Donderdagmorgentraining

Al sinds het begin van de eeuw is de donderdagmorgen een vaste trainingsmorgen voor me in de wintermaanden. Dan schaats ik met de "Krasse knarren" een piramide van 25 kilometer. Eerst in de Leidse IJshal aan de Vondellaan, sinds 2023 in de gloednieuwe IJshal De Vliet. 
Sinds vorig jaar loop ik op donderdagmorgen in de zomermaanden met "Krasse knar" Aad Kleijweg. We doen dan meestal een intervaltraining in polderpark "Cronesteyn".

Zo ook op deze halfbewolkte dag met een heerlijke temperatuur om in te lopen. Alleen als de zon even doorbrak op één van de langste dagen van het jaar was het flink zweten.

De 3 kilometers gingen behoorlijk vlak: 4.44, 4.37 en 4.40. Veel vlakker zul je het niet krijgen. Bij het verlaten van "Cronesteyn" konden we de vorderingen van het verbreden van de Europaweg en alles wat ermee te maken heeft met eigen ogen aanschouwen.


Aan de andere kant van het Lammenschansplein zagen we de vorderingen bij de bouw van de tijdelijke fietsbrug over de Trekvliet.


Na deze loop van 8 kilometer evalueerden we de donderdagmorgentraining en kwamen bij de muntthee en gemberkoek nog heel wat andere zaken ter sprake. Flink trainen en gezelligheid gaan hand in hand.