Rustdag

Het is goed om tijdens een intensief duurblok af en toe een rustdag in te bouwen. Na de 500 rondjes oftewel 125 kilometer schaatsen in IJshal De Vliet, het 200 kilometer fietsen en 18 kilometer hardlopen vanaf 1 maart, was deze oppasdag een natuurlijke rustdag. 

Hoewel rustdag? De meeste mensen zullen daar niet onder verstaan, dat je om kwart voor 6 je bed al uitstapt om om 8 uur in Rotterdam te zijn en in de frisse ochtendlucht naar Leiden Centraal te fietsen.
De meeste mensen zullen het ook geen rustdag noemen, als je met alle korte fietsritjes bij elkaar toch nog 34 kilometer wegtrapt. Maar ja, daartussen zat genoeg ontspanning zoals verstoppertje in het lentezonnetje met bijna 18 graden.

Opa mocht vandaag heel veel voorlezen. Zowel de boeken, die vandaag terug moesten naar de lokale bibliotheek als de boeken, die daar vandaag geleend werden.

Boeken lezen en voorlezen heeft iets rustgevends en is goed voor de (geestelijke) ontspanning.


Kortom, zowel fysiek als mentaal kwam deze rustdag na een pittige trainingsweek precies een week voor de Bert Grotenhuis Bokaal als geroepen. Deze Diesel is er klaar voor.