Hersteltraining

Hoewel we anders dan in grote delen van Nederland geen vorst aan de grond kenden, was het vanmorgen tamelijk fris te noemen, toen Ada en ik naar de Leidse binnenstad gingen om boodschappen te halen. In verband met het Paasweekeinde met een tweetal logeetjes was dit wat meer dan anders.
Na de koffie en de thee fietste Ada naar de volkstuin om daar nog een paar uur te klussen. Daar de Leiden Marathon met rasse schreden nadert, liep ik in het lentezonnetje heen en weer naar de volkstuin.
De 23 kilometer van gisteren had ik goed verteerd en ook voelde ik de knie, waarop ik gisteren gevallen was een beetje, nauwelijks. Het was een prima hersteltraining: de spieren soepel houden en nergens forceren. Met de ruim 6 kilometer, die ik vandaag trainde, kwam het totaal aantal kilometers van deze week uit 64.