Daar bij de molen

Het was een dag van kleine klussen en korte ritten. Het bed werd afgehaald en de lakens gewassen. De kleinzoons komen morgen een nachtje logeren, hetgeen inhield, dat we iets moesten herordenen in huis.
Ik haalde bij "De Helianth" de broodbestelling op, terwijl Ada later bij de Oogstwinkel ook wat boodschappen haalde.

Rond het middaguur hadden we contact met Siebe en Ana. Niet veel later viel in heel Spanje de stroom uit....

Als je iets doet, moet je het goed doen!
Dat deed ik ook op de volkstuin, waar ik water goot op diverse bedden. Thuis deed ik dat maar niet. Daar maakte ik ons bed op met schone lakens. Wat dat aangaat hebben we een goed huwelijk. Mijn vrouw deelt de lakens uit en ik mag ze op bed leggen.

Na in de tuin een rijstschotel gegeten te hebben, fietste ik naar Jos Drabbels. Samen reden we naar de skeelerbaan van Leiderdorp, waar we onder leiding van Peter Daleman de gezamenlijke droogtraining van IJVL en VIJL hadden. Net als de vorige keer waren we met een groep van 16 personen.
We liepen naar de Munnikenpolder, waar we langs de Does een pittige training hadden. Dat begon bij het strandje, waar alle spieren werden losgewerkt middels veel verschillende korte oefeningen.
Daarna liepen we naar de oevers langs de Does. Daarbij kwamen we langs de molens, waaraan de Molentocht haar naam te danken heeft. 

Daar ik zaterdag een kleine 25 kilometer gelopen had als training voor de Leiden Marathon, moest ik een beetje met de handrem erop trainen. Dat gaf me de tijd om af en toe om me heen te kijken.

Ineens viel mijn oog op de tekst op een bordje bij de molen.

Ja, en toen zag ik de leden van mijn trainingsgroep deze oefening uitvoeren.

En men deed het nog vrijwillig ook!
Al met al was het een pittige training, zelfs met de handrem erop.