De bovenbenen voelden nog net zo zwaar aan als gisteren. Het was voor mij duidelijk, toen ik naar IJshal De Vliet fietste voor de training met de "Krasse knarren": dit wordt een hersteltraining. 
Toen we aan de training begonnen, waren we met een elftal schaatsers, maar dit peloton breidde zich later uit tot een man of 18. In het begin haalde ik net aan de 40 seconden per ronde, dus ik werd regelmatig eraf gereden. Gaandeweg ging het wat beter. Mijn 5 kilometer op kop ging in rondjes 38 met aan het slot een paar van 37. Niet snel, maar wel mooi vlak. De tweede helft ging het iets beter met als snelste ronde 35,7.
Al met al was ik tevreden met deze hersteltraining. Na de koffie en thee aan de Stammtisch fietste ik naar "De Helianth" om wat boodschappen te halen. Gelukkig kun je als fietser in Leiden de meeste blokkades makkelijk omzeilen.
Dat deed ik dan ook op deze warme dag in begin maart.
Thuis gekomen douchte ik me en lunchte ik met uitzicht op de sneeuwroem.
Voordat ik naar de volkstuin zou fietsen, reed ik nog even langs het gezondheidscentrum om een afspraak te maken met de huisarts. Ik kon over een kwartier terecht. Er was iemand uitgevallen. In de spreekkamer kwam ik iemand tegen, met wie ik toen ik net in Leiden woonde, regelmatig klaverjaste in "Het Keizertje".
De huisarts verwees me door naar het LUMC, waar ik vanmiddag terecht kon voor een onderzoek. Daar was ik inclusief wachttijd ruim anderhalf uur mee zoet.
Ze waren zo tevreden met me, dat ik de komende tijd regelmatig op bezoek mag komen. Dat gaat een andersoortige hersteltraining worden....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten