Om 7 uur werd ik wakker. Het was nog mistig. Voor de veiligheid wachtte ik even tot half 8 voor ik ging lopen. In het licht ben je als loper toch beter zichtbaar.
Ik liep naar Quintana, stak de drukke doorgaande weg over en liep via Robleu naar Sierra. Onderweg kwam ik langs een minibieb.
Het was veel klimmen en dalen. Met het oog op de Leiden Marathon een prima training.
Vooral het stuk rondom de beek met schaatsenrijders was best pittig.
De vergezichten ontbraken door de mistige dauw.
Maar dat werd gecompenseerd doordat er genoeg mooie planten te zien waren langs mijn route.
Vanaf Sierra was het grotendeel dalen.
Daarbij passeerde ik een stukje heide met daarop Ierse hei, een toepasselijk eerbetoon aan Moya Brennan, de Clannad-zangeres, die afgelopen week op 73-jarige leeftijd was overleden.
Na de drukke weg weer overgestoken te hebben was ik om 9 uur weer thuis, waar ik me na ruim 8 kilometer douchte en ontbeet.
Een flink deel van de ochtend ontfermde opa zich over zijn kleindochter om om 1 uur in Nava op de mountainbike fruit te gaan halen bij fruteria Lisi.
Zowel heen als terug reed ik via Paraes. Het uitzicht was beter, al gingen de heuveltoppen nog schuil onder de wolken. Benevelde bergen.
Bij terugkomst uit Nava kon ik aanschuiven bij de lunch met zwarte bonen, rijst en gemengde groente met als toetje yoghurt met muesli en aardbeiensaus.
's Middags keek ik naar de ontknoping van de Brabantse Pijl, die gewonnen werd door de Deen Anders Foldrager. Daarnaast deed ik nog wat klussen, pakte ik mijn rol als opa en las ik verder in "Het dilemma" van B.A. Paris.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten