Duurzaam trainen

Sommige mensen hadden op deze maandagmorgen wat andere dingen aan hun hoofd, maar ik ging gewoon schaatsen.

Het had afgelopen nacht behoorlijk gevroren.

Op klomphoogte daalde de temperatuur nog harder.
Op dit moment is het ruim 9 graden Celsius.
Een verschil van een graad of 14 tussen minimum en maximum. De klimaatopwarming gaat maar door, maar zo snel gaat het nou ook weer niet.

Desondanks was ik met mijn vrouw om 12 uur op het Stadhuisplein voor het maandelijkse klimaatalarm. Met als bijzonderheid, dat het alarmsignaal om 12 uur niet gegeven werd. Desondanks gingen we op de tegels liggen.

Voordat ik naar het Stadhuisplein ging, had ik in IJshal De Vliet in anderhalf uur tijd 140 rondjes van 250 meter geschaatst. Formeel stond ik daar als trainer van de beginnersgroep van de Schaatsschool, maar daar er geen klandizie was voor mijn groep, kon ik lekker gaan trainen voor de Bert Grotenhuis Bokaal. 
Na begonnen te zijn met rondjes 44 ging het steeds wat sneller, tot ik na een rondje of 12 warmdraaien vrijwel constant rondjes 38 en 39 reed. Ik had geen last van de duurloop van ruim 10 kilometer van gisteren. De 35 kilometer reed ik redelijk vlak bij deze duurtraining op duurzaam ijs.

Op weg naar IJshal De Vliet ontwaarde ik naast de berijpte weilanden een vliesje ijs op de boerensloten. Ik kan u mededelen, dat dit ijs helaas niet duurzaam was....