Om 7 uur verlieten we de echtelijke sponde. Om kwart over 9 was de schaatsles, die ik zou geven met ditmaal mijn vrouw als leerling. Samen fietsten we naar IJshal De Vliet, waar we op de 250-meterbaan na een rondje inrijden met een tweetal Oostenrijkers begonnen aan de les.
Het begon al stroef, doordat het leek, alsof één van hen een botte linkerschaats had. Terwijl zij de schaatsen bij Ooms Sport ruilde, deden wij was basisoefeningen. Toen de tweede linkerschaats ook bot leek, reed ik een rondje mee. De afzet van het linkerbeen bleek niet goed. De druk zat in met midden van de schaats en niet onder de hak: het zogenaamde achterop zitten.
Daar begonnen we dus mee. Voor iedere schaatser een goede oefening. Dit breidden we uit met het boven het standbeen komen. Pas dan kun je gaan sturen.
Met drie schaatsers onder mijn hoede was er wel sprake van drie verschillende snelheden.
Ik verdeelde mijn aandacht over hen en reed dus ook met verschillende snelheden over de 250-meterbaan. Door de transponder kon ik de man complimenteren, dat hij bij zijn tweede schaatsles ooit de 250 meter in 59 seconden voltooide: 15 kilometer per uur. Niet gek voor een beginneling.
De tweede helft van de les besteedden we aan het sturen en wat er gebeurt als je achterom kijkt of als je je bovenlijf naar links of naar rechts verplaatst.
Doch door deze oefeningen kwam er ook meer ontspanning in de slag. Als je gespannen rijdt kost het veel meer kracht en energie dan als je je slagen ontspannen maakt. Dat is ook het geheim van het goed kunnen schaatsen van een 200 kilometer.
Na de schaatsles ging ik nog even uitschaatsen. Daarbij reed ik een voor mij doen supersnel rondje van 33,9. Volkomen ontspannen!
Na thuis samen geluncht te hebben, vertrok Ada naar de volkstuin. Ik ging halverwege de middag om thee te drinken en om takken van bladeren te ontdoen. Ondertussen had ik wel oog voor de herfstkleuren én de paddenstoelen op de tuin.
Op weg naar huis zag ik nog een Jacobsladder.
Niet alleen de ochtend, maar ook de middag was ontspannen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten