDZE"></iframe><br />De wekker staat op kwart voor 7 en dan wil je niet misgrijpen door iets essentieels te vergeten.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgffTXzTBZ5cFqWHu_yrMtJyxl13Slb0MjBrWIGnH_ZpEwfgbjS68dihsjJ4VDsjvsZ420sxEc97idpZl7Qs0_xAeVSVwYuXKmY2UxZ6qpXZapK_p6D2ykyYwTTB3KqoYQJ-ey04m57GuXR78JV9gn5LH7J1_t0ldRmhqUGvmCOJ7ByXaPvd6qyCfhX0tc/s1123/IMG_8064.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1123" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgffTXzTBZ5cFqWHu_yrMtJyxl13Slb0MjBrWIGnH_ZpEwfgbjS68dihsjJ4VDsjvsZ420sxEc97idpZl7Qs0_xAeVSVwYuXKmY2UxZ6qpXZapK_p6D2ykyYwTTB3KqoYQJ-ey04m57GuXR78JV9gn5LH7J1_t0ldRmhqUGvmCOJ7ByXaPvd6qyCfhX0tc/w400-h343/IMG_8064.jpeg" width="400" /></a><br />Hoewel nog niet in vorm, ben ik wel klaar voor de Halve Wintertriatlon.</p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-29710014025063885992024-03-01T22:09:00.009+01:002024-03-04T14:04:09.528+01:00De DukdalfGisterenavond hadden we het met Siebe en Ana over een artikel in Trouw onder de titel <a href="https://www.trouw.nl/duurzaamheid-economie/ons-voedsel-is-te-goedkoop-de-echte-prijs-ligt-veel-hoger~b6e1e1a3/">"Ons voedsel is te goedkoop"</a>.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhawUukxZUrG2N8fBlEkNNuQbxQ_lMjuRyNu1dXiQvx2vqS9qs3m9_zZC3Vd-8lQ0y9WdRTsPCOpXNKU2CLze_sNjqH2Q7RufBpKQSPF8wqXHFkrY_7orTOMmPLX-8g4DLIf_VcTTyhrbuQzMRygLTM9BgCldayytPMNjei4svu5wHG0jnpTKlIRZbN-8w/s1600/ons-voedsel-is-te-goedkoop-de-echte-prijs-ligt-veel-hoger%20(1).webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1452" data-original-width="1600" height="363" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhawUukxZUrG2N8fBlEkNNuQbxQ_lMjuRyNu1dXiQvx2vqS9qs3m9_zZC3Vd-8lQ0y9WdRTsPCOpXNKU2CLze_sNjqH2Q7RufBpKQSPF8wqXHFkrY_7orTOMmPLX-8g4DLIf_VcTTyhrbuQzMRygLTM9BgCldayytPMNjei4svu5wHG0jnpTKlIRZbN-8w/w400-h363/ons-voedsel-is-te-goedkoop-de-echte-prijs-ligt-veel-hoger%20(1).webp" width="400" /></a><br />Dit staatje geeft aan, dat de boeren vaan onderbetaald worden voor hun werk.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju2gsf3YswjeGB1EyRd0Q8o3bmko1b0SIXuD36slK2tINakcvO-b-EDj7Ic-GhED871NOl7-bbQEhqLIGEuzZRqO6VN_STGSk8ogbJlqf1Mu3KbjcAQBqmjLLykv_sCX0KKvvUByqnd0w6tddEiULPnFJ-UFNujLVyfr4ZA1VfoImhIJmfpiLIcATD3To/s1240/ons-voedsel-is-te-goedkoop-de-echte-prijs-ligt-veel-hoger.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="869" data-original-width="1240" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju2gsf3YswjeGB1EyRd0Q8o3bmko1b0SIXuD36slK2tINakcvO-b-EDj7Ic-GhED871NOl7-bbQEhqLIGEuzZRqO6VN_STGSk8ogbJlqf1Mu3KbjcAQBqmjLLykv_sCX0KKvvUByqnd0w6tddEiULPnFJ-UFNujLVyfr4ZA1VfoImhIJmfpiLIcATD3To/w400-h280/ons-voedsel-is-te-goedkoop-de-echte-prijs-ligt-veel-hoger.webp" width="400" /></a><br />Het boerenprotest komt niet uit de lucht vallen.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhti_QbWHlm1UsKC7Vj-MyZn_9L7ARrq7hfkGGYcYhUZAbVcWAPlpJIPipI1lM-PbI6Fu7a4y7lP785SEQ7CZslr5Ee8oNLC_5nR2hyphenhyphenX7jTdZkixSHRm0ROcO1fBklf4BB5TUPhxgD4G5K39GlHUgzMq5XQR6hAGptM1ccSXYBRP3RsSAaMKAy5FaCeVQ8/s843/335585242_755517519462401_562216356400278870_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="843" data-original-width="843" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhti_QbWHlm1UsKC7Vj-MyZn_9L7ARrq7hfkGGYcYhUZAbVcWAPlpJIPipI1lM-PbI6Fu7a4y7lP785SEQ7CZslr5Ee8oNLC_5nR2hyphenhyphenX7jTdZkixSHRm0ROcO1fBklf4BB5TUPhxgD4G5K39GlHUgzMq5XQR6hAGptM1ccSXYBRP3RsSAaMKAy5FaCeVQ8/w400-h400/335585242_755517519462401_562216356400278870_n.jpg" width="400" /></a><br />Daar staat tegenover, dat zo'n 60% van de Europese subsidies landbouwsubsidies betreffen. Deze komen vaak ten goede aan de grootgrondbezitters onder de boeren. Hoe meer grond je hebt, hoe meer subsidie. Een befaamd voorbeeld is in Spanje de Duc d'Alva. Inderdaad, de <a href="https://historiek.net/hertog-van-alva-1507-1582/1075/">Hertog van Alva</a>.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIYK6pjk7JDj2aorSr02IBvsXPGOShddZIVHeqttBXo_9EzUj8mi6kKQjQS5WU_1oFzuVxmEmsmy1Hf28HZCO4WrRzC159h7sWpPQxigbE9exsSAtSCyiFOzJHfn8gyKm9-QobITQdY3W4ChsiBCIwTF-Ag57TIHB10V8EJaSrY__ZOfuX9BVc8jwtkuY/s1001/Don-Fernando-%C3%81lvarez-de-Toledo-schilderij-door-Titiaan-e1442502123591.jpg.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="1001" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIYK6pjk7JDj2aorSr02IBvsXPGOShddZIVHeqttBXo_9EzUj8mi6kKQjQS5WU_1oFzuVxmEmsmy1Hf28HZCO4WrRzC159h7sWpPQxigbE9exsSAtSCyiFOzJHfn8gyKm9-QobITQdY3W4ChsiBCIwTF-Ag57TIHB10V8EJaSrY__ZOfuX9BVc8jwtkuY/w400-h244/Don-Fernando-%C3%81lvarez-de-Toledo-schilderij-door-Titiaan-e1442502123591.jpg.webp" width="400" /></a><br />De nazaten van de gevreesde landvoogd uit de Tachtigjarige oorlog behoren tot de rijkste Spanjaarden. Desondanks ontvangen ze de meeste landbouwsubsidies.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUI6ePF-BUoCR2viBu7EoC4C2vcg9RBfB0vErL6vqSmUj_RKNBVfU1kuaiCat4P8Wcf37P0G3DxAUBz9vqyL5UMTDxnVLfOnFyDf-52RcoF99NaakWJet6ARS-RPGBv-Sh4QAXmpSquwjNT7CIFOjgUS9k2fiCcpm5aT3mzT2apw4lsozBzuSv6nSipEE/s800/1024--8675-800-a1v.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="583" height="547" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUI6ePF-BUoCR2viBu7EoC4C2vcg9RBfB0vErL6vqSmUj_RKNBVfU1kuaiCat4P8Wcf37P0G3DxAUBz9vqyL5UMTDxnVLfOnFyDf-52RcoF99NaakWJet6ARS-RPGBv-Sh4QAXmpSquwjNT7CIFOjgUS9k2fiCcpm5aT3mzT2apw4lsozBzuSv6nSipEE/w398-h547/1024--8675-800-a1v.jpg" width="398" /></a><br />Wijs echter niet meteen met de vinger naar de Spanjaarden met de kreet "Rare jongens, die Spanjaarden!"<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidxRCsyxxHJm60vXnqlrH38mNExHnKfErIQlAQ7517DoZBj9WtrDdUAnwP8k2bmcQg7smS4XmqX09tl7zcFyQG5AqAgENpr4IDKyBHnM1eeUE8_1e7ssYKAkCpzcsX7QqQiCNUbE0ArsbPgMtC2B5Jsaqv0YhUipbDRyX7GCEwyHPXWKW2zDfu2_2piEc/s1024/14es.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="778" height="524" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidxRCsyxxHJm60vXnqlrH38mNExHnKfErIQlAQ7517DoZBj9WtrDdUAnwP8k2bmcQg7smS4XmqX09tl7zcFyQG5AqAgENpr4IDKyBHnM1eeUE8_1e7ssYKAkCpzcsX7QqQiCNUbE0ArsbPgMtC2B5Jsaqv0YhUipbDRyX7GCEwyHPXWKW2zDfu2_2piEc/w398-h524/14es.jpg" width="398" /></a><br />Wij kunnen er namelijk ook wat van. Jaarlijks betaalt Nederland voor maar liefst <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2023/09/klunen-voor-46-miljard-euro.html">46 miljard euro</a> aan fossiele subsidies. En ook hier zie je hetzelfde mechanisme: de rijksten ontvangen de meeste subsidie!<br />Vanmiddag fietste ik na de lunch naar <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a>. Daar zou ik met Annelies lesgeven aan leerkrachten van "De Dukdalf". Inderdaad, de zware paal in het water om schepen aan vast te leggen en die is vernoemd naar <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Dukdalf">de Hertog van Alva</a>.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/DhHW7xZtKdw" width="320" youtube-src-id="DhHW7xZtKdw"></iframe><br />De leerkrachten pikten na een zeer aarzelend begin de oefenstof goed op. Eerlijk gezegd ging het boven verwachting. De les van een uur op de 250-meterbaan liep uit tot anderhalf uur. Maar goed, als iedereen het naar zijn zin heeft en de trainers van de leerkrachten ook, dan is iedereen blij.<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/zj8FlXGPcOQ" width="320" youtube-src-id="zj8FlXGPcOQ"></iframe><br />Ik at en las wat in de kleedkamer, daar ik om 5 uur met Walter Boon had afgesproken voor de afsluitende schaatslessen van de <a href="https://www.ijvl.nl/">IJVL</a>, waarbij we een <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/02/eerste-mini-elfstedentocht.html">mini-Elfstedentocht</a> op de 250-meterbaan wilden organiseren. <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh47lPJW8UYiOyySBHinE2Kbsr-5wH8zAeg42Y_nbjdlsCe0_nN_JqIIk-1eX8HAVzXGObieJJxmatjv8gbw3tGoL8ISIf_ulZ_L54a96ER69AjyJV9S2XV5i6nFH5lkXCmN01xB59hnr8CgTea0XObfojCLmw86qad5S42MVRmo52ZwuODUuPik_S9810/s2048/IMG-20240227-WA0000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="690" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh47lPJW8UYiOyySBHinE2Kbsr-5wH8zAeg42Y_nbjdlsCe0_nN_JqIIk-1eX8HAVzXGObieJJxmatjv8gbw3tGoL8ISIf_ulZ_L54a96ER69AjyJV9S2XV5i6nFH5lkXCmN01xB59hnr8CgTea0XObfojCLmw86qad5S42MVRmo52ZwuODUuPik_S9810/w388-h690/IMG-20240227-WA0000.jpg" width="388" /></a><br />Walter had een eerste opzet gemaakt, ik bracht mijn ervaring met de afsluiting van de kinderen uit Oegstgeest in. Samen kwamen we er wel uit.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxLUe3Ki1aoVKEZyTy47gmNYJJSFqiRiNyVuQ8j_uy0sf3yXVVrMsFgr1laKc-faZ8SAXHUh6hgtv3g3LiqQxhiXJ5FFClIM-YuliJVZTBqCNyvsgk4ryXy2hTl6RGB7DpRoiNejhu0XznVnRnphnJEQ7St_9Vq-P6B3PB2Q4dmFeOqBjqoGz8_1otA1I/s2048/IMG-20240227-WA0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxLUe3Ki1aoVKEZyTy47gmNYJJSFqiRiNyVuQ8j_uy0sf3yXVVrMsFgr1laKc-faZ8SAXHUh6hgtv3g3LiqQxhiXJ5FFClIM-YuliJVZTBqCNyvsgk4ryXy2hTl6RGB7DpRoiNejhu0XznVnRnphnJEQ7St_9Vq-P6B3PB2Q4dmFeOqBjqoGz8_1otA1I/w400-h300/IMG-20240227-WA0001.jpg" width="400" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgodo5tjaybn7br6GdYRHxtxjWr7gpmQbXnWuMhTHDE9fVqKYWDIuywarUj6hkRqIwLvWvkuRKRiVdaRe5dOdWtp9L3se5lfbJdMXJbWLBVR_pdNlZl5unOQajHCDnTS6hsFyHZoWLiZVmnREhTLGtaxzfMH6wuWecYTdofAtw2_vUI8qShMwFGWN9uomo/s1600/IMG-20240303-WA0015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="709" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgodo5tjaybn7br6GdYRHxtxjWr7gpmQbXnWuMhTHDE9fVqKYWDIuywarUj6hkRqIwLvWvkuRKRiVdaRe5dOdWtp9L3se5lfbJdMXJbWLBVR_pdNlZl5unOQajHCDnTS6hsFyHZoWLiZVmnREhTLGtaxzfMH6wuWecYTdofAtw2_vUI8qShMwFGWN9uomo/w399-h709/IMG-20240303-WA0015.jpg" width="399" /></a><br />Daarna trokken we onze schaatsen aan om de kinderen van de IJVL schaatsles te geven. Voor de kinderen van de Buitenschoolse sport was het de laatste schaatsles. Ik wees hen op de mogelijkheid van een proefles....</div>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-88485641184902029682024-02-29T22:30:00.007+01:002024-03-01T21:20:40.160+01:00Het hele gezin bijeen<p>Gisterenavond kwam er bezoek uit Spanje. Daarvoor hadden we om half 11 wel een wandeling naar station De Vink over.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/iM9Nx7RYPqs" width="320" youtube-src-id="iM9Nx7RYPqs"></iframe><br />Na even bijgepraat te hebben met Siebe en Ana, zochten we de slaapkamers op. Vanmorgen om kwart voor 7 ging de wekker. De training van de "Krasse knarren" in <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a> stond op deze wisselvallige dag op het programma. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgttK5O7B4mvXePbLMPp3ZKpWGxi0ADACTlWOxtcTafa2CSFKlomDEquDbVd6_Cv-qT626GACI46a4_KgvTEdsQDUNZ3yovgxfFEQ0Kk-wRhVrtExXZheMlAsckZASywl-Wt96lJxHtQ5b01Hk44N4t6-iICmh2QXJ5a8c7LR1sZwFH04WEJQIihwGeu4s/s709/GMT_RRRX_latest.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgttK5O7B4mvXePbLMPp3ZKpWGxi0ADACTlWOxtcTafa2CSFKlomDEquDbVd6_Cv-qT626GACI46a4_KgvTEdsQDUNZ3yovgxfFEQ0Kk-wRhVrtExXZheMlAsckZASywl-Wt96lJxHtQ5b01Hk44N4t6-iICmh2QXJ5a8c7LR1sZwFH04WEJQIihwGeu4s/w389-h440/GMT_RRRX_latest.png" width="389" /></a><br />Even wisselvallig was mijn schaatsen. Het ene moment liep het lekker, het volgende moment voelde ik, dat ik de afgelopen dagen een aardig duurblok had afgewerkt.<br />Meteen na de 25 kilometer schaatsen fietste ik naar huis, waar ik nog even wat boodschappen moest halen voordat ik me kon douchen.<br />Om 1 uur kwamen mijn schoonouders met Ada's oudste broer lunchen. Het was een gezellige maaltijd. Na de vaat fietste ik voor de tweede keer naar IJshal De Vliet. Ditmaal voor de training van de <a href="https://www.ijvl.nl/">IJVL</a>. Er waren 9 kinderen in mijn groep, waaronder een proeflesser. Het was een leuke training. Meteen na afloop fietste ik naar huis, waar ik een huis vol visite had.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/CbbDLGiShDk" width="320" youtube-src-id="CbbDLGiShDk"></iframe><br />De kleinzoons waren aan het spelen voordat we aan tafel konden. De pannenkoeken vonden gretig aftrek. Maar het meest bijzondere was, dat voor het eerst sinds <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2022/12/schenksloot.html">de Kerstvakantie van 2022</a> het hele gezin was. Het klinkt heel gewoon, maar met familie in <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2022/06/asturias.html">Asturias</a> zie je elkaar niet bepaald iedere dag.<br />Deze momenten koesteren we.<br />Februari was trouwens <a href="https://nos.nl/artikel/2510893-naast-recordwarm-was-februari-enorm-nat-grond-is-als-een-spons-volgezogen">4 graden te warm en kletsnat</a>.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_rAhcDv67iaUM9cO_xxDoaU0hge3G98IRUsgGafSGqXkfZlC9SwkCAoPiZ6NtJBaRvrWTJa8sqO9YATgLU7U_BRFvnGoAz-6zBGkMIORIfH5HGO4EgRV1MPLY0Z9MglqC19vw2wku0ymkmAtEFcD8bmwInMpaj9weLzUeRoZ_tpbEpTJJcFdiGhEbXPE/s654/tg_anomalie_260.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="459" data-original-width="654" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_rAhcDv67iaUM9cO_xxDoaU0hge3G98IRUsgGafSGqXkfZlC9SwkCAoPiZ6NtJBaRvrWTJa8sqO9YATgLU7U_BRFvnGoAz-6zBGkMIORIfH5HGO4EgRV1MPLY0Z9MglqC19vw2wku0ymkmAtEFcD8bmwInMpaj9weLzUeRoZ_tpbEpTJJcFdiGhEbXPE/w400-h281/tg_anomalie_260.png" width="400" /></a><br />Ondanks de ziekte kwam ik toch nog op 632 fietskilometers. Maar zoals alles in het leven: het is zoals het is.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/xB5Dy9iEZF0" width="320" youtube-src-id="xB5Dy9iEZF0"></iframe></p><br />Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-63043875195463857662024-02-28T17:45:00.011+01:002024-02-28T18:37:30.143+01:00Een behoorlijk trainingsblok<p>Vandaag heb ik weer een behoorlijk trainingsblok afgewerkt. Het begon vanmorgen met het doen van diverse boodschappen op de Boerenmarkt en in de mooie Leidse binnenstad. Daarna fietste ik door naar Leiderdorp, waar ik glazen honingpotten naar een imker bracht.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/SnjzEsKM95I" width="320" youtube-src-id="SnjzEsKM95I"></iframe><br />Op de terugweg maakte ik een ommetje op deze frisse woensdagmorgen.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwmW5ymtdL8lBhtmciougQf4EoqKMZkH1cyb9XFt5CC910spP4SzCAXp52UQUkMrKQuOTUoAddw2hk2CKaEadP56Pa2AdNX6A8xXpoeh47UbUTmCna5cvT5ZY7WltVNxYEMurnQ5d9YzviHQwm0kVJf_ohXWSiIsoEEXIsQS_axbh2lXIvjV2EcKrZZDs" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="709" data-original-width="628" height="445" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwmW5ymtdL8lBhtmciougQf4EoqKMZkH1cyb9XFt5CC910spP4SzCAXp52UQUkMrKQuOTUoAddw2hk2CKaEadP56Pa2AdNX6A8xXpoeh47UbUTmCna5cvT5ZY7WltVNxYEMurnQ5d9YzviHQwm0kVJf_ohXWSiIsoEEXIsQS_axbh2lXIvjV2EcKrZZDs=w395-h445" width="395" /></a><br />Ik reed via de Munnikenpolder, waar we in het zomerseizoen <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2023/08/aan-de-oever-van-de-does.html">de gezamenlijke droogtraining</a> van <a href="https://www.ijvl.nl/">IJVL</a> en <a href="https://www.ijssportleiderdorp.nl/schaatsen/">VIJL</a> afwerken.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy7EdZY0AgWCccc6QcIxdNLfFQsaGtD16kiUcxmCDL6-qk8lz6_2Pbkgqo8j2vJDHJOSWRjVCmHvs5eSCZy_Ow3RVqyh8pLFawV77sFFa3qh9YyJpououclRb4MQj8OXrUmvUOkzpW2MgLSkymqzojboVVwale4AYN20LQArAY9HwghhyphenhyphenarzzhotVtphI/s709/GMT_FFFF_latest.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="451" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy7EdZY0AgWCccc6QcIxdNLfFQsaGtD16kiUcxmCDL6-qk8lz6_2Pbkgqo8j2vJDHJOSWRjVCmHvs5eSCZy_Ow3RVqyh8pLFawV77sFFa3qh9YyJpououclRb4MQj8OXrUmvUOkzpW2MgLSkymqzojboVVwale4AYN20LQArAY9HwghhyphenhyphenarzzhotVtphI/w399-h451/GMT_FFFF_latest.png" width="399" /></a><br />Via Zoeterwoude-Rijndijk trapte ik naar de Vliet, waar ik over de Oostvlietweg tot Voorschoten reed. Langs de rand van de Stevenshof reed ik naar huis toe, waar ik met Ada lunchte na de was weggeruimd te hebben. Daarna trok ik mijn schaatskleding aan, daar ik om half 3 een kinderpartijtje zou leiden bij <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a>. Het was een leuke les, waarbij de kinderen de beginselen van het schaatsen snel oppikten.<br />Ik fietste naar huis toe, waar ik mijn fiets stalde en liep via de Rijndijk en het park van "Ter Wadding" naar de oude school van mijn vrouw, waar ik haar oude fiets ophaalde, waarmee ik naar huis reed. Met 45 kilometer fietsen, 4 kilometer hardlopen en een paar kilometer schaatsen was het een aardig trainingsblok.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Y64211sjSko" width="320" youtube-src-id="Y64211sjSko"></iframe><br />Als je het totaal vanaf maandagmorgen optelt kom ik op 10 kilometer hardlopen, 35 kilometer schaatsen en 125 kilometer fietsen. Een stevig trainingsblok. Niet bepaald een ideale voorbereiding op <a href="https://ijshaldevliet.nl/nieuws/binnenkort-wintertriatlon?fbclid=IwAR2crs0mvnYDd_euSO_u5XYr0risFNDNpxoijJuyt3nstbBcOo6HGwo26eQ">de Halve Wintertriatlon</a> van aanstaande zondag, want daarvoor had ik nu gas terug moeten nemen.<br />Maar het is wel een aardig duurblok met het oog op de <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2023/03/het-treintje-van-bert.html">Bert Grotenhuis Bokaal</a> in Haarlem op 15 maart.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsiWzxy_IWjE7EJpqEYqC8rCqZnUZV7rL3MWL3eIW6mNE-l6bJy4z8H7bEmXZXIUPfpLqxHew937_PqrQnpeTAf6BhEvonIlWoQmPxW3Pyrux_0nFio5-vGRY4D15iBDufHuLwKKLzjhzbfZd2QJwws-c4h5HGqhXHb3saiX6_xRxcLo-qKxEz9dE70bM/s400/cba104ce-9303-4326-bb56-01ddb32252a2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsiWzxy_IWjE7EJpqEYqC8rCqZnUZV7rL3MWL3eIW6mNE-l6bJy4z8H7bEmXZXIUPfpLqxHew937_PqrQnpeTAf6BhEvonIlWoQmPxW3Pyrux_0nFio5-vGRY4D15iBDufHuLwKKLzjhzbfZd2QJwws-c4h5HGqhXHb3saiX6_xRxcLo-qKxEz9dE70bM/w400-h300/cba104ce-9303-4326-bb56-01ddb32252a2.jpg" width="400" /></a><br />De trainingsachterstand wil ik wegwerken met een behoorlijk trainingsblok. Een 200 kilometer schaatsen doe je niet zomaar....</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy7EdZY0AgWCccc6QcIxdNLfFQsaGtD16kiUcxmCDL6-qk8lz6_2Pbkgqo8j2vJDHJOSWRjVCmHvs5eSCZy_Ow3RVqyh8pLFawV77sFFa3qh9YyJpououclRb4MQj8OXrUmvUOkzpW2MgLSkymqzojboVVwale4AYN20LQArAY9HwghhyphenhyphenarzzhotVtphI/s709/GMT_FFFF_latest.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy7EdZY0AgWCccc6QcIxdNLfFQsaGtD16kiUcxmCDL6-qk8lz6_2Pbkgqo8j2vJDHJOSWRjVCmHvs5eSCZy_Ow3RVqyh8pLFawV77sFFa3qh9YyJpououclRb4MQj8OXrUmvUOkzpW2MgLSkymqzojboVVwale4AYN20LQArAY9HwghhyphenhyphenarzzhotVtphI/s320/GMT_FFFF_latest.png" width="283" /></a></div><br />Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-20436913096843645972024-02-27T17:46:00.014+01:002024-02-27T19:14:42.897+01:00Testritten<p>De afgelopen week kreeg ik van "Krasse knar" Wierd Wagenmakers een paar foto's uit de oude doos. De eerste is genomen in de Ton Menken IJsbaan, waar de bakermat van het shorttracken in Nederland was.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDkzaju1lP6BC_DOw8swDfzlOk3p9e4KYuaGoEmFHtTykqWl4mv7_O3eynDco5h4EAqR-ZGacOd2rv6QsJOzTfgBjSK1tFHtmMLkomkaFV9DIhNozGVuAIgVnoS-RKmjwA_gPfAcnwcd6W_xxfzAOrPFsTtIpYMBC56zGlgomv0tRwr8imI2WDVdKtxFs/s2048/IMG-20240219-WA0000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="691" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDkzaju1lP6BC_DOw8swDfzlOk3p9e4KYuaGoEmFHtTykqWl4mv7_O3eynDco5h4EAqR-ZGacOd2rv6QsJOzTfgBjSK1tFHtmMLkomkaFV9DIhNozGVuAIgVnoS-RKmjwA_gPfAcnwcd6W_xxfzAOrPFsTtIpYMBC56zGlgomv0tRwr8imI2WDVdKtxFs/w389-h691/IMG-20240219-WA0000.jpg" width="389" /></a><br />De tweede is er eentje van <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Veertiende_Elfstedentocht">de Elfstedentocht van 26 februari 1986</a>, waar Wierd als toertochtschaatser aan deelnam.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNA75yjeem69VWk2POn7_mifGvxULcu61DYj15Oc8B-5CWp8DOLjHnq9_TMXNrDLhjym-J8lA7XrrOVjfjN1hHg6wantL2eCoWiS4RfssvIQfPMG7P52RK7gDKXoHlqsxIEGSFNe8pnd9A5E3cPtukRGnX5h3dq9Y7g4fIMLrxa8r1rwXHZT-7OeMR17M/s2048/IMG-20240226-WA0000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNA75yjeem69VWk2POn7_mifGvxULcu61DYj15Oc8B-5CWp8DOLjHnq9_TMXNrDLhjym-J8lA7XrrOVjfjN1hHg6wantL2eCoWiS4RfssvIQfPMG7P52RK7gDKXoHlqsxIEGSFNe8pnd9A5E3cPtukRGnX5h3dq9Y7g4fIMLrxa8r1rwXHZT-7OeMR17M/w394-h700/IMG-20240226-WA0000.jpg" width="394" /></a><br />Drie Friezen kwamen 38 jaar na dato met filmbeelden, waarop <a href="https://nos.nl/artikel/2510522-nieuwe-beelden-van-elfstedentocht-1986-drie-friezen-filmden-ontsnapping-van-benthem">tweevoudig winnaar Evert van Benthem</a> voor de eerste maal ontsnapte.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jTF1yN6tJVjZJmbnb7UfrkthiAUw4zHp_y0AQMx4RojGaRtiFZ0v7vpfDYFwm9cj__TnttRqbDXTEvTH-qU5aDWdVwatn1epEBjyhbTdk7Z_isoWfK4r2SanONzNrTvTCg7hBP7fu-bLU2YYdvBeHymbSu55xxatIHTGP1L7ZgMYN-8eLI0mw0zre6o/s768/768x432a.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="432" data-original-width="768" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jTF1yN6tJVjZJmbnb7UfrkthiAUw4zHp_y0AQMx4RojGaRtiFZ0v7vpfDYFwm9cj__TnttRqbDXTEvTH-qU5aDWdVwatn1epEBjyhbTdk7Z_isoWfK4r2SanONzNrTvTCg7hBP7fu-bLU2YYdvBeHymbSu55xxatIHTGP1L7ZgMYN-8eLI0mw0zre6o/w400-h225/768x432a.jpg" width="400" /></a><br />Dat soort hoogstandjes was aan mij niet besteed vandaag. Voor het eerst in 2 weken tijd zou ik weer met de "Krasse knarren" mee schaatsen in <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a>. De laatste keer kwam ik rillend thuis. Ik had niet zozeer Elfstedenkoorts, maar <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/02/2-beschuit-en-3-stuks-fruit.html">gewone koorts</a>.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOW0Ez0DSeQA-uOpo2JQuRc72jZv8t7YxVs1qInhLAZHL-hu9HPitdp73wpSYhCff8zJbESpPGCMlELGszR1Wwjifk6IIL8TtvRGkEaKFXBb2bNs7iB2G0197259W94GJFmhTVjFHupXS3l8DKNbMF-g2mT9KMI1u4Dn9-dP7DqjHLZ6iQVkRrirpyLxI/s709/GMT_TN10_latest.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOW0Ez0DSeQA-uOpo2JQuRc72jZv8t7YxVs1qInhLAZHL-hu9HPitdp73wpSYhCff8zJbESpPGCMlELGszR1Wwjifk6IIL8TtvRGkEaKFXBb2bNs7iB2G0197259W94GJFmhTVjFHupXS3l8DKNbMF-g2mT9KMI1u4Dn9-dP7DqjHLZ6iQVkRrirpyLxI/w402-h454/GMT_TN10_latest.png" width="402" /></a><br />Met temperaturen rond het vriespunt en rijp op de houten bruggen fietste ik naar de Marie Diebenplaats, waar we met een peloton van 20 "Krasse knarren" op een gezellig drukke 250-meterbaan begonnen we aan de piramide van 25 kilometer. Deze testrit ging beter dan vooraf gedacht. Toch merkte ik, dat ik minder longinhoud had dan gebruikelijk.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/6DVu9vF5J3Y" width="320" youtube-src-id="6DVu9vF5J3Y"></iframe><br />Halverwege de 5 kilometer, die ik op kop reed, voelde ik letterlijk, dat ik minder adem had. Ik moest temporiseren. In het algemeen kon ik de "Krasse knarren" wel bijhouden, maar bij een versnelling moest ik passen. Zonder overigens op grote afstand te zijn gereden trouwens.<br />Na de thee fietste ik naar "De Helianth", waar ik twee boodschappentassen ophaalde, die Ada vanaf IJshal De Vliet bijeen had gezocht en betaald.<br />Na thuis met Ada te hebben geluncht, profiteerde ik 's middags van het prima fietsweer door de tweede testrit van de dag. Ditmaal op de oude racefiets.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkR6DZI4AVBky_vW8hoHszvR4fcYTJBrz2iWU_HBlA3JyJcJuz6JGTn0G8zKqYArbbIHX6aWwmrjHKZ437meHYJJHQm8PCrcUD8M0wXlT8nLiXyL1nAPdbeg-KiwzbW6CCIL7S9oNSrNrrCNH1SHZlhCdp7k5JnvvIDd8Q5kDijAnpAtdWO7TnFa70u28/s4160/IMG_20240227_154343.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3120" data-original-width="4160" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkR6DZI4AVBky_vW8hoHszvR4fcYTJBrz2iWU_HBlA3JyJcJuz6JGTn0G8zKqYArbbIHX6aWwmrjHKZ437meHYJJHQm8PCrcUD8M0wXlT8nLiXyL1nAPdbeg-KiwzbW6CCIL7S9oNSrNrrCNH1SHZlhCdp7k5JnvvIDd8Q5kDijAnpAtdWO7TnFa70u28/w400-h300/IMG_20240227_154343.jpg" width="400" /></a><br />Ik fietste voor de tweede keer naar IJshal De Vliet, waar ik de route oppikte van de het fietsgedeelte van de <a href="https://ijshaldevliet.nl/nieuws/binnenkort-wintertriatlon?fbclid=IwAR3Z41Bc_ud1xU-8w7YSX3Ug-h_wkn8NKDt8feYgWVcW46NbpuMQyCWvorY">Halve Wintertriatlon</a> van aanstaande zondag.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn4L5B9BUmYaocjLHaNJZHVEnS3_EnVhaGAf8dgXEaFzgv5iVaHeGfuKAyiCGJg3VvGy4aequcjhwRAQt5-a0Wxp5JalSXNhejvTgzHF4m5749sW1J1FzBVBf6RtAoc9Psft7Sogi3Qj9NDeT2RG2B6njQtkgvP9pzcfWtFPE9L1wpAZJopSnHNJ0hBlo/s1123/IMG_8064.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1123" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn4L5B9BUmYaocjLHaNJZHVEnS3_EnVhaGAf8dgXEaFzgv5iVaHeGfuKAyiCGJg3VvGy4aequcjhwRAQt5-a0Wxp5JalSXNhejvTgzHF4m5749sW1J1FzBVBf6RtAoc9Psft7Sogi3Qj9NDeT2RG2B6njQtkgvP9pzcfWtFPE9L1wpAZJopSnHNJ0hBlo/w400-h343/IMG_8064.jpeg" width="400" /></a><br />Het was met een graad of 9 en een winterzonnetje lekker fietsweer.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrqdTLzB3WFcFyH9qeoaaoWl4d5bVP74auIuRRnZh6pcgOznCFCIHsG1bbyWhb0PL1L533FsYihURAhWpqojBB5YtltYxV5Ym0T3qs1EI07BSH4aOFVEdZppTIvyMysuqmw0mSmAyhl6NjNM9MQfwp2ca7TvqbD_buBvX4VPXKPfWVPjv4brPJuFvFT4o" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="709" data-original-width="628" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrqdTLzB3WFcFyH9qeoaaoWl4d5bVP74auIuRRnZh6pcgOznCFCIHsG1bbyWhb0PL1L533FsYihURAhWpqojBB5YtltYxV5Ym0T3qs1EI07BSH4aOFVEdZppTIvyMysuqmw0mSmAyhl6NjNM9MQfwp2ca7TvqbD_buBvX4VPXKPfWVPjv4brPJuFvFT4o=w394-h444" width="394" /></a><br />De route had ik in mijn hoofd zitten, alleen twijfelde ik voorbij Stompwijk welke weg de juiste route was. Bij twijfel koos ik voor de langste weg. Je kunt beter iets teveel trainen dan te weinig. Bij Zoetermeer aangekomen bleek ik een te lange route te hebben gekozen.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/kuL_v0tDjzA" width="320" youtube-src-id="kuL_v0tDjzA"></iframe><br />Gelukkig stond er weinig wind, die af en toe uit onverwachtse hoek woei.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwNAI0GNH7pWArdWyqaRpkap6OLcVKMYUNptFrR3lTMziNuue6-NYWRo-vr_hRt2xsvR14qG4-StttXpDIypApJ1VF2JyHi6S8PJzK6R5rW-83gna1-g-cglyIP63TA8On51uA8U1BvzXaaovebLpl6m6HLRcHWuyf5Djt53XYCAPmYbUw06bVCDpiK6U/s709/GMT_FFFF_latest.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="446" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwNAI0GNH7pWArdWyqaRpkap6OLcVKMYUNptFrR3lTMziNuue6-NYWRo-vr_hRt2xsvR14qG4-StttXpDIypApJ1VF2JyHi6S8PJzK6R5rW-83gna1-g-cglyIP63TA8On51uA8U1BvzXaaovebLpl6m6HLRcHWuyf5Djt53XYCAPmYbUw06bVCDpiK6U/w395-h446/GMT_FFFF_latest.png" width="395" /></a><br />Via de Driemanspolder en langs de Vogelplas trapte ik met de wind tegen terug naar IJshal De Vliet. De kilometerteller gaf aan, dat ik teveel had gereden. En dat klopte ook wel. Net als bij de testrit vanmorgen moest ik in het tweede deel temporiseren.<br />Daarnaast weet ik, dat ik zondag een wielrenbroek aan zal trekken. Het zadel van de racefiets zit toch minder comfortabel dan dat van mijn gewone fiets.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/LTseTg48568" width="320" youtube-src-id="LTseTg48568"></iframe><br />Op weg naar huis maakte ik nog een klein slingertje. Als je de afstand van een marathon vol kunt maken, dan doe je dat gewoon. Een prima mentale opsteker als afsluiting van de testritten.<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/zTSXiF_cxG8" width="320" youtube-src-id="zTSXiF_cxG8"></iframe><br /></p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-50833323255391672172024-02-26T19:26:00.003+01:002024-02-26T19:37:50.810+01:00Een veelbewogen dag<p>Vanmorgen fietste ik in waterkoud weer naar <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a>.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJFSTUOE_DmqhxwC9HB5Me368jWtIcu-q6ac5FftU6Lgc_xRmVK7pBY4bT6R_lXYRk-S0v2Y2Y5KzwGjg67XDzqn6l2a5xtZffnbGRkRJHBiVDnu2w_bw4d-FCSERQLsrTndt9FWXqQQRcAAsC1lmC40VUiALI7hvltccizqjCvo3X5UuRGpuAANRDjQ/s709/GMT_TN10_latest.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="709" data-original-width="628" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJFSTUOE_DmqhxwC9HB5Me368jWtIcu-q6ac5FftU6Lgc_xRmVK7pBY4bT6R_lXYRk-S0v2Y2Y5KzwGjg67XDzqn6l2a5xtZffnbGRkRJHBiVDnu2w_bw4d-FCSERQLsrTndt9FWXqQQRcAAsC1lmC40VUiALI7hvltccizqjCvo3X5UuRGpuAANRDjQ/w393-h444/GMT_TN10_latest.png" width="393" /></a><br />Daar zou ik voor <a href="https://ijshaldevliet.nl/schaatsles-volwassenen">de Schaatsschool</a> de beginnersgroep schaatsles geven. De laatste keer voor de Krokusvakantie had is <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/02/niet-op-je-lip-bijten.html">slechts één deelnemer</a>, dit keer was er een trio. De nadruk lag op het boven het standbeen komen, het terugsturen en de zijwaartse afzet. Ondanks 3 weken afwezigheid van dit drietal, pikten ze het aardig goed op.<br />Na de thee fietste ik naar huis toe. Daar het droog weer was, trok ik mijn hardloopschoenen aan en liep ik een rondje Valkenburgse meer van ruim 6 kilometer. Een prima training voor de <a href="https://ijshaldevliet.nl/nieuws/binnenkort-wintertriatlon?fbclid=IwAR1klM_y5MXbAvBizjKHWKxHUz4W3xluDV_BdOzKXjwYbs4jXNCzMw_EK8o">Halve Wintertriatlon</a> van aanstaande zondag.<br />Ik douchte me, hing de was op en dekte de tafel. Ik lunchte met mijn vrouw, die vanmiddag nog een klusje op de volkstuin had, waarbij wat spierkracht nodig was.<br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/5-X91IstwqA" width="320" youtube-src-id="5-X91IstwqA"></iframe><br />Na een half uurtje sjouwen had ik mijn portie krachttraining wel gehad. Na op de tuin thee gedronken te hebben, fietste ik naar huis, waarbij is veel meer bewogen had dan ik vooraf had gedacht.</p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-18395139822454519072024-02-26T18:07:00.016+01:002024-02-26T19:14:27.800+01:00BeatlesmuseumGisteren hadden we met een groep vrienden afgesproken om naar het <a href="https://www.beatlesmuseum.nl/">Beatlesmuseum</a> in Alkmaar te gaan. Om 12 uur pakten Ada en ik onze fietsen en trapten naar Leiden Centraal, waar we om 12.38 de vertraagde trein naar Amsterdam-Sloterdijk namen. Daar stapten we over op de trein naar Alkmaar.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTU-5b4QL6oRgOMMzK8LNFs_MB502cgg7LfYBSmM6odm-fY1TqoXSlYrQXLM6pwZBULcJaDsFJ_xKPAk2REwOg8A_SYSarbhKMLU2NaO3hy7aXBktuzEVmzsZi3j02WVeR25ruL5x1_bxOeQ5_4_54eJdTY7PkJQjEmM2KcHrIyVDAn-yDt158oSVJ_tE/s910/1677746673.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="182" data-original-width="910" height="80" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTU-5b4QL6oRgOMMzK8LNFs_MB502cgg7LfYBSmM6odm-fY1TqoXSlYrQXLM6pwZBULcJaDsFJ_xKPAk2REwOg8A_SYSarbhKMLU2NaO3hy7aXBktuzEVmzsZi3j02WVeR25ruL5x1_bxOeQ5_4_54eJdTY7PkJQjEmM2KcHrIyVDAn-yDt158oSVJ_tE/w400-h80/1677746673.jpg" width="400" /></a><br />Bij het station zagen we een hoop jongeren in zwarte jasjes en hoodies bij een café staan, waar ze zich alvast indronken voor AZ-Ajax. Wij wandelden er met een flinke boog omheen op weg naar het Beatlesmuseum, waar we om 2 uur de eersten waren. De anderen kwamen er net aan.<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/jenWdylTtzs" width="320" youtube-src-id="jenWdylTtzs"></iframe><br />Er was een overvloed aan informatie over de beginjaren van <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/The_Beatles">"The Beatles"</a>. Onze aandacht ging vooral uit naar het optreden in "Treslong" in Hillegom.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO0SHTGdubqK-H8HFbmMqDUcTIEmp8NAE1tSXhdaj3PwuxRiaPa4F3pit8r5G3TtX1LLk7BgeKVc3kcTPB7HpGOjyUFso28qS475cP9csCIX4svpSQtwtwPqnFx2lCYI3m_AimP35iV4pn4HWeDrSzneDfOUTSv1RIlbWOhaXGGKNQERKMdEo8QUUndLg/s4160/IMG_20240225_144440.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3120" data-original-width="4160" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO0SHTGdubqK-H8HFbmMqDUcTIEmp8NAE1tSXhdaj3PwuxRiaPa4F3pit8r5G3TtX1LLk7BgeKVc3kcTPB7HpGOjyUFso28qS475cP9csCIX4svpSQtwtwPqnFx2lCYI3m_AimP35iV4pn4HWeDrSzneDfOUTSv1RIlbWOhaXGGKNQERKMdEo8QUUndLg/w400-h300/IMG_20240225_144440.jpg" width="400" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiyRttlq4NXFNzW-lJpPKM0WGJgjAwiQAsrzXATlMNqeKTgcSuyCNVDuOKIAqGBCOVqkajXGPLaVCr8IImr6rU-xaxGr4mPckILlsvVRLb1YCzPg2om0E4UYq3d4laK1CtKmRy0a2u79lEy1Q4s1s6kGvSm0dmUy3Vc0UTNfggq8HEBH8wGBcuyff2Sfg/s4160/IMG_20240225_144456.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3120" data-original-width="4160" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiyRttlq4NXFNzW-lJpPKM0WGJgjAwiQAsrzXATlMNqeKTgcSuyCNVDuOKIAqGBCOVqkajXGPLaVCr8IImr6rU-xaxGr4mPckILlsvVRLb1YCzPg2om0E4UYq3d4laK1CtKmRy0a2u79lEy1Q4s1s6kGvSm0dmUy3Vc0UTNfggq8HEBH8wGBcuyff2Sfg/w400-h300/IMG_20240225_144456.jpg" width="400" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv1ltSziAVcDAdB-XQz4Sl7Q_au0HYorBEqfTcRS6xaaUT3dJuwAJlJQWGLD90KiC5dHNLkdaQ8d9tHsUy9zD9d7QqjxgJmnSOtdODC4hGzDEdSGGHKrBROjs9nhZ0I6QLX5yMB9xcw5XrVjDCEbPYsMuhsZaMDhJWh4CXIuN6A-AH5QUggKvSUUUf3AU/s4160/IMG_20240225_144510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3120" data-original-width="4160" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv1ltSziAVcDAdB-XQz4Sl7Q_au0HYorBEqfTcRS6xaaUT3dJuwAJlJQWGLD90KiC5dHNLkdaQ8d9tHsUy9zD9d7QqjxgJmnSOtdODC4hGzDEdSGGHKrBROjs9nhZ0I6QLX5yMB9xcw5XrVjDCEbPYsMuhsZaMDhJWh4CXIuN6A-AH5QUggKvSUUUf3AU/w400-h300/IMG_20240225_144510.jpg" width="400" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieUP3I5eqcD-BkDDIYcdCXVEehhHBCWV-ucowxgJFh7CGfPsUkTy8AxMh2SdgdIDDAWsmtRZ5uEi94AnYmMT55U7isb9zCoavTJBTudSzz_8437dzScvoyc7NOPFKtuVRBGHTtXDJOSgIxmxadp-ppFsOWV9Ax0x2GyKnnYOatOP41mo-mgPdSHvlWXgU/s4160/IMG_20240225_144621.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3120" data-original-width="4160" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieUP3I5eqcD-BkDDIYcdCXVEehhHBCWV-ucowxgJFh7CGfPsUkTy8AxMh2SdgdIDDAWsmtRZ5uEi94AnYmMT55U7isb9zCoavTJBTudSzz_8437dzScvoyc7NOPFKtuVRBGHTtXDJOSgIxmxadp-ppFsOWV9Ax0x2GyKnnYOatOP41mo-mgPdSHvlWXgU/w400-h300/IMG_20240225_144621.jpg" width="400" /></a><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWne74Hm2IO_w26OKolmRyxX_e5oO-RynOF3l_ZnW3CZrXiKrVQTObgl0bw10ZRCnBmOFALo5DmeTooHCSbBmYa7XcJ7EVcLH2TiJ6dfBpqg6WZTnSKYYsCR34fQ34iuAuHv80CHBxCN3ToEOW_6HFyqyh9FgGbSFssVG7fSv56SN3_-DUIWB_9JPY2IE/s2048/IMG-20240225-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWne74Hm2IO_w26OKolmRyxX_e5oO-RynOF3l_ZnW3CZrXiKrVQTObgl0bw10ZRCnBmOFALo5DmeTooHCSbBmYa7XcJ7EVcLH2TiJ6dfBpqg6WZTnSKYYsCR34fQ34iuAuHv80CHBxCN3ToEOW_6HFyqyh9FgGbSFssVG7fSv56SN3_-DUIWB_9JPY2IE/w400-h400/IMG-20240225-WA0009.jpg" width="400" /></a><br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/a15KFmIBiBU" width="320" youtube-src-id="a15KFmIBiBU"></iframe><br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/dZE-Gu7W9uw" width="320" youtube-src-id="dZE-Gu7W9uw"></iframe><br />Het optreden in "Treslong" wordt wel het vergeten concert van "The Beatles" genoemd. Het leuke is, dat we met "Schelvispekel" tweemaal in "Treslong" hebben opgetreden. We traden dus letterlijk in de voetsporen van "The Fab Four".<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpkQveOXSCwjcUBXhTRoiqs7FzjQHeZZIJGsBWVjmdUywiUiAHFlK_QdSaRRBzKbB9MGkUJAzEF3ahmH76jDPT1LFJcVJddm_MBTcwmSbK7Nw2_g1q0VpZHoNLk8_9VPxHHwtPYeVY81v3fu8v8chVo8rBDXDw8FqXcEkLLH7RFEnKkQtr3-r3_lJthQQ/s170/Schelvispekel23a.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="121" data-original-width="170" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpkQveOXSCwjcUBXhTRoiqs7FzjQHeZZIJGsBWVjmdUywiUiAHFlK_QdSaRRBzKbB9MGkUJAzEF3ahmH76jDPT1LFJcVJddm_MBTcwmSbK7Nw2_g1q0VpZHoNLk8_9VPxHHwtPYeVY81v3fu8v8chVo8rBDXDw8FqXcEkLLH7RFEnKkQtr3-r3_lJthQQ/w400-h285/Schelvispekel23a.png" width="400" /></a><br /><div style="text-align: left;">Dit deden we beide keren ter gelegenheid van een bruiloft.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJKUNz4_PrX7AUdg7Wzty_UGj2v3BjJ3MTG38h8SNy2oRly3MWYD4H1NoDxqcuPbgXeKaqoHrdJPem9LTHmY8YTJ9ESWiPDcxgZpdhxivKIZXgQzR5bKHtIkeVGO-kTxbxTL4UPeRDB9x-UQPNQacqT55zTan-aN6XPi9mZpqWVb3Dw7v3xqI1QT7iabk/s1600/IMG-20201210-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJKUNz4_PrX7AUdg7Wzty_UGj2v3BjJ3MTG38h8SNy2oRly3MWYD4H1NoDxqcuPbgXeKaqoHrdJPem9LTHmY8YTJ9ESWiPDcxgZpdhxivKIZXgQzR5bKHtIkeVGO-kTxbxTL4UPeRDB9x-UQPNQacqT55zTan-aN6XPi9mZpqWVb3Dw7v3xqI1QT7iabk/w400-h225/IMG-20201210-WA0004.jpg" width="400" /></a><br />En eerlijk is eerlijk. "The Beatles" waren veel muzikaler en veel baanbrekender dan wij.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_5dM7ynkbJLRRaxe2LbUprds-LsmAzVitADSX6jKTznBVf7g-cRj-IMTIcFKzeUNsPEZb_PoKQHEryDB_MetdKSK-_1RTyueBSaDRLGpH7fqtg0Isdg3dLMLC2Rw8Tu5dOllo2TRrfuMRLRNy7rcCcsEo4fgT8wV-Duu2FJQPpGWgtTF0uN2l_JRco8/s4160/IMG_20240225_143219.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="4160" data-original-width="3120" height="517" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_5dM7ynkbJLRRaxe2LbUprds-LsmAzVitADSX6jKTznBVf7g-cRj-IMTIcFKzeUNsPEZb_PoKQHEryDB_MetdKSK-_1RTyueBSaDRLGpH7fqtg0Isdg3dLMLC2Rw8Tu5dOllo2TRrfuMRLRNy7rcCcsEo4fgT8wV-Duu2FJQPpGWgtTF0uN2l_JRco8/w388-h517/IMG_20240225_143219.jpg" width="388" /></a><br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/2Q_ZzBGPdqE" width="320" youtube-src-id="2Q_ZzBGPdqE"></iframe><br />De meest besproken lp-hoes uit de muziekgeschiedenis kreeg ook veel aandacht.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEnrbxscI0MExK2JXb9j6POMMRZN60MRAkS0NT9NdDtuiq4848atZyH7zxmvK-GP9ilOYCvJxgJt-ulSa3v6EfoDe1XiI1a67OEv8xgu5iZ2YaQPUvzo0OjgKhiNINVikh9aGG1GGocRASLRibxnlD78LyMMbjrq2v71UjvWcRWaIln6fHvVczuVkYIPs/s4160/IMG_20240225_143427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3120" data-original-width="4160" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEnrbxscI0MExK2JXb9j6POMMRZN60MRAkS0NT9NdDtuiq4848atZyH7zxmvK-GP9ilOYCvJxgJt-ulSa3v6EfoDe1XiI1a67OEv8xgu5iZ2YaQPUvzo0OjgKhiNINVikh9aGG1GGocRASLRibxnlD78LyMMbjrq2v71UjvWcRWaIln6fHvVczuVkYIPs/w400-h300/IMG_20240225_143427.jpg" width="400" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqfRYY_QoZpKW4n2bzvUKi9C8-pLYFGv_43eZneFuw7QcaABAcu44YTPlDBsi3FlaXYXU3kBIWLCM0-mdEdXnDt9Gz1bkJbgWhBrHxLLF4EbgpUJvEmvx_KcnDUxrwWQkoliojkDa1DrNBW9-TB9SzCLbjRbi0KNgXJwKq7hn_kAqn7QIxUUk1KZkTtxk/s2048/IMG-20240225-WA0011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqfRYY_QoZpKW4n2bzvUKi9C8-pLYFGv_43eZneFuw7QcaABAcu44YTPlDBsi3FlaXYXU3kBIWLCM0-mdEdXnDt9Gz1bkJbgWhBrHxLLF4EbgpUJvEmvx_KcnDUxrwWQkoliojkDa1DrNBW9-TB9SzCLbjRbi0KNgXJwKq7hn_kAqn7QIxUUk1KZkTtxk/w400-h400/IMG-20240225-WA0011.jpg" width="400" /></a><br /><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/P3DKACKz-jo" width="320" youtube-src-id="P3DKACKz-jo"></iframe><br />Ook was er veel aandacht voor de complottheorie avant la lettre, waarin <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Paul_is_dead">Paul McCartney </a>dood werd verklaard.<br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWW34Zdp8R5SutIaBgj8L71ROrQJ-N8avcHXYHn_u3_obVdFRoLRCad8YebvpDadM88meQNrX3RAsQN2qJwzSV7i_9E-a9vOCY494XlzknrV39P9JQsOLlTH1yuu1VtPN7BBsTcFliGmmDD4libKZsNQ68_LMkjxEzHO5WQoHycuOwUYmND3x6IUXIyn4/s2048/IMG-20240225-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWW34Zdp8R5SutIaBgj8L71ROrQJ-N8avcHXYHn_u3_obVdFRoLRCad8YebvpDadM88meQNrX3RAsQN2qJwzSV7i_9E-a9vOCY494XlzknrV39P9JQsOLlTH1yuu1VtPN7BBsTcFliGmmDD4libKZsNQ68_LMkjxEzHO5WQoHycuOwUYmND3x6IUXIyn4/w400-h400/IMG-20240225-WA0010.jpg" width="400" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyLwoCFSP1b869vqv9I5Zhu2f_amC0Huf_ZAdhMz1J4q25kSSX0beR-nRdliWCInJdk_0EM4iDkaVfrHqpo1RotEK40UPKHSnEbLzkFTajGbryYhUhDhi4NvBJRWiacRyYF_z-JVsMUPeJyvlTxl3eLekLh1w7M0MSmfQTDgfA83Mr-xP3aGdJR5MgtSk/s2048/IMG-20240225-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyLwoCFSP1b869vqv9I5Zhu2f_amC0Huf_ZAdhMz1J4q25kSSX0beR-nRdliWCInJdk_0EM4iDkaVfrHqpo1RotEK40UPKHSnEbLzkFTajGbryYhUhDhi4NvBJRWiacRyYF_z-JVsMUPeJyvlTxl3eLekLh1w7M0MSmfQTDgfA83Mr-xP3aGdJR5MgtSk/w400-h400/IMG-20240225-WA0007.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: left;">Wij hadden gisteren een genoeglijke middag in Alkmaar, hetgeen van <a href="https://nos.nl/artikel/2510372-met-vijf-verdedigers-krijgt-ajax-in-alkmaar-nieuwe-dreun-az-met-2-0-te-sterk">Ajax</a> niet gezegd kon worden.<br />Voordat we op de Kaasmarkt wat gingen drinken en bij "Bregje" een vorkje prikten, wandelden we uiteraard over de befaamde zebra van <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Abbey_Road_(album)">Abbey Road</a>.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOWmwsyI03cxeLZDU5aOfEmgY5czSNidxCxe_31u9fwYCH3mrmQwjo0uWKeTdp-219Majm9SIJi7qLLEyRzHc2esb_NnJWKZeRFgF5HtJqOICsa0gGs8MvCth8JIFZd6QPOTpc4bmUJ3YR_FUR5isDMRNP8A3iviO1d8eyyl1MUd_Q35ChcsvpbQOUoGo/s2048/IMG-20240225-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOWmwsyI03cxeLZDU5aOfEmgY5czSNidxCxe_31u9fwYCH3mrmQwjo0uWKeTdp-219Majm9SIJi7qLLEyRzHc2esb_NnJWKZeRFgF5HtJqOICsa0gGs8MvCth8JIFZd6QPOTpc4bmUJ3YR_FUR5isDMRNP8A3iviO1d8eyyl1MUd_Q35ChcsvpbQOUoGo/w400-h400/IMG-20240225-WA0008.jpg" width="400" /></a></div></div></div>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2142072812231623066.post-54350467310400518482024-02-24T17:46:00.006+01:002024-02-24T18:18:45.013+01:00Kinderpartijtjeloop<p>Hoe het vandaag precies zou lopen, wist ik vanmorgen nog niet. Het enige vaste punt in de agenda was het kinderpartijtje, dat ik om 2 uur vanmiddag zou geven in <a href="https://ijshaldevliet.nl/">IJshal De Vliet</a>. Daar omheen moest ik alles plannen.<br />Mijn vrouw vertrok vanmorgen naar de volkstuin. Dit is de tijd van het jaar, waarop er op de tuin een hoop te doen is,<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtEMcHhNXYKtD0Nugmg28Qivzxt0gPxtO-qniedz2yEnvkggfT0WS5Ur3mjVnpSxqOiHMpq3Mr9wMVVYbIoDBAIV8gG8quZMJdubPV_zf1fbomCCBTCXE7yf4264l_JHipa2vfXpy5TzCcOg0qXusfmr1gVycLJROcQrrObTz67AhKOpMVgpJWNP6e8Oo/s262/images%20(6).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="192" data-original-width="262" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtEMcHhNXYKtD0Nugmg28Qivzxt0gPxtO-qniedz2yEnvkggfT0WS5Ur3mjVnpSxqOiHMpq3Mr9wMVVYbIoDBAIV8gG8quZMJdubPV_zf1fbomCCBTCXE7yf4264l_JHipa2vfXpy5TzCcOg0qXusfmr1gVycLJROcQrrObTz67AhKOpMVgpJWNP6e8Oo/w400-h293/images%20(6).jpg" width="400" /></a><br />Ik deed de boodschappen voor mijn schoonouders en onszelf bij "De Helianth". Het deel van Ada's ouders bracht ik uiteraard naar hen toe.<br />Nu wilde ik vandaag eindelijk weer eens gaan hardlopen. Het moment waarop ik dat zou gaan doen, liet ik een beetje van het weer afhangen. Er waren wat buien voorspeld, dus die wilde ik graag mislopen.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh5wUoqWsf1ZC3J4lYeJjdAR9Cisdt58GX_HBxnznC5EzbSU-qEX8_RTOzeVtqJkcmHtsbv5tyjwvNTKNWVsYRjd5udf8ATPmlZhk8boF1GoEk7-8DE466Y1WZAk6iXFOkSMtJTjCVYH9OwjcnnvQm5Z0sE4N0qEtUNZGQdRBcyZiNxsiH_D252iixfXSg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="709" data-original-width="628" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh5wUoqWsf1ZC3J4lYeJjdAR9Cisdt58GX_HBxnznC5EzbSU-qEX8_RTOzeVtqJkcmHtsbv5tyjwvNTKNWVsYRjd5udf8ATPmlZhk8boF1GoEk7-8DE466Y1WZAk6iXFOkSMtJTjCVYH9OwjcnnvQm5Z0sE4N0qEtUNZGQdRBcyZiNxsiH_D252iixfXSg=w394-h444" width="394" /></a><br />Om half 12 was het droog en met temperaturen van een graad of 7 was het goed hardloopweer.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhkdHrnC5Xc7GP9BWpctmRTVKiu795NXL6aqg9iB_BhwafDIyOkNW9_v3lFXlSZSg1yixbvwpNGflmEoqGvV0aG07bvVLOIL0-yC998GdMDAQiB2GukZHwkXQ05_wdQYhc0lcP3F4LSda9H3V_INE36dn5pUDJWAj2PKGYR9gdjC4EBAqJGqRKF_N7Tj1A" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" data-original-height="709" data-original-width="628" height="445" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhkdHrnC5Xc7GP9BWpctmRTVKiu795NXL6aqg9iB_BhwafDIyOkNW9_v3lFXlSZSg1yixbvwpNGflmEoqGvV0aG07bvVLOIL0-yC998GdMDAQiB2GukZHwkXQ05_wdQYhc0lcP3F4LSda9H3V_INE36dn5pUDJWAj2PKGYR9gdjC4EBAqJGqRKF_N7Tj1A=w395-h445" width="395" /></a><br />Ik trok mijn hardloopschoenen aan en liep van huis uit een rondje Stevenshof van 6 kilometer. Het plan was 5 kilometer met het oog op <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/02/pieken-op-het-juiste-moment.html">de halve Wintertriatlon</a> van volgende week zondag. Het was <a href="https://bertbreed.blogspot.com/2024/02/rondje-stevenshof.html">2 weken geleden</a>, dat ik voor het laatst gelopen had. Het ging soepeler dan gedacht.<br />Ik lunchte en in regenpak gehuld fietste ik naar IJshal De Vliet, waar ik op tijd was voor het kinderpartijtje. Daar het op de funbaan heel druk was en de meeste kinderen al eens eerder geschaatst hadden, weken we uit naar de 250-meterbaan. <br />Op zich duurde het even, voor het partijtje op gang was. Halverwege kwam een jongen hard op zijn knie terecht. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/AvZbmLJlSoM" width="320" youtube-src-id="AvZbmLJlSoM"></iframe><br />De aandacht ging daarna grotendeels naar de gekneusde knie. De ijsmeesters haalden coolpacks. Van lesgeven kwam niet meer zo veel terecht.</div><p></p>Bert Breedhttp://www.blogger.com/profile/06609296699106885744noreply@blogger.com0