Vanmorgen had ik weer de afspraak om met Aad Kleijweg te gaan lopen. Afgelopen maandag voelde ik bij de droogtraining, dat ik volledig hersteld was van de Leiden Marathon. Ik had dus veel zin in deze intervaltraining.
Gisteren was op allerlei weersites te zien, dat de meeste regen in de morgen zou vallen rond het moment, waarop wij zouden gaan lopen, maar het was bewolkt doch droog weer.
We liepen wederom naar Polderpark "Cronesteyn", waar we oprekten, terwijl de kinderen van de Buitenschool aangewandeld kwamen. We liepen de eerste kilometer in 4.37. Na een kilometer gedribbeld te hebben, waarbij we de loopgroep van "Running Blind" weer tegenkwamen, ging de tweede kilometer nog sneller: 4.32.
De derde kilometer ging eveneens in 4.32, maar het was ook heerlijk weer om te lopen ook al was er een stevige wind. Daar heb je echter minder last van dan met fietsen.
Na de training door Cronesteyn zagen we de voorbereidingen van de verbreding van de Europaweg en de Lammebrug.
De noodbrug over de Trekvliet vordert ook al flink.
Na ruim 8 kilometer waren we droog over. We waren voor de bui binnen, want na de muntthee en gemberkoek spetterde het lichtjes, toen ik naar "De Helianth" fietste om fruit te kopen.
Terug in de Stevenshof gingen de hemelsluizen open. Soms ging het hard, soms bleef het bij gespetter.
Na het fruit thuis gebracht te hebben, fietste ik naar de volkstuin. Ik had mijn vrouw beloofd om met een sjouwklus te helpen. Tijdens het sjouwen hielden we het ook niet droog. Maar ja, thuis gekomen ging ik me toch douchen....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten