Nederland is zo'n beetje wereldkampioen zitten. Dit heeft gevolg voor tal van lichamelijke ongemakken zoals een toenemend aantal gevallen van obesitas en veel meer mensen met een hoge bloeddruk. Bij mij is dat laatste ook vastgesteld, maar dat kwam niet door een tekort aan beweging. Genetische aanleg speelt ook een rol mee.
In de strijd tegen deze sluipmoordenaar heeft de medische sector een goed werkend middel geïntroduceerd: de stappenteller.
Sinds een kleine 3 jaar ben ik in het bezit van een polshorloge met een stappenteller.
Met mijn voorkeur voor duursporten was ik zo naïef om te veronderstellen, dat het halen van 10.000 stappen per dag een fluitje van een cent zou zijn.
Dat bleek een misrekening. Met fietsen bewegen vooral de benen, dus dat kan er in uitmonden, dat je na 105 kilometer fietsen met tegenwind de 10.000 stappen niet haalt.
Hetzelfde geldt voor het schaatsen, waarbij 25 kilometer buffelen nog geen 1000 stappen opleveren.
De reden hiervan is: de stappenteller telt de handbewegingen!
Sindsdien vindt mijn vrouw, dat ik af en toe te fanatiek de afwas met een afwasborstel doe....
Maar voor de rest is de stappenteller heel handig. Met de Leiden Marathon kom ik op zo'n dag op 50.000 stappen.
Maar ja, dan moet de techniek wel meewerken....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten