Dodenherdenking

Op de terugweg van het LUMC fietste ik via de Haagsche Schouwweg. Ik dacht, dat de dodenherdenking daar om 4 uur begon bij het oorlogsmonument, maar het was juist afgelopen.

Bij "Het Haagsche Schouw" kreeg ik nog net een staartje van de plechtigheden mee.

Een muziekkorps speelde als afsluiting "Land of Hope and Glory".

Ik fietste rustig naar huis, want door de oogprik zag ik tijdelijk minder met mijn linkeroog. Je moet dus meer tijd nemen om te kijken, of je veilig over kon steken.
Thuis schilde ik de aardappels en deed wat kleine klusjes, waarna ik met Ada witlof at. Om 7 uur werd ik opgehaald door Jos Drabbels. Samen reden we naar de skeelerbaan, de vaste verzamelplek voor de gezamenlijke strandtraining van IJVL en VIJL. We waren met zijn zevenen op deze heerlijke lenteavond.

We liepen over het parkeerterrein naar het strand van Katwijk-Noord, waar de de vloedlijn opzochten. Met behulp van een langwerpige schelp voerden we de eerste oefening uit. De voorste gaf de schelp tussen de benen door naar de persoon achter hem, net zo lang tot de schelp bij de achterste aankwam. Die rende naar voren en het riedeltje begon van voren af aan..

Langs de branding liepen we met een paar Steigerungen naar de eerste strandopgang. Deze liepen we op. Je hartslag gaat dan flink omhoog.

Deze kon tot rust komen tijdens de twee minuten stilte. Op de site van de NOS had ik de Nationale Dodenherdenking op de Dam opgezocht, zodat wij letterlijk en figuurlijk stil konden staan bij degenen, die hun leven hebben gegeven voor onze vrijheid.



We deden een slalom in een cirkel, maar ook de beloofde kikkersprongen omhoog tegen de nieuwe lage duintjes op het stand.

Met schaatsstappen, schaatssprongen, buikspieroefeningen en het ouderwetse opdrukken hadden we een gevarieerde doch niet te zware strandtraining.

Ondertussen konden we genieten van een mooie zonsondergang.
We hadden een paar korte sprintjes naar de schuimkoppen op het strand langs de vloedlijn.


De eerste strandtraining van het seizoen zat er op.

De strandstoelslalom was vervallen, daar er geen strandstoelen waren. Desondanks konden we terugblikken op een bijzondere Dodenherdenking. 

Een droogtraining met 2 minuten stilte maak je niet iedere dag mee....