Terug naar de Munnikenpolder

Vanavond was voor mij de eerste keer dit seizoen bij de droogtraining van IJVL en VIJL in de Munnikenpolder. De eerste droogtraining was op 13 april, maar op dat moment was ik op weg naar Irun en vandaar naar Asturias.

Op 4 mei gaf ik de gebruikelijke strandtraining. Uiteraard met om 8 uur 2 minuten stilte.
Vorige week was de dag na de Leiden Marathon en dan kun je gewoon niet sporten. Dus vandaag kon ik naar de Munnikenpolder, waar ik meteen training mocht geven. Er was een ledenvergadering van de VIJL, wat inhield, dat de droogtrainingsgroep wat kleiner zou zijn. Maar met 7 man hoor je mij niet klagen.

We liepen naar het strandje langs de Does, waar we een hele serie oefeningen afwerkten, waaronder een slalom tussen de fietsenrekken door.
We liepen naar de eerste molen, waar we op de bank wat zware oefeningen deden.
We liepen naar de tweede molen langs de Does, waar we wat statische oefeningen deden, die we afsloten met een Steigerung.

De rest van de training bestond vooral uit loopoefeningen, terwijl we volop genoten van het Oer-Hollandse landschap.

De weersverwachtingen voor vandaag waren behoorlijk regenachtig, maar dat viel reuze mee.

Ik had de lachers op mijn hand, toen iemand vroeg, welke boom dit was? Ik schakelde waarneming.nl in. Het antwoord verbluft ons: een grove den!

De terugkeer naar de Munnikenpolder was me goed bevallen. Met Jos Drabbels fietste ik terug naar de Stevenshof op deze mooie voorjaarsavond.

Afritsbroek

Na een wederom droomrijke nacht werd ik om een uur of 7 wakker.

Ik wachtte op deze miezerige morgen tot het om half 8 licht was, voordat ik mijn tweede set sportkleding aantrok en stilletjes naar buiten sloop.

Ik liep naar het spoortunneltje toe en langs het station liep ik rechtuit, tot ik bij Quintana de drukke weg overstak. Over een stil slingerend weggetje liep ik naar Villa.


Daar stak ik de rio Viao over en moest flink klimmen tot ik bij Villabona de top bereikte.


Onderweg kwam ik langs de oude molen, die de aanval van Don Quichot niet had overleefd.


Bij de panaderia haalde ik een integral, bij een fruteria 2 rode paprika's.




Via de kortste weg liep ik naar huis toe, waar ik na 9 kilometer lopen in de drizzle alsnog nat werd van de warme waterstraal onder de douche.

Ik wilde mijn tweede afritsbroek aantrekken om tot de conclusie te komen, dat deze nog in Leiden lag. Ik had staan dubben of ik een dikkere of een dunnere afritsbroek mee zou nemen, had ze even apart gelegd en ze een tijdje later gedachteloos weer in de klerenkast terug gestopt.
Maar goed, gedane zaken nemen geen keer. Eerst ging ik maar ontbijten en daarna aandacht aan onze kleindochter besteden.

Om 12 uur reed ik op de mountainbike naar het kerkplein van Nava.


Op het plein stond een kraam, die broeken verkocht.

Ze hadden weliswaar geen afritsbroeken, maar wel lichtgewicht werkmansbroeken, die waterafstotend, sneldrogend en vrij winddicht zijn. Ik kocht een groene met zwarte kniestukken.
Op de terugweg kocht ik nog wat wasknijpers, waarna ik de route, die ik vanmorgen had gelopen, in omgekeerde volgorde fietste.

De werkmansbroek hield ik de rest van de dag aan.

Bloemenweelde

April was warm en droog, mei tapt letterlijk uit een ander vaatje.



Wet Wet Wet was deze week een heuse tophit. De weergoden dachten: "Is's now or never". Niet iedereen dacht daar in het Hemelvaartsweekeinde hetzelfde over, maar tussen de buien door waren er genoeg mooie en zonnige momenten. Deze combinatie leidde tot groeizaam weer, dat zich uitte in een bloemenweelde.


Uit alle hoeken en gaten kwamen bloemen tevoorschijn.


Je zou bijna zeggen: ze schieten als paddenstoelen uit de grond.

Maar ook de waterplanten tonen zich van hun mooiste zijde.

De brandganzen zager er op toe en met een welgemeend "Gak gak" gaven ze aan, dat ze ook genoten van de bloemenweelde, ook al graasden zij de weide leeg.

Er waren tal van andere dieren, die op de planten afkwamen.

Koolwitjes, maar ook lieveheersbeestjes.


Maar ook bijen en hommels.

Kijk dus goed naar de bloemenweelde om je heen als je fietst, wandelt of hardloopt.

En anders kijk je maar lekker naar de avondluchten....