Arie Ravensbergenloop

We sliepen uit tot half 8, waarna we om 8 uur aan de ontbijttafel zaten. Van de vorst aan de grond hadden we niets gemerkt.

Het was nog frisjes, toen we bij de Oogstwinkel en "De Helianth" onze boodschappen deden. Na thuis koffie en thee gedronken te hebben, ging mijn vrouw naar de volkstuin. Met het oog op de Leiden Marathon ging ik weer hardlopen. 
Ik liep via Noord-Hofland naar IJshal De Vliet, waar de traditionele strijd om de Arie Ravensbergen Bokaal werd gehouden. Deze wedstrijd voor de jeugd werd georganiseerd door de Leidse shorttrackvereniging IHCL.

Ik kwam precies bij een dweilpauze, zodat ik nog even moest wachten, voordat ik wat van de wedstrijd kon zien. Maar geen nood, in de IJshal kom ik altijd wel bekenden tegen, waarmee ik even bij kan praten. Dat deed ik dan ook met Hermien Ravensbergen, Sebastiaan Scargo, Jeroen Straathof en Evelien van Leeuwen.

Na een vijftal races te hebben gezien, ging ik weer naar huis lopen. Als hardloper was ik wat dun gekleed voor een langduriger verblijf in de koele ijshal. In de zon en uit de wind warmde je snel genoeg weer op.

Na 9 kilometer looptraining begint de loopconditie ook beter te worden.