Rustdag

Gisteren was er in de Tour de France een rustdag.

De renners lieten zich masseren om de spieren los te maken voor de zware slotweek. 

Wij deden het anders op de ondanks de bewolking warme maandag.
Waar ik 's ochtends al 22 kilometer had gefietst bij het tandartsbezoek, kwamen er 's avonds nog 18 bij.
Na de regen aan het eind van de middag fietste ik met Jos Drabbels naar de skeelerbaan van Leiderdorp, waar Peter Daleman een twaalftal leden van IJVL en VIJL duidelijk maakte, dat de rustdag niet voor hen gold. Het was kortom een pittige training.
Elfstedenmaat Frits van Huis, die na jaren weer eens meedeed met een droogtraining, viel met zijn neus in de boter. 

Na op het strandje bij de Does alle spieren losgewerkt te hebben, kregen we in de drie kwartier de reden, waarom dit nodig was, door. Buikspieren en rugspieren werden op de banken, die her en der langs de kant van de fietspaden in de Munnikenpolder stonden, getraind. Met ganzenpas, schaatspassen, schaatssprongen diverse andere oefeningen werden de beenspieren goed getraind op deze vrij warme zomeravond.

De laatste keer, dat Frits aan de droogtraining had meegedaan bij de IJVL, was onder leiding van Gerard Driessen. Nou, dat is al heel wat jaren geleden. De stelregel van Gerard was: "Als je niet moe bent, heb je niet goed getraind!"

Wat dat aangaat was de training van Peter Daleman een goede.
Hoezo rustdag?