Stappenteller

Menig Nederlander loopt heden ten dage rond met een stappenteller. Soms uit eigen beweging, maar veel vaker om medische redenen.

Overgewicht is dan ook een groot probleem in ons land. De oorzaak ervan is veelal, dat we te weinig bewegen.

Sinds december 2022 ben ik in het bezit van een horloge met stappenteller. Met lopen, of het nu wandelen is of hardlopen, werkt het prima. Dat ligt een tikkeltje anders met schaatsen en fietsen.

Met schaatsen rij je meestal met je handen op de rug. Je benen bewegen voldoende, maar dat komt niet tot uiting in de getelde stappen. Je kunt anderhalf uur flink doorkachelen om uiteindelijk slechts 1000 stappen erbij te helpen op de teller.

We hebben ook wel eens 105 kilometer met tegenwind gefietst met tent afbreken en op de volgende camping weer opzetten, waarbij we maar tot 8000 stappen kwamen.
In mijn naïviteit ging ik er vanuit, dat 10.000 stappen met mijn trainingsarbeid een fluitje van een cent zou zijn, maar door het onvolledig meetellen van zesmaal schaatsen per week en 10.000 kilometer fietsen per jaar kost het mij de grootste moeite om aan dat streefgetal te komen. Daarbij heb ik de hulp van de afwasborstel nodig. Een afwasbeurt levert soms meer "stappen" op dan anderhalf uur schaatsen. Hierbij bewegen immers vooral je handen.

Wat dat aangaat volgt de stappenteller het adagium van schrijver Martinus Nijhoff in zijn beroemde gedicht "Awater": "Lees maar, er staat niet wat er staat."