Ik stond op het punt om naar Jos Drabbels te fietsen, toen de telefoon ging. Jos belde mij. Hij wilde mij met de auto oppikken. Ik had er geen probleem mee, want de regen kwam met bakken uit de hemel zetten.
Een minuut of 10 later reden we naar de skeelerbaan van Leiderdorp, waar de zon net door het wolkendek brak.
Het was net droog geworden en dat zou het de hele avond blijven. Peter Daleman had een circuittraining in elkaar gezet, die gedeeltelijk in de kantine van VIJL gehouden werd en gedeeltelijk buiten.
We begonnen met een rondje inlopen op de natte en lege skeelerbaan, waarna we met een serie korte oefeningen de andere spieren losmaakten. Daarna ging ieder zijn of haar weg bij een stuk of 18 oefeningen, die we gedurende 40 seconden moesten doen om dan naar de volgende te gaan. 
Nadat we alle oefeningen gehad hadden, liepen we nog een rondje over de skeelerbaan.
Ik liep nog een extra ronde, daar ik een mooie paddenstoel zag, die ik op deze herfstavond op de foto wilde zetten.
Tijdens deze omloop zagen we eerst een haas voor ons uit lopen in de schemering en even later nog een tweede. We snappen nu beter, waar de uitdrukking "Hazen" in de atletiek vandaan komt.
Even later kregen we te maken met paardensport. Kees Visschedijk kreeg de lachers op zijn hand met de beoordeling van iemand, die een beenoefening uit het circuit uitvoerde: "Is dit dressuur?"
De tweede keer binnen was het aanzienlijk warmer dan de eerste keer, ondanks dat alle deuren open stonden. We waren kennelijk goed warm gedraaid.
De zweetdruppels parelden van ons hoofd, terwijl wij op de yogamatten de oefeningen uitvoerden. Met een rondje hardlopen op de skeelerbaan sloten we de voorlaatste droogtraining van deze zomer af.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten