Schaatsplanken

Qua temperatuur was het vandaag heerlijk weer.

Het was vrijwel windstil, toen ik vanavond met Jos Drabbels naar de skeelerbaan van Leiderdorp fietste voor de wekelijkse droogtraining van IJVL en VIJL onder leiding van Peter Daleman.

Met zijn elven liepen we naar het strandje langs de Does, waar allerlei spiergroepen aan het werk werden gezet. Niet alleen wij vonden het rustige weer fijn, de muggen evenzeer.... 

We zouden wat korter in de Munnikenpolder blijven, daar we bij de skeelerbaan nog zouden gaan schaatsplanken. Eén van de laatste oefeningen was met kikkersprongen op de vrij steile brug omhoog springen. Deze oefening ging je voelen. Maar het uitzicht vergoedde veel!

Bij het clubhuis van VIJL werden 5 schaatsplanken uit de kleedkamer gehaald, waarna ik voor het eerst in 2 jaar mijn favoriete droogtrainingsoefeningen kon doen. De trainer had het lekkerste voor het laatst bewaard. Om het melkzuur uit de bovenbenen te krijgen, liepen we daarna nog 2 rondjes op de 400-meterbaan. De laatste training in augustus zat erop.