Vanmorgen was bij het ontbijt de honing op, dus ik pakte een nieuwe pot, want aardbeien smaken op de boterham nog lekkerder met een dun laagje honing. 
De honing was afkomstig van het park "Cronesteyn", waar we gisterenavond de droogtraining met een vijftal IJVL-ers afwerkten.
Onder leiding van Kees Visschedijk liepen we van het clubhuis van "Swift" naar "Cronesteyn" toe, waar we in het avondzonnetje een serie buik- en beenspieren uitvoerden, waarbij een voor mij nieuwe oefening zat. Na 35 jaar droogtraining gebeurt dat niet iedere dag.
Langs het weiland met koeien liepen we na de eerste serie oefeningen naar het centrum van "Cronesteyn". We trainden in het land van melk en honing.
We vervolgden de training met een drietal Steigerungen van 100 meter met aansluitend 400 meter dribbelen. Na een tweede serie been-en buikoefeningen liepen we door het bosrijke deel van "Cronesteyn" terug naar "De Bult", vanwaar ik naar huis fietste.
Volgende week is het mijn beurt weer om training te geven. Met droog weer komen de schaatsplanken gegarandeerd aan bod.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten