Zere bovenbenen

Twee dagen na de derde 30 kilometer ging ik vanmorgen weer een stuk hardlopen. Dat ging met zere bovenbenen. Desondanks heb ik op zich best lekker gelopen. Een beetje schaatser wordt niet warm of koud van wat pijn in de bovenbenen. Dat hoort er met enige regelmaat gewoon bij.

Ik liep ruim 3 kilometer naar de volkstuin, waar ik de planten in de kas water gaf. Na gedane arbeid gaf ik me weer over aan de lichte trainingsarbeid.

Op de terugweg voelde je al, dat het zonnetje in een half uur tijd al behoorlijk aan kracht had gewonnen.

Thuis gekomen kon ik gewoon traplopen. Dus zo slecht heb ik het duurblok van 3 dertigers niet verteerd.